Una recaída alcohólica o recaída en el alcoholismo es un retorno a la búsqueda y consumo compulsivo de alcohol después de un período de sobriedad sostenida. La recaída se caracteriza por un retorno a los comportamientos no saludables y a las consecuencias negativas que caracterizan a la adicción. Suele implicar la desvinculación de las actividades de recuperación.
Un único episodio de consumo de alcohol no siempre se considera una recaída. A menudo se denomina un desliz. Es posible tener un desliz sin recaer. Para evitar la recaída después de un desliz, muchas personas asisten a reuniones de grupos de apoyo o a sesiones de terapia.
«Sabemos que la recaída tiene mucho que ver con la experimentación de emociones negativas y conflictos interpersonales», dijo el Dr. Kenneth Leonard, director del Instituto de Investigación sobre Adicciones, a DrugRehab.com. «A veces puede estar asociada a emociones positivas, como sentirse muy bien y tener ganas de celebrar. A veces los indicios de dónde y cómo has bebido en el pasado pueden ser un desencadenante.
«Es importante identificar cuáles pueden ser esos desencadenantes y tener una estrategia para afrontarlos si aparecen. Y también reconocer que a veces surgirán cosas para las que no estás preparado.»
La recaída puede ocurrir en cualquier etapa del proceso de recuperación. Las personas que se recuperan de la adicción al alcohol corren el mayor riesgo de recaer durante las primeras etapas de recuperación alcohólica, en los momentos inmediatos a un acontecimiento traumático o durante los momentos de transición. La mayoría de las personas en recuperación deben tomar medidas activamente para evitar la recaída durante el resto de sus vidas.
Señales de advertencia de recaída en el alcohol
Los amigos y la familia ven los beneficios notables de dejar el alcohol cuando su ser querido deja de beber y elige seguir una vida saludable. A menudo dicen que la persona parece su antiguo yo.
Pero cuando las personas empiezan a recaer, el declive es evidente. Dejan de parecer felices y optimistas. Pueden dejar de cuidarse o empezar a poner excusas a sus problemas.
Otras señales de advertencia notables para la recaída alcohólica incluyen:
- Hablar de echar de menos el alcohol
- Consumir en secreto
- Aislarse más
- Tener una dieta poco saludable
- Salir con otras personas que beben
- Apareciendo ansioso o deprimido
- Faltando a las reuniones o a las citas de terapia
Estas señales de advertencia no significan que la recaída sea inevitable. La recaída puede evitarse si los amigos o los miembros de la familia intervienen y convencen a la persona para que acuda a las reuniones de recuperación o al asesoramiento sobre el alcohol. La persona también puede reconocer el riesgo de recaída y pedir ayuda.
Los resbalones son las mayores señales de advertencia de recaída. Algunas personas que tienen un desliz se dan cuenta de su error y buscan ayuda. A veces es el último obstáculo a superar en el camino de la recuperación del alcohol. Pero muchas personas que tienen un desliz pierden su progreso. O bien recaen o buscan más terapia para evitar futuros deslices.
Etapas y síntomas de la recaída en el alcohol
La recaída suele ser un proceso gradual. Para las personas que han establecido un período sostenido de sobriedad, la recaída no ocurre de la noche a la mañana. En un artículo de 2015 publicado en el Yale Journal of Biology and Medicine, el Dr. Steven Melemis describió tres etapas que ocurren durante la recaída.
Las dos primeras etapas representan una progresión lejos de la recuperación y hacia una recaída completa. La tercera etapa es una recaída completa en el alcoholismo.
Etapas de la recaída alcohólica:
Los deslices pueden ocurrir en cualquier etapa del proceso de recaída. Los deslices pueden causar una transición de una recaída emocional a una recaída mental o de una recaída mental a una recaída física. Cuando alguien en recuperación tiene un desliz al consumir cualquier cantidad de alcohol, el cerebro puede volver a cómo funcionaba cuando la persona abusaba del alcohol.
Cuando se produce una recaída física, las personas en recuperación por daños en el hígado se arriesgan a una recurrencia de la enfermedad hepática relacionada con el alcohol. Y si tienen cirrosis, la recaída puede incluso llevar a la muerte.
¿Qué causa una recaída en el alcohol?
Todos los alcohólicos poseen rasgos genéticos que ayudaron a desarrollar el alcoholismo en primer lugar. Each time that these people drink, their brains adapt to the presence of alcohol. The adaptations make the brain crave alcohol, which makes it harder to quit drinking. All alcohol relapses are linked to these vulnerabilities in the brain.
Relapse is usually triggered by a person, place or thing that reminds a person of alcohol. When the brain processes the memory, it causes cravings for the substance.
Common relapse triggers include:
- Smelling alcohol
- Feeling stressed
- Having financial problems
- Seeing alcoholic beverages
- Interacting with people who drink
- Experiencing the loss of a loved one
- Going to a place where alcohol is served
- Experiencing emotional or physical abuse
Several factors can increase the risk of relapse. Las personas que se vuelven demasiado confiadas en su capacidad para mantenerse sobrias pueden ponerse en riesgo disminuyendo la asistencia a las reuniones de recuperación, exponiéndose a los desencadenantes o tratando de controlar cuánto beben en lugar de abstenerse.
Un borracho seco, un término del argot para referirse a alguien que está sobrio pero sigue mostrando conductas de riesgo asociadas al alcoholismo, también tiene un mayor riesgo de recaída.
Estadísticas de recaídas en el alcohol
El alcoholismo es una enfermedad crónica de la que se necesitan meses o años de tratamiento y apoyo para recuperarse. Se necesitan años para realizar estudios sobre personas que se recuperan del alcoholismo. Por eso aún no están disponibles las estadísticas de recaídas de alcohol de 2017 y 2018. Sin embargo, los estudios publicados en los últimos años ofrecen una imagen de las tasas de recaída actuales.
En un estudio nacional de tres años de duración en el que se encuestó a personas que intentaban recuperarse del alcoholismo, el 38 por ciento de los individuos con problemas leves de alcohol y el 30 por ciento de las personas con problemas moderados o graves de alcohol pudieron dejar de beber. Las personas que tenían adicciones graves al alcohol o trastornos concurrentes tenían menos probabilidades de dejar de beber con éxito. El estudio se publicó en 2014 en la revista Drug and Alcohol Dependence.
En otro estudio de 2014 publicado en Drug and Alcohol Dependence, los investigadores informaron de las tasas de recaída de 506 personas que habían mantenido la recuperación del trastorno por consumo de alcohol durante un año.
Durante los siguientes 20 años:
- 5.El 6 por ciento recayó después de cinco años
- El 9,1 por ciento recayó después de 10 años
- El 12 por ciento recayó después de 20 años
Un estudio de 2006 publicado en la revista Addiction descubrió que el 62 por ciento de las personas tratadas por el alcoholismo a través de la rehabilitación del alcohol o de Alcohólicos Anónimos mantenían la recuperación después de tres años. Alrededor del 43 por ciento de las personas que no recibieron ningún tipo de tratamiento mantuvieron la sobriedad.
La recaída en el alcoholismo es menos probable si asiste a la rehabilitación, se dedica a un plan de recuperación y evita confiar demasiado en su capacidad para evitar la recaída. Si recae, sepa que no es el fin del mundo. Con más tratamiento y dedicación, puedes mantener la sobriedad.
