No importa cuántos pasos sigas en tu rutina diaria de cuidado de la piel, mantener una piel brillante y con rocío se convierte en un desafío a medida que envejeces. Esa piel joven, tersa, rellena y brillante no se mantiene así para siempre en muchos casos, especialmente con décadas de exposición al sol. Además, resulta mucho más caro mantener los productos y tratamientos que pueden ayudar a mantener un cutis de aspecto saludable.
Y, dado que hay tantas afecciones de la piel que parecen aparecer con la edad, puede ser difícil detectar exactamente lo que está pasando con su piel cuando las cosas se desajustan. Por supuesto, están las preocupaciones típicas de las líneas finas y las arrugas, la flacidez de la piel y la pérdida de elasticidad, pero también hay un problema de la piel del que se habla menos: la piel cetrina. Es uno de esos problemas de la piel que puede apoderarse de tu cutis sin que tengas ni idea de lo que ocurre ni de cómo solucionarlo. Afortunadamente, WH ha recurrido a dos dermatólogos para llegar al fondo de la piel cetrina, incluyendo sus causas, cómo prevenirla y cómo remediarla. Siga leyendo para conocer los pormenores de la piel cetrina.
¿Qué es la piel cetrina?
Si alguna vez te has mirado en el espejo y has visto que tu piel tiene un tinte amarillo o marrón, puede que estés tratando con la piel cetrina. Básicamente, la piel cetrina ocurre cuando la complexión natural de su piel cambia. «La piel cetrina es una condición en la que la piel se vuelve amarilla o marrón», dice la dermatóloga certificada Dendy Engleman, MD. El proceso se llama glicosilación, explica. «A medida que envejecemos, las cadenas de moléculas de azúcar se adhieren a las proteínas de la piel y, con el tiempo, provocan un tono amarillento». Esto suele ocurrir en las pieles más claras y está relacionado con el envejecimiento y la continua exposición al sol.
En las personas con piel pálida o rosada, la piel cetrina parece más amarilla, dice el doctor Hadley King, un dermatólogo certificado con sede en la ciudad de Nueva York. Para las personas con tonos de piel oliva, la piel cetrina puede parecer marrón. Esta afección no suele darse en los tonos de piel más oscuros. Además de la decoloración, la piel cetrina tiende a ser seca, escamosa y apagada.
¿Qué causa la piel cetrina?
La piel cetrina puede aparecer de forma natural debido al envejecimiento, a la excesiva exposición a los dañinos rayos UVA y UVB y a los malos hábitos de cuidado de la piel. También hay una variedad de condiciones de salud que pueden causar la piel cetrina. Una de las causas más comunes es la anemia, dice el Dr. Engelman. Según la Sociedad Americana de Hematología, la anemia por deficiencia de hierro provoca una falta de circulación de oxígeno en el resto del cuerpo, incluida la piel, y puede dar lugar a una tez pálida o a una piel apagada y cetrina de aspecto amarillento o marrón.
La carencia de vitaminas, el tabaquismo y una dieta inadecuada también pueden ser culpables de la piel cetrina, añade el Dr. Engelman. Otros factores conocidos son la deshidratación y el estrés. O, la piel cetrina puede atribuirse a la genética en algunos casos (especialmente si la anemia está en sus genes).
¿Se puede prevenir la piel cetrina?
Según la Dra. King, la prevención de la piel cetrina se reduce a la práctica de buenos hábitos de salud, incluyendo una dieta adecuada, el sueño y la hidratación adecuada. Para empezar, dejar de fumar debería ser una obviedad. No tiene ningún efecto positivo en tu piel (ni en tu cuerpo) y te hará envejecer mucho más rápido.
El Dr. Engelman sugiere limpiar la piel a diario y utilizar sueros, cremas para los ojos e hidratantes. Mantener estos hábitos saludables para la piel son los primeros pasos para crear una rutina sólida de cuidado de la piel. Eliminar la suciedad, la mugre y la grasa es esencial para tener una piel brillante y sana. El Dr. Engelman dice que una limpieza adecuada es tan importante que, aunque sólo tengas cinco minutos, debería ser tu prioridad número uno.
Los sérums, las cremas para el contorno de ojos y las cremas hidratantes (que funcionan con tu tipo de piel específico, ya sea mixta, grasa o seca) ayudan a centrarse en las preocupaciones específicas de la piel y fijan la humedad como un escudo de protección para la piel. «Aunque la piel no parezca seca, necesita una capa de protección hidratante», afirma el Dr. Engelman. Cuando no usas crema hidratante, hace que la barrera de la piel sea más débil y vulnerable.
Y lo más importante, no te saltes la protección solar. No importa cuál sea el pronóstico exterior, si vas a salir al aire libre en cualquier capacidad, tienes que untarte el SPF. «Mi objetivo principal con la protección solar es prevenir el daño solar que podría convertirse en cáncer u otra enfermedad mortal», dice la Dra. Engelman. Recomienda tanto los protectores solares químicos como los físicos para garantizar una protección total. Pero incluso si decide optar por uno en lugar de otro, la clave es asegurarse de proteger su cutis de los duros rayos UVA y UVB.
Opciones de tratamiento para la piel cetrina
Hay formas de remediar la piel cetrina, si crees que puedes estar lidiando con esta condición de la piel. Además de los pasos anteriores, el Dr. Engelman sugiere exfoliar regularmente. «La exfoliación hace maravillas para la hiperpigmentación», dice. «Los exfoliantes químicos, como los AHA, BHA y PHA, ayudarán a promover la renovación celular, eliminando las células de la piel cicatrizadas y descoloridas y revelando las sanas».
La Dra. King está de acuerdo en que la exfoliación es clave para revertir la piel cetrina, pero también recomienda añadir un retinoide a tu rutina de cuidado de la piel por la noche. Los retinoides son potentes cuando se trata de abordar una serie de problemas del cuidado de la piel, incluyendo la desobstrucción de los poros, la reducción de las líneas finas y las arrugas, y aumenta la renovación celular para ayudar a corregir la decoloración de la piel. El Dr. King también señala que si has probado todo lo anterior sin ver ningún resultado positivo, deberías considerar llamar a tu dermatólogo para que te dé una solución adecuada.