La falta o el retraso de la menstruación suelen tomarse como un signo de embarazo. Pero, para muchas mujeres, la falta o el retraso de la menstruación también puede ocurrir debido a una plétora de razones no relacionadas con el embarazo y las deja perplejas.
Sólo dos veces en la vida de una mujer se puede retrasar realmente la menstruación: cuando una niña comienza la monarquía y una vez que una mujer llega a la menopausia. Aunque la mayoría de los ciclos menstruales duran 28 días, una ventana de 21-35 días también se considera bastante saludable, ya que el cuerpo de una mujer puede pasar por muchos cambios de transición. Cualquier cosa que esté fuera de la ventana de 35 días se convierte en una causa de preocupación.
Si usted es propensa a tener períodos tardíos, o no tiene un período por completo pero no sospecha de un embarazo, aquí hay algunas razones por las que esto podría suceder:
1. Cambios hormonales
Los cambios hormonales y el desequilibrio son uno de los mayores culpables de que su período se retrase inusualmente. El Trastorno de Ovarios Poliquísticos (PCOD) y el Síndrome de Ovarios Poliquísticos son razones comunes por las que una mujer puede pasar sin tener sus periodos mensuales o tener un ciclo menstrual más largo que la media.
Los problemas hormonales como el síndrome de ovario poliquístico y el síndrome de ovario poliquístico surgen cuando se forman quistes en los ovarios como resultado de un desequilibrio hormonal. Algunas mujeres pueden producir un exceso de la hormona masculina, el andrógeno, que puede alterar la menstruación y provocar también problemas de fertilidad. Los cambios en el estilo de vida, después de la medicación, suelen ayudar a aliviar los problemas y a recuperar el ciclo.
2. El estrés
El estrés puede ser uno de los mayores perturbadores de los ciclos regulares. En algunos casos, cuando una mujer está sometida a un estrés agudo, puede pasar hasta dos meses sin tener la menstruación. Una de las principales razones por las que esto ocurre es porque el estrés afecta al funcionamiento hormonal, altera el funcionamiento del hipotálamo (que regula el flujo sanguíneo) y te hace propensa a la obesidad y a los malos hábitos alimenticios.
3. Anemia y deficiencia de hierro
La anemia y la deficiencia de hierro son frecuentes en las mujeres en edad reproductiva. Si una mujer tiene una deficiencia de hierro o tiene problemas para absorberlo correctamente, puede afectar al flujo sanguíneo en el cuerpo y, como consecuencia, hacer que se pierda la menstruación o que ésta se retrase.
4. Tomar anticonceptivos
Aunque los anticonceptivos se recomiendan a algunas mujeres para regularizar sus ciclos, algunas mujeres que toman anticonceptivos pueden perder la menstruación con frecuencia o sufrir irregularidades menstruales. Las píldoras funcionan como una forma segura de «alterar» el funcionamiento hormonal, ya que contienen dosis de estrógeno y progestina y vienen en un paquete de dosis de 28 días. Las hormonas liberadas en las tres primeras semanas actúan para «suprimir» activamente la fertilidad, retrasando así el ciclo menstrual. Las mujeres que utilizan parches o anticonceptivos de larga duración también pueden saltarse la regla o no tenerla durante más tiempo.
5. Bajo peso corporal
Un peso corporal inferior al normal para su edad puede alterar el funcionamiento vital del cuerpo, incluida la ovulación. Por lo tanto, las mujeres que tienen un peso inferior al normal también pueden sufrir problemas de ausencia o retraso de la menstruación con frecuencia. Las irregularidades menstruales también pueden ser consecuencia de ciertos trastornos de la alimentación, como la bulimia o la anorexia, que pueden hacer que se pierdan vitaminas y minerales esenciales y provocar carencias. Estos problemas deben ser atendidos de inmediato.
6. Enfermedades crónicas o traumas
Las personas que padecen enfermedades inflamatorias, diabetes, enfermedades celíacas y ciertas formas de problemas intestinales tienen un mayor riesgo de sufrir carencias, desequilibrios hormonales y problemas menstruales. Experimentar un trauma o un estrés intenso también puede obligar al cuerpo a prescindir de la menstruación o a retrasarla.
7. Peri-menopausia
La peri-menopausia marca el momento en el que el cuerpo empieza a hacer la transición a la menopausia, es decir, el fin de la menstruación. Aunque la mayoría de las mujeres lo experimentan entre los 40 y los 55 años, algunas pueden desarrollar los síntomas de la perimenopausia antes de los 40 y tener pocas o menos menstruaciones en un año. Suele ser un signo de que la fertilidad está disminuyendo y el recuento de óvulos puede estar bajando. Esta podría ser una razón para la ausencia de la menstruación si no ha tenido relaciones sexuales en las semanas anteriores.
8. Tiroides
La glándula tiroides del cuerpo regula el metabolismo, la estimulación hormonal y también el sistema reproductivo. Una glándula tiroidea hipoactiva o hiperactiva podría causar problemas y hacer que las mujeres sufran de períodos inusualmente tardíos, o que no tengan sus períodos. Aunque los medicamentos para la tiroides suelen ayudar a aliviar los problemas, los niveles de la tiroides y los síntomas deben ser controlados y atendidos regularmente.
9. Demasiado ejercicio
Las atletas y las deportistas entrenadas, que a menudo se ejercitan durante horas súper largas, o consumen menos calorías sufren un suministro hormonal agotado que podría interrumpir el ciclo menstrual regular. Esta es una de las razones por las que las atletas a menudo no tienen la menstruación o dejan de tenerla por completo (sufren de amenorrea).
Por la misma razón, el ejercicio intenso es considerado por algunos como un remedio natural para posponer la menstruación.
10. Obesidad
Así como el bajo peso corporal puede interrumpir el funcionamiento del cuerpo y la menstruación, el sobrepeso o la obesidad también pueden establecer cambios hormonales. El sobrepeso desencadena la inflamación en el cuerpo, añade más estrés y causa una sobreproducción de estrógenos en algunos casos.
Si la obesidad es la razón por la que tiene menos periodos, o los retrasa, un médico puede trabajar con usted para diseñar un plan de ejercicio y dieta para volver a estar en forma y regularizar el ciclo menstrual.
¿Cuándo es demasiado tarde? ¿Cuándo debe preocuparse?
Científicamente, se considera que un período se retrasa si han pasado más de 30 días desde que finalizó su último ciclo menstrual, y no tiene ninguna condición hormonal o de salud que afecte a su ciclo.
Si pasa seis semanas sin tener un período, se dice que es una falta de período y normalmente, es motivo de preocupación.
Si bien los problemas de estilo de vida sedentario y los hábitos alimenticios podrían ser las razones detrás de su ciclo menstrual irregular, debería considerar la posibilidad de concertar una cita con un médico si tiene periodos tardíos de forma crónica, si tiene menos de 6-7 periodos al año o si tiene un ciclo menstrual inusualmente largo.
Recuerde llevar un registro de otros síntomas y cambios corporales, aparte de la ausencia de periodos, para informar a su médico, como fiebre, dolor intenso, sangrado abundante, calambres extremos, cambios de humor y fluctuaciones.