El Método MELT® es algo que al principio, suena un poco gracioso pero una vez experimentado es verdaderamente celestial. Aquí está nuestro desglose del qué, para quién, y por qué El Método MELT® es nuestra nueva forma favorita de liberar la tensión y el estrés.
¿Para quién es MELT?
El Método MELT® es un sistema de autotratamiento innovador que restaura el apoyo del tejido conectivo del cuerpo para eliminar el dolor crónico, mejorar el rendimiento y disminuir el estrés acumulado causado por las posturas y movimientos repetitivos de la vida cotidiana. Esta técnica de autotratamiento proactiva, pendiente de patente, está respaldada por la ciencia y aclamada por miles de devotos de MELT.
Nuevas investigaciones han revelado el eslabón que falta para vivir sin dolor: un sistema nervioso equilibrado y un tejido conectivo sano. Estos dos componentes trabajan juntos para proporcionar apoyo a todo el cuerpo, protección y comunicación mente-cuerpo. La terapeuta manual Sue Hitzmann ha transformado la innovadora ciencia neurofascial y las terapias manuales en un método de tratamiento único llamado MELT.
¿Para quién es MELT?
MELT es para cualquiera que quiera ralentizar el proceso de envejecimiento y vivir mejor, más tiempo. Para las personas de 40, 50 y más años que quieran mantenerse activas, móviles e independientes, MELT es imprescindible. MELT es para los adultos jóvenes activos y los atletas que quieren mantener un cuerpo en forma y tonificado y lograr un rendimiento óptimo sin un desgaste debilitante. MELT es realmente para todos. Incluso si está embarazada, lesionada, después de una operación, con sobrepeso, sedentaria, fuera de forma, con movilidad limitada, dolor crónico, prótesis de rodilla/cadera o trastornos óseos, puede hacer MELT. Es el mejor punto de partida para cualquier programa de ejercicios.
¿Qué beneficios ofrece MELT?
MELT crea un cuerpo fuerte y flexible que mantiene su postura erguida de por vida. ¡Y verás y sentirás los resultados después de una sola sesión!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. Llevar niños y bolsas pesadas crea una tensión atrapada, al igual que la forma más suave de ejercicio. Los factores de estrés emocionales, mentales y ambientales, como los alimentos procesados, los medicamentos, las toxinas ambientales y las preocupaciones diarias, crean tensión en el cuerpo.
La nueva ciencia revela que este «estrés atrapado» está literalmente atrapado en nuestro tejido conectivo, que rodea cada articulación, músculo, nervio, hueso y órgano. El estrés atrapado no abordado provoca la deshidratación del tejido conectivo y el daño celular. Esto crea un efecto dominó que comienza con dolores y rigidez y conduce a problemas de salud comunes como el dolor de cuello y espalda baja, dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos y lesiones. El envejecimiento acelerado y los problemas de salud crónicos pueden seguir… dejándonos con opciones limitadas como la medicina, la cirugía y un estilo de vida sedentario. Sin embargo, cuando el tejido conectivo está hidratado y libre de obstáculos, nuestro cuerpo funciona a un nivel más óptimo. MELT es una técnica innovadora que mantiene nuestro tejido conectivo y nuestro sistema nervioso en óptimas condiciones y retrasa el proceso de envejecimiento. MELT rejuvenece la hidratación de los tejidos y alivia la tensión del día a día que queda atrapada en nuestro cuerpo. Ningún otro enfoque proactivo trata directamente el tejido conectivo, incluyendo la nutrición, el ejercicio, el yoga, la meditación o las vitaminas.
MELT es fácil de aprender, está respaldado por la investigación de vanguardia y ofrece resultados inmediatos que verás y sentirás la primera vez que hagas MELT. Los cambios en la postura, la flexibilidad, la energía, el estado de ánimo y el rendimiento se producen en sólo unas pocas sesiones. Lo mejor de todo es que su cuerpo se siente muy bien mucho tiempo después de MELT!
¿Es MELT como el yoga, Feldenkrais®, Pilates®, o la terapia física?
No. MELT es diferente a cualquier otra técnica porque se dirige a un sistema completamente diferente del cuerpo. MELT es para el sistema neurofascial (sistema de tejido nervioso y conectivo), lo que todas las demás formas de ejercicio son para el sistema musculoesquelético. La ciencia del sistema neurofascial está siendo introducida en el ámbito de la salud y el fitness por primera vez por Sue Hitzmann y MELT.
Mucho más allá de la pérdida de peso y el ejercicio, a través de una serie de técnicas fáciles y precisas -utilizando equipos sencillos y especializados como rodillos suaves para el cuerpo y pequeñas pelotas- este programa innovador rehidrata rápidamente el tejido conectivo, haciéndolo más solidario, permitiendo que el cuerpo libere la tensión retenida durante mucho tiempo que a menudo conduce a los síntomas de dolor crónico. MELT también ayuda a disminuir el estrés acumulado en el sistema nervioso mejorando el bienestar general de cualquier persona. Es como obtener todos los beneficios de un gran masaje, pero dura más tiempo y sólo se necesitan minutos al día para obtener resultados duraderos.
¿Ha sido MELT revisado por expertos?
Sí, MELT ha sido revisado por médicos, neurocientíficos e investigadores del tejido conectivo respetados internacionalmente, incluyendo a Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; y Robert Schleip, Ph.D. Cada experto ha reconocido que MELT se basa en principios científicos y ofrece beneficios extraordinarios.
¿Con qué frecuencia debo hacer MELT?
MELT un mínimo de 15 minutos, tres veces a la semana para experimentar beneficios inmediatos y duraderos. Y si quieres hacer MELT todos los días, también está bien. MELT antes del entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento muscular o después de una sesión de cardio para eliminar la compresión y la rigidez de las articulaciones. Las personas que hacen MELT regularmente descubren que quieren hacer ejercicio más a menudo. Es más divertido moverse cuando tu cuerpo se siente bien, tiene más energía y está libre de dolor.
¡Únete a nosotros en el próximo taller del Método MELT® de este mes! Taller de introducción a MELT con Aliza Sutker Domingo, 18 de enero en Namaste Berkeley
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