Las cubiertas de las cintas de correr varían en longitudes de 45 a 54 pulgadas. Existen diferencias en las características de la consola, el diseño de seguridad y el ancho de la cinta. Algunas cintas de correr se pliegan para guardarlas, se conectan a los aparatos electrónicos de su casa y pueden elegir los entrenamientos por usted. Cuando te decidas por una cinta de correr, no negocies la longitud de la correa. Elige la cinta que mejor se adapte a ti y a tu entrenamiento.
Tomando una decisión
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Si caminas para conseguir una buena condición física cardiovascular, trotas para perder peso o te entrenas para correr a campo traviesa, la cinta de correr debe adaptarse a ti y a tus objetivos a largo plazo. Si tiene la intención de empezar a caminar en su cinta de correr y llegar a correr, elija una cinta de correr construida para ese propósito. Lo mismo se aplica a las caminatas. Si nunca tiene intención de correr o trotar en la cinta, compre una cinta que sólo le permita caminar sobre la banda.
Longitudes de caminata
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Caminar en una cinta no requiere una banda larga o una cubierta muy acolchada. La zancada al caminar es más corta que una zancada de jogging o de carrera, y caminar supone un menor esfuerzo para el cuerpo. Una cinta más corta con algo de amortiguación, o give, se adapta al usuario que sólo pretende caminar en su cinta. Elija la longitud de la cinta en función de la longitud de la zancada al caminar. Si usted mide menos de 1,5 metros de altura, una cinta de correr de un mínimo de 52 pulgadas debería adaptarse a su zancada. Si mide entre 1,5 y 1,8 metros, elija una cinta con una longitud mínima de 55 pulgadas. Si mides entre 1,80 y 1,80 metros, una cinta de correr de un mínimo de 58 pulgadas se adaptará a ti.
Longitudes para correr
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Una cinta de correr utilizada para correr debe tener una cubierta que se flexione para minimizar el impacto en tu cuerpo. Considere la posibilidad de añadir centímetros a la longitud de la cinta para acomodar su zancada mientras trota. Si mides menos de 1,70 m, la cinta de la cinta de correr de un mínimo de 54 pulgadas debería adaptarse a tu zancada mientras corres. Si mides entre 1,5 y 1,8 metros, elige una cinta de un mínimo de 58 pulgadas de longitud. Si mides entre 1,80 y 1,80 metros, te servirá una cinta de un mínimo de 60 pulgadas.
Longitudes para correr
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Cuando elijas una cinta para correr, escoge una que tenga una cubierta acolchada y flexible para disminuir el impacto en tus articulaciones. Es necesario añadir centímetros a la longitud de la cinta de correr para ampliar la longitud de la zancada. Si mides menos de 1,70 m, la cinta de correr de 58 pulgadas, como mínimo, debería adaptarse a la longitud de tu zancada. Si mides entre 1,5 y 1,8 metros, elige una cinta de un mínimo de 60 pulgadas. Si mides entre 1,80 y 1,80 metros de altura, una cinta de un mínimo de 62 pulgadas se adaptará a ti.