- Es posible sentir que de repente has perdido el interés por tu pareja y que ya no te importa como antes.
- Esto no siempre es tan repentino como parece, ya que puede ser el resultado de problemas que se han ido acumulando durante algún tiempo.
- En algunos casos, tu repentina pérdida de interés en tu pareja podría ser el resultado de que descubras que ambos tenéis valores u objetivos diferentes.
- Cuando te sientas así, es posible que quieras hablar con tu pareja sobre ello y pensar si todavía quieres seguir en una relación con ella.
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- Puede haber perdido el interés si recientemente se dio cuenta de que usted y los valores de su pareja difieren de manera importante
- Tus sentimientos por tu pareja podrían haber cambiado si de repente estás viendo tu relación de una manera nueva
- Y aunque este cambio de perspectiva pueda parecer repentino, es posible que lleves un tiempo sintiéndote así de forma sutil
- Si te sientes así, es posible que quieras tener una conversación honesta con tu pareja
- Un cambio repentino en los sentimientos no significa necesariamente que tu relación haya terminado, pero este podría ser un buen momento para reflexionar sobre si esta relación está funcionando realmente para ti
- Aunque te sientas «superado» por tu pareja, es normal que la ruptura siga siendo un reto y una emoción
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En una relación, a veces es posible sentir que has perdido repentinamente los sentimientos por tu pareja. En algunos casos, es difícil averiguar por qué ha ocurrido esto y qué hacer al respecto.
INSIDER habló con expertos en relaciones sobre por qué lo que sientes por tu pareja podría haber cambiado repentinamente y qué podrías hacer para seguir adelante.
Puede haber perdido el interés si recientemente se dio cuenta de que usted y los valores de su pareja difieren de manera importante
Madison McCullough, LCSW, una terapeuta con sede en la ciudad de Nueva York, le dijo a INSIDER que esta pérdida de interés a menudo ocurre cuando «hay algo que surge que indica una diferencia real en los valores o cosas que realmente afectarán el estilo de vida de una persona.»
Dijo que a veces la gente puede sorprenderse de que este tipo de diferencias no surjan antes en una relación, aunque parezcan ser elementos de ruptura inmediatos.
Tus sentimientos por tu pareja podrían haber cambiado si de repente estás viendo tu relación de una manera nueva
«Creo que a menudo los individuos pueden estar viendo las cosas a través de gafas de color rosa y cuando se las quitan y ven a la pareja por lo que realmente es, a veces pueden sentirse de manera diferente a como lo hacían y puede parecer repentino», Jennifer L. Silvershein, LCSW, una psicoterapeuta con sede en la ciudad de Nueva York, dijo a INSIDER.
Explicó que al principio de una relación es importante ver «a tu pareja por lo que es desde el principio y evitar ignorar los posibles problemas o «banderas rojas». No hacerlo puede hacer que experimentes un cambio repentino en tus sentimientos más adelante.
Y aunque este cambio de perspectiva pueda parecer repentino, es posible que lleves un tiempo sintiéndote así de forma sutil
«En la mayoría de los casos, una persona no supera ‘de repente’ a su pareja. A menudo se ha estado gestando durante mucho tiempo», dijo a INSIDER David Bennett, consejero certificado, experto en relaciones, autor y cofundador de Double Trust Dating and Relationships.
«Simplemente llega un punto en el que algo importante hace que la persona se dé cuenta de que ha tenido suficiente, como una gran explosión», añadió.
Si te sientes así, es posible que quieras tener una conversación honesta con tu pareja
McCullough dijo que tener una conversación abierta con tu pareja es lo primero que debes hacer una vez que comiences a procesar tus nuevos sentimientos.
Dijo que querrás ser honesto sobre cuánto estás dispuesto a comprometerte a seguir adelante (si es que lo haces) y sobre por qué crees que estás sintiendo una repentina falta de amor o interés hacia la persona con la que tienes una relación.
Un cambio repentino en los sentimientos no significa necesariamente que tu relación haya terminado, pero este podría ser un buen momento para reflexionar sobre si esta relación está funcionando realmente para ti
Aunque hablar con tu pareja puede ayudar, McCullough dijo que también debes estar preparado para potencialmente terminar tu relación.
Dijo que es importante reconocer la diferencia entre comprometerse y cruzar tus propios límites o descuidar tus propias necesidades o valores. Si sientes que estás ignorando tus propias necesidades o comprometiendo tus valores para estar con tu pareja, la relación podría no estar funcionando.
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Aunque te sientas «superado» por tu pareja, es normal que la ruptura siga siendo un reto y una emoción
«Los finales repentinos deben tratarse de forma similar a cualquier otro final. Hay que respetar estos sentimientos y tomarse el tiempo necesario para hacer el duelo. Después de todo, es la muerte de una relación, de los sueños futuros y de las expectativas», dijo a INSIDER la doctora Laura Dabney, consejera matrimonial y psicóloga.