Si eres un hombre que realmente quiere complacer a su pareja en la cama, lee esto.
Está escrito para aquellos que invierten, hombres que están totalmente excitados por el concepto de hacer a su pareja feliz en la cama.
También es para los hombres que escucharon sobre los matrimonios sin sexo y quieren evitarlo en su relación. Heck, tal vez incluso experimentaste una relación sin sexo en el pasado y no quieres repetir este escenario con tu relación actual/futura.
Es para ti si eres de los que se asegura de que tu pareja tenga un orgasmo antes que tú. Te educas en las mejores formas de cuidar a tu pareja durante el sexo. Dominas el sexo oral, o el masaje del coño, o cualquier otra técnica hábil que se supone que dispara fuegos artificiales a través de la columna vertebral de tu pareja. Hay toneladas de información increíble sobre cómo complacer a tu mujer en la cama por ahí.
El problema es que la mayoría está escrita por personas que se sienten realmente cómodas con su sexualidad. Mientras que muchas mujeres – diría que una buena mayoría de nosotras – se sienten muy incómodas con ella.
Tu pareja no disfrutará de ninguno de los alucinantes trucos sexuales que estás planeando realizar a menos que cubras una cosa primero.
Lo que no entiendes sobre las mujeres y el sexo.
Como hombre, tu cerebro se desconecta durante el sexo sin esfuerzo. Tu mujer, sin embargo, no necesariamente es capaz de desconectar su cerebro fácilmente. Sí, aunque utilices el movimiento sexual más increíblemente wowza que hayas conocido, jamás. (Vea este artículo de Bez Stone para echar un vistazo a lo que sucede en la cabeza de su mujer mientras le está dando placer oral.)
Desconectar nuestro cerebro durante el sexo es complicado para las mujeres debido a algunas razones. El condicionamiento social es uno de los principales.
Puede estar bien al principio de la relación, cuando el sexo tiende a ser muy excitante. Durante la fase de luna de miel de la relación, tanto el hombre como la mujer están disfrutando de la exploración. Conocerse es un proceso que se extiende a la hora de hacer el amor. Todo es nuevo, y revelar el territorio desconocido de una nueva pareja es energizante.
Pero una vez que la emoción comienza a desaparecer, los viejos patrones emergen.
Es entonces cuando, incluso si haces todo lo posible para mantener a tu pareja satisfecha sexualmente, las cosas podrían ir mal para ella. Puede que siga haciendo las mismas cosas, haciendo todos los movimientos y sonidos correctos. Puede que siga esforzándose por complacerte. Sin embargo, en realidad, su mente divaga en otra parte.
Nuestras mentes en realidad están trabajando duro para asegurarse de que no estamos presentes porque no deberíamos estar disfrutando del sexo. Verás, aunque tanto hombres como mujeres se han visto afectados por toda una vida de exposición a ideas erróneas sobre el sexo, normalmente son las mujeres las que arrastran una creencia subconsciente de que el sexo es «sucio», «malo» o «peligroso».
Obviamente, algunas mujeres no tienen ninguno de estos problemas y siguen disfrutando del sexo con facilidad y naturalidad. Si esa es tu mujer, no hace falta que leas el resto de este artículo.
Pero el problema es que a muchas mujeres les encanta el sexo para empezar, y más tarde dejan de disfrutarlo. Y tú (o ella) no lo sabrías hasta que ya pasa. Así que podría valer la pena probar esta cosa para estar en el lado seguro.
Las mujeres no lo entienden por sí mismas.
Crecimos en una sociedad que entrega una comprensión sexual que proviene de una perspectiva masculina de la sexualidad.
Creemos que se supone que debemos responder a las señales sexuales de una manera específica. Funciona para (la mayoría) de los hombres y para algunas mujeres. Sin embargo, muchas mujeres están insatisfechas sexualmente porque intentan encajar en un modelo sexual que simplemente no funciona para ellas. Y como nunca fueron expuestas a un paradigma diferente, terminan cada vez más frustradas y sin encontrar alivio.
No importa cuán increíbles sean tus técnicas sexuales, no importa lo que hagas para asegurarte de que ella sea lo primero, no servirá de nada si tu mujer está pasando por el proceso de cerrarse sexualmente.
Y el mayor problema al que te enfrentas, como pareja amorosa que quiere complacer a su mujer, es que, muy probablemente, ella se siente incómoda haciéndote saber lo que le molesta. En muchos casos, las mujeres se sienten demasiado avergonzadas para admitir -incluso a sí mismas- que no están contentas con su vida sexual.
Así que su mujer está insatisfecha con su vida sexual, a pesar de que usted sigue siendo dedicado y va más allá para complacerla en la cama. Ella no sabe por qué. Probablemente se siente culpable sin siquiera darse cuenta, y ahora por dos razones:
1. Se siente culpable por tener sexo porque el sexo es «sucio»;
2. Se siente culpable por no disfrutarlo porque sabe que estás haciendo todo lo posible para satisfacerla.
Y si ese es el caso para ella, por mucho que intentes complacerla sexualmente, no va a funcionar.
¿Qué es lo que va a funcionar?
Para asegurarte de que tu pareja a largo plazo se mantenga satisfecha sexualmente, tienes que ser el facilitador de un cambio de paradigma.
¿Qué cambio de paradigma, te preguntas? Desaparecido.
Es el cambio que cambia el énfasis de tener una vida sexual excitante, a una vida sexual satisfactoria.
Este tipo de sexo no tiene como objetivo final un orgasmo intenso. En cambio, su objetivo es aumentar la intimidad entre vosotros.
Es el tipo de sexo que no se asocia con la culpa, la vergüenza y otros sentimientos incómodos.
El tipo de sexo al que no estás expuesto en las representaciones convencionales del sexo de nuestra sociedad.
El sexo consciente.
El sexo consciente tiene el potencial de hacer el cambio requerido.
Debido a que está tan alejado de la forma en que normalmente pensamos que debe ser el sexo – permite a su mujer explorar y aceptar su verdadero potencial sexual. Sin presión para alcanzar una meta. Sólo sé, y conecta. eso es todo.
No hay una técnica específica como tal, sólo pautas a tener en cuenta.
La pauta más importante es asegurarse de que ambos están presentes. Aquí y ahora.
Para ello, es conveniente aprovechar la sensualidad en lugar de la sexualidad.
Esto significa toques suaves. Acariciar zonas de su cuerpo que no exciten en exceso ni generen tensión sexual. Disfrutar de los abrazos y los besos suaves.
Baja la pasión y sube una actitud tranquila y juguetona.
No te preocupes por los orgasmos -el de ella o el tuyo- y haz que la conexión y el afecto sean la cúspide de vuestra intimidad.
La penetración puede incluirse siempre que ambos seáis capaces de mantener la profundidad de la conexión. Por lo que tendréis que mantenerla muy lenta. Casi sin movimiento. Sin empujar. Sólo estar dentro de tu mujer. No te preocupes también por mantener tu erección. Si desaparece, sigue disfrutando de tu sesión mental sin ella.
Sea cual sea el tipo de toque que elijas, mira a tu pareja a los ojos. Observa si sigue contigo o si desea estar en otro lugar.
Pregúntale –
«¿Qué puedo hacer para que te quedes con nosotros, ahora?»
Cómo aplicar Mindful Sex en tu vida.
El enfoque real cambiará un poco, dependiendo de la etapa de desconexión sexual que ya se esté mostrando en vuestras vidas.
Si todavía estáis disfrutando mayoritariamente de vuestra vida sexual juntos, la sugerencia es introducir el sexo mindful de vez en cuando además de vuestras sesiones de sexo convencional.
Si notas que tu pareja está en un espacio en el que no está plenamente contigo sexualmente, si evita el sexo o rechaza tus insinuaciones, te recomendaría tener sólo sexo mindful hasta que las cosas mejoren significativamente.
Y si tu relación ya está en el extremo del matrimonio sin sexo, el secreto es abortar por completo cualquier toque que tu pareja interprete como algo que llevaría al sexo. Si es ahí donde se encuentra su relación, lo más probable es que necesite más ayuda que la simple lectura de un artículo. Acudir a un terapeuta de pareja o a un sexólogo será lo adecuado.
TL:DR
Si quieres mantener a tu pareja sexualmente satisfecha, lo primero y más importante es asegurarte de que es capaz de estar presente mientras tienes sexo. Sólo entonces aplica cualquier técnica que os excite a ambos.
También podrías optar por un curso electrónico gratuito. Está escrito para las mujeres, pero si su mujer es un poco insegura acerca de su sexualidad, yo recomendaría encarecidamente tomar el curso usted mismo en lugar de ella.