Todos hemos pasado por eso. De repente, notas que te sientes un poco más cansado de lo habitual. Quizás es que no has dormido bien la noche anterior? Oh, o tal vez sea porque has desayunado mucho. Pero entonces, sientes ese pequeño rasguño en la garganta. En ese momento, tienes una idea de a qué te enfrentas. Tu cuerpo está luchando contra un bicho. Sabes que no puedes enfermar en este momento. Tienes mucho trabajo por hacer, muchos planes divertidos por delante. No quieres estar tosiendo y sonándote la nariz por ello. De hecho, simplemente no lo harás. Tienes que luchar contra esto. El plan B no es una opción.
Tienes que luchar contra esta enfermedad antes de que te atrape. Atacas tu navegador de Google, buceando en lo más profundo de los consejos de desconocidos bienintencionados. Estás sorbiendo tu zumo de naranja y tomando chupitos de vinagre de sidra de manzana con ajo y cayena cuando te encuentras con un artículo que te sugiere llevar calcetines mojados a la cama para curar este resfriado que se avecina.
Suena raro y asqueroso, pero interesante. ¿Deberías probarlo? La ciencia y todos los artículos dicen que sí, que deberías absolutamente. Se dice que el viejo truco de los calcetines empapados es la cura mágica para una variedad de síntomas. Conoce a tu nuevo mejor amigo, los calcetines mojados. Sin embargo, esta puede ser una amistad unilateral a tu favor, ya que estos chicos harán mucho por ti que nunca podrás pagarles.
Los calcetines mojados pueden curar tu resfriado.
Lo sé. Puedes ser un poco bebé cuando estás enfermo. Todos hemos pasado por eso. Sólo quieres rodearte de cosas suaves y cálidas. Quieres que una voz suave te diga que vas a estar bien mientras ignoras tranquilamente todos tus problemas y te duermes. Odio reventar tu burbuja, pero no es así. Tienes que llegar a los extremos para combatir este resfriado y poder seguir viviendo felizmente libre de enfermedades. No puedes cambiar el mundo mientras te suenas la nariz. Es una cita original mía, por cierto, y sí puedes tomarla prestada.
Los calcetines húmedos pueden ayudarte a dormir.
Los expertos del Centro Bastyr para la Salud Natural suelen recetar el tratamiento de los calcetines mojados a sus pacientes y los ven regresar pregonando una variedad de beneficios nocturnos. Uno, en particular, es que experimentaron un mejor sueño. Los médicos descubrieron que el aumento de la circulación tiene un efecto sedante, lo que permite conciliar el sueño rápidamente y disfrutar de un sueño más profundo y de mayor calidad.
Los calcetines húmedos pueden curar tu resaca.
Entonces, he oído que a veces cuando la gente bebe demasiado puede no sentirse bien al día siguiente. Personalmente, nunca me ha pasado (¡hola, mamá!), pero si te ocurre, quizá quieras considerar los calcetines mojados para poder presentarte al trabajo o al brunch al día siguiente con los ojos y la cola brillantes. Los calcetines húmedos regulan la presión arterial y la temperatura mientras duermes y pueden ayudar a contrarrestar algunos de los efectos secundarios negativos del consumo de alcohol, como el sobrecalentamiento al dormir y la mala calidad del sueño. Los resultados son despertarse sintiéndose mejor de lo que lo harías de otra manera.
Los calcetines húmedos pueden ayudar a la digestión.
El aumento de la circulación sanguínea afecta a todas las áreas de tu cuerpo – incluyendo tu estómago. Cuando la sangre se pone en movimiento, el estómago y los intestinos captan la indirecta y se ponen en marcha también. Es como dar un paseo a paso ligero, sólo que puedes hacerlo mientras duermes, despertando con un mejor sistema digestivo.
Los calcetines húmedos pueden ayudar a aliviar el dolor.
El aumento del movimiento de la sangre en tu cuerpo puede ayudar a fomentar y facilitar una respuesta de alivio del dolor. La circulación expone a su cuerpo a un suministro constante de nutrientes y oxígeno de sus células sanguíneas, lo que puede desencadenar una reacción de curación y una reducción del dolor.
Esto es lo que debe hacer.
Antes de acurrucarse en la cama y sumergirse en el país de los sueños, remoje un par de calcetines de algodón en agua fría y escúrralos. Déjelos a un lado mientras sumerge los pies en agua caliente. Piensa en una bañera caliente, pero aún más caliente. La piel debe volverse un poco rosada. Sécate los pies y ponte los calcetines fríos. Duele, lo sé. Enseguida, ponte un par de calcetines de lana secos sobre los calcetines empapados. Soy una experta en calcetines, no una doctora, así que dejaré que la doctora Katie Corazzo, de Mind Body Green, te explique lo que luego ocurre en tu cuerpo:
«Los vasos sanguíneos de tus pies se estrecharán a medida que tus pies se enfríen, lo que envía todos los nutrientes buenos a tus órganos y tejidos. Estos nutrientes son necesarios para combatir las infecciones y estimular la curación. A continuación, los pies empiezan a calentarse de nuevo y los vasos se dilatan para liberar el calor. Es entonces cuando la basura de tus tejidos se vierte en el torrente sanguíneo para que tu cuerpo pueda deshacerse de ella. La alternancia de frío y calor crea un mecanismo de bombeo que estimula la circulación y los linfáticos. Los resultados son un sistema inmunológico activo y una disminución de la congestión.»
Así que ahí lo tienes. Puedes levantarte sintiéndote mejor y nada te impedirá conquistar el mundo. Si todavía no estás al 100%, puedes repetir el proceso durante unas cuantas noches consecutivas hasta que te levantes y vuelvas a funcionar plenamente.
¿Deberías probar a llevar calcetines mojados a la cama? Como expertos en calcetines, nuestra postura oficial es que podría ayudar y probablemente no hará daño. Y para hacerlo más divertido, podrías elegir unos calcetines novedosos y divertidos para la ocasión. Sinceramente, he probado cosas más raras para estar sano. ¡Feliz sueño con calcetines mojados, amigos!