El tratamiento de la hinchazón de las manos y la muñeca depende en parte de la causa subyacente de los síntomas. Una lesión que cause hinchazón y deformidad necesita atención médica, al igual que el enrojecimiento, la hinchazón, el pus o las estrías alrededor de un corte o una herida, según FamilyDoctor.org. La hinchazón provocada por lesiones menos graves, o por afecciones de larga duración como la artritis y el síndrome del túnel carpiano, suele poder tratarse en casa a menos que el médico del paciente aconseje lo contrario.
Descanso
Si la hinchazón se produce durante una actividad, el paciente debe parar y descansar la muñeca o la mano, según FamilyDoctor.org. Si el paciente debe continuar con la actividad, como teclear en el trabajo, debe explorar formas de cambiar la mecánica del movimiento. El uso de una férula en una o ambas manos, el uso de un teclado diferente, la adición de un soporte para la muñeca o el cambio del ángulo de la mano y la muñeca pueden proporcionar alivio, según MedlinePlus. Después de una caída u otro acontecimiento traumático, el antebrazo debe inmovilizarse con un cabestrillo o envoltura para evitar más lesiones.
Hielo
Aplicar una compresa fría comercial en la zona afectada ayuda a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación, según FamilyDoctor.org. Las aplicaciones de hielo son apropiadas tanto en situaciones de emergencia como en afecciones de larga duración. Para evitar lesiones en la piel, el hielo debe envolverse en una toalla antes de aplicarlo, y sólo debe dejarse durante 20 minutos cada vez.
Elevación
Elevar la extremidad por encima del corazón durante 30 minutos varias veces al día puede mejorar el flujo sanguíneo al corazón y reducir la hinchazón, señala MayoClinic.com. Dormir con el antebrazo elevado sobre almohadas también puede ser útil.
Medicamentos
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno, son eficaces para reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón, según MedlinePlus.
Ejercicio
Los ejercicios de estiramiento y fuerza que mueven los músculos de la mano y la muñeca pueden ayudar a devolver el exceso de líquido al corazón, informa MayoClinic.com. Masajear la mano también puede ayudar a reducir la hinchazón. Si el ejercicio y el masaje causan dolor, el paciente puede tolerar mejor las actividades después de un baño caliente, según MedlinePlus.
Compresión
Comprimir la muñeca y la mano con una venda o guante de as puede evitar que el líquido se acumule en la zona afectada, según MayoClinic.com. Existen guantes especiales de compresión sin dedos para tejedores, mecanógrafos y otras personas que experimentan hinchazón cuando utilizan sus manos de forma repetitiva. Las vendas o guantes deben ser ajustados pero no lo suficientemente apretados como para comprometer la circulación de los dedos.
Dieta y líquidos
Si la hinchazón del paciente es causada por la gota, debe limitar el alcohol, la carne, el pescado y las aves, según MedlinePlus. Beber mucha agua y reducir el sodio en la dieta puede ayudar a reducir la hinchazón causada por diversas afecciones, según MayoClinic.com.