Paternidad de FirstCry

Todo lo que una mujer come durante su embarazo afecta al niño de alguna manera. Por eso es fundamental saber qué debe o no debe consumir una futura madre. Muchos alimentos que parecen inofensivos pueden resultar peligrosos para el niño en desarrollo. Uno de esos alimentos es la papaya o papita.

La papaya durante el embarazo

Hay mucho dilema en las embarazadas sobre el consumo de papaya. La papaya madura, cuando se consume con precaución, puede ser beneficiosa, pero las papayas inmaduras pueden causar muchas complicaciones durante el embarazo.

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Embarazo temprano

En los primeros meses o etapas del embarazo, el feto es delicado y hay que cuidarlo al máximo. Incluso la más mínima cantidad de sustancias nocivas, como el látex, puede causar mucho daño. La papaya inmadura contiene sustancias con látex, que provocan contracciones uterinas (de la matriz). El látex de las frutas contiene pepsina vegetal o ‘papaína’, en el caso de la papaya. Esta ‘papaína’ actúa como las prostaglandinas (sustancia endógena o propia del cuerpo) y la oxitocina ( una hormona segregada por la glándula pituitaria del cerebro), que induce las contracciones. Las contracciones uterinas anormales o no naturales en el embarazo pueden provocar un aborto o el nacimiento prematuro del bebé. La papaína también debilita las membranas vitales del feto, dificultando su supervivencia. Por lo tanto, en el primer trimestre, la papaya inmadura debe evitarse por completo.

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Tercer trimestre

En el tercer trimestre o últimos tres meses de embarazo, la papaya puede inducir un parto prematuro al provocar contracciones uterinas debido a la enzima ‘papaína’ presente en ella. Dadas las complicaciones, muchas mujeres deciden abstenerse de consumir papaya durante el embarazo. Los informes sugieren que el sangrado o las hemorragias del borde de la placenta también pueden ser causados por el consumo de papaya cruda durante el embarazo posterior.

Beneficios de comer papaya (madura) en el embarazo

Las papayas totalmente maduras se consideran generalmente seguras y a menudo beneficiosas durante el embarazo.

• El látex, un ingrediente de la papaya, funciona como prostaglandina y oxitocina, que ayuda a controlar los trastornos respiratorios.
• Las papayas maduras son ricas en vitamina A, B, C, potasio y beta-caroteno, todas ellas con un alto contenido en antioxidantes y potencian la inmunidad.
• El aporte de vitaminas de la papaya mejora la inmunidad, lo que previene contra diversas infecciones.
• La adecuación de las vitaminas también previene las úlceras y los problemas de la piel.
• Las fibras que contiene la papaya facilitan la digestión: Un problema común de estreñimiento durante el embarazo puede ser contrarrestado naturalmente a través de las papayas. Sin embargo, consulte a su obstetra sobre su consumo regular.
• Las papayas pueden ayudar a superar las náuseas matutinas.
• Las papayas también contienen ácido fólico, que es esencial durante el embarazo para el desarrollo neurológico del bebé.
• Las papayas también ayudan a promover una mejor salud del corazón y se cree que previenen el cáncer de colon.
• Consumir papaya para tratar enfermedades virales durante el embarazo puede ayudar a aumentar el recuento de plaquetas, aunque este hecho no está respaldado por datos científicos.
• Consumir la cantidad adecuada de papayas maduras ayuda a aumentar la producción de leche.

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Efectos negativos de comer papaya durante el embarazo

Aquí tienes otros efectos de comer papaya durante el embarazo:

Provoca contracciones uterinas:

El látex de la papaya inmadura o incluso parcialmente madura tiene papaína, que puede estimular la prostaglandina y la oxitocina, hormonas que pueden provocar contracciones uterinas y un parto prematuro. La papaya puede provocar un aborto, ya que es un potente emenagogo, que estimula y aumenta el flujo menstrual. Debe evitarse por completo al principio del embarazo. Este es el período en el que se está formando la placenta, y la presencia de una cantidad insignificante de látex puede dañar potencialmente el útero.

Impedir el desarrollo del feto:

La pepsina y la papaína pueden ser perjudiciales para la supervivencia y el desarrollo del feto. Los estudios informan de que comer papaya durante el embarazo puede dificultar la implantación, aumentar el riesgo de pérdida del embarazo tras la implantación y suponer un daño potencial para el embrión.

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ADVERTENCIA

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Debilita las membranas vitales del feto:

La papaya se utiliza a menudo para la disociación celular, ya que es una enzima proteolítica. Se sabe que retrasa el crecimiento celular y dificulta el desarrollo de los tejidos del feto.

Puede provocar hemorragias y edemas:

La papaya inmadura puede elevar la presión vascular e incluso provocar hemorragias internas o sangrados en la placenta. El sangrado o la hemorragia de la placenta pueden causar complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto. La papaya puede afectar al desarrollo y funcionamiento de la placenta.

ADVERTENCIA

Aumenta el movimiento intestinal:

La papaya aumenta la motilidad intestinal. Sin embargo, el exceso de movimiento intestinal puede crear presión dentro y alrededor del útero y provocar un aborto. La papaya es rica en fibra, y la presión que ejerce sobre el estómago y los intestinos puede provocar posiblemente un aborto espontáneo.

Afecta al sistema nervioso:

Las hojas y las semillas de la papaya contienen carpina, una toxina que es perjudicial para el sistema nervioso central.

ADVERTENCIA

Abortativo y teratogénico:

La papaína y la quimopapaína son dos sustancias enzimáticas presentes en la papaya, que son tanto teratogénicas (perjudiciales para el desarrollo del feto) como abortivas (provocan el aborto).

Nocivo para las mujeres con antecedentes de aborto/parto prematuro:

Las mujeres que han sufrido un parto prematuro o un aborto pueden tener un mayor riesgo de sufrir complicaciones en el embarazo debido a la papaína. Por lo tanto, es aconsejable que dichas mujeres eviten las papayas durante el embarazo.

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Estimula la producción de estrógenos:

La papaína de la papaya también ayuda a regularizar el ciclo menstrual. Mientras que la menstruación nunca ocurre en el embarazo, el sangrado a través de la vagina es un signo de aborto inminente o embarazo ectópico. La papaya eleva la temperatura corporal y aumenta la producción de estrógenos en el cuerpo.

Causa cálculos renales y eleva la presión intraabdominal:

La papaya tiene vitamina C que, es buena para la inmunidad, pero un exceso puede causar cálculos renales. La vitamina C hace que el cuerpo produzca oxalato que puede promover la formación de cálculos. Los cálculos o piedras pueden causar dolores cólicos, y esto finalmente aumenta la presión intraabdominal, lo que afecta al embarazo.

Afecta a los niveles de azúcar en sangre:

La papaya no es segura durante el embarazo si la mujer embarazada tiene antecedentes de diabetes gestacional.

12. Conduce a la decoloración de la piel:

El betacaroteno de la papaya le da un tono anaranjado. Un exceso de éste provoca un problema benigno conocido como carotenemia. Hay que evitar la papaya para prevenir la decoloración.

¿Se puede beber zumo de papaya?

No, se recomienda evitar el consumo de zumo de papaya comercializado. Uno de los principales beneficios de la papaya es que es rica en fibra. Convertirla en zumo anula este beneficio. Además, el zumo de papaya que se comercializa en tetra packs puede contener concentrado de papaya. El porcentaje de látex o papaína es relativamente mayor en estos zumos. Por lo tanto, es mejor optar por el zumo casero, si se quiere. Los conservantes y el azúcar añadido pueden reducir sus propiedades beneficiosas. Consume el fresco maduro y en pequeñas cantidades.

Riesgos de consumir papaya cruda en el embarazo

Es la papaya cruda la que contiene un alto contenido de látex. Comer papaya cruda en el embarazo puede tener un efecto perjudicial en el mismo. Como el sistema inmunológico está debilitado, las mujeres se vuelven más vulnerables a enfermedades y alergias cuando están embarazadas.

• La alergia al látex puede ser causada por el látex de la papaya, y tener repercusiones fatales.
• Las mujeres con un historial previo de problemas de fertilidad y abortos espontáneos deberán evitar las papayas. Los estudios sugieren que la papaya que no está madura también afecta al desarrollo del feto.
• La papaya que no está madura provoca el aborto. Una papaya que no está madura contiene enzimas nocivas concentradas, que pueden provocar un aborto y una hemorragia.
• Debe evitar ingerir las semillas y las hojas de la papaya, ya que pueden dañar al feto. Cuando compres una, intenta elegir papayas ligeramente verdosas que puedan madurarse en casa. Deben evitarse las papayas con manchas negras o magulladuras.
• La mejor opción es la papaya bien madura, de color naranja-ámbar y suave al tacto.
• La papaya es una fruta asequible y fácil de conseguir. Es fácil cultivar papayas orgánicas en su recinto y disfrutarlas.

¿Es buena la papaya para las mujeres embarazadas?

Consumir pequeñas cantidades de papaya madura es beneficioso para las mujeres embarazadas. Se ha establecido que las mujeres embarazadas pueden comer papayas, siempre y cuando estén maduras. Es un mito común en la India que la papaya provoca un aborto, pero esto no se ha demostrado científicamente. De hecho, una papaya madura está repleta de nutrientes necesarios para el feto, por lo que la fruta es una gran adición a la dieta del embarazo. La fruta también ayuda a curar dolencias comunes del embarazo como la acidez y el estreñimiento. Una mujer embarazada puede beneficiarse del consumo de papayas maduras en cantidades moderadas.

Frutas para comer en lugar de papaya

Si has tomado la decisión de no comer papaya durante tu embarazo y te preguntas qué frutas serían un buen sustituto del valor nutricional de las papayas, esta lista es tu respuesta.

Naranja

Las naranjas son una gran fuente de fibra, vitamina C y agua. Te mantienen hidratado y la vitamina C ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo, además de fortalecer tu sistema inmunológico.

Granada

Las granadas son ricas en nutrientes como la vitamina K, el calcio, el hierro, la fibra y las proteínas, todos ellos vitales para la salud del feto y de la madre. El zumo de granada también es conocido por fortalecer la placenta contra las lesiones.

Guayaba

Las guayabas tienen vitamina C, vitamina E, carotenoides y folatos, que ayudan a la digestión, a relajar los músculos y las articulaciones y a eliminar el estreñimiento.

Uvas

Las uvas contienen muchos folatos, vitaminas, fibra y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico. Además, ayudan a prevenir infecciones y a que el cuerpo afronte los cambios biológicos que se producen durante el embarazo.

Manzana

Las manzanas están repletas de vitamina A, vitamina C, potasio y fibra, que nutren al feto y ayudan a su desarrollo y crecimiento en el útero.

¿Es seguro comer papaya después del parto?

Muchas mujeres se preguntan: ¿es seguro comer papaya madura después del parto?

Sí, las papayas son una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales. El consumo de papaya verde tiene el potencial de impulsar la producción de la hormona oxitocina en el cuerpo, y por lo tanto, aumentar el flujo de leche. Por lo tanto, es beneficiosa para las madres lactantes. Añade la papaya a tu dieta postnatal para amamantar a tu bebé y establecer un vínculo con él/ella a tu gusto. ¿Te has preguntado alguna vez si la papaya puede detener el embarazo? La respuesta, de nuevo, es que sí, puede. La papaya con sus efectos hormonales puede actuar como una forma natural de anticoncepción, pero con un menor grado de seguridad en comparación con otros métodos anticonceptivos.

Dado que el consumo de papayas maduras o crudas es un tema controvertido, la mayoría de las mujeres optan por evitar por completo las papayas durante el embarazo. Sin embargo, se puede consumir en pequeñas cantidades, siempre que no haya antecedentes de complicaciones en el embarazo, sin preocuparse por ningún efecto adverso para el bebé. De hecho, los nutrientes de la papaya ayudan al desarrollo del bebé.