Cómo sanar su chakra del plexo solar
Sanar el chakra del plexo solar es un proceso sencillo, pero puede requerir algo de práctica. La mayoría de las personas han construido un bloqueo durante muchos años, por lo que el equilibrio del chakra tomará tiempo. Hay algunos ejercicios de curación del chakra del plexo solar que son fáciles de practicar cada día.
El color del chakra asociado a Manipura es el amarillo, lo que significa que los plátanos, las semillas de girasol, los pimientos amarillos y los quesos son buenos alimentos para la curación del chakra del plexo solar. Las especias para el chakra del plexo solar son el jengibre, la manzanilla, la menta y el comino.
La meditación puede ayudar a abrir Manipura. Un ejercicio simple es simplemente imaginar un girasol amarillo brillante sobre su chakra del plexo solar. Esto puede ser aún más eficaz con el uso de piedras del chakra. Las piedras curativas del chakra del plexo solar incluyen piedras amarillas como el citrino, el ámbar, la turmalina amarilla y el ojo de tigre.
¿Necesitas ayuda para equilibrar todos tus chakras?La Meditación de Equilibrio de los 7 Chakras es una meditación relajante que te ayudará a activar y equilibrar los 7 chakras.Tu guía Céline Remy te llevará a través de una meditación relajante que combina Visualizaciones, Movimientos de Manos y Afirmaciones. Permita que la voz relajante de Céline junto con la hermosa música le guíen a través de esta poderosa práctica de reequilibrio. Comienza tu día en equilibrio y/o reequilibra después de un día ajetreado. Esta meditación puede realizarse todos los días o siempre que necesites una puesta a punto. >>> ¡Aprende más sobre esta meditación! La aromaterapia también puede ser útil para la curación del chakra Manipura. Se puede utilizar mientras se medita o se hace yoga, o por sí sola en cualquier momento. Los aceites esenciales cítricos como la naranja y el pomelo son buenos para la curación del chakra del plexo solar, al igual que la manzanilla, la menta y el jengibre.
La práctica regular de yoga es ideal para el equilibrio de los chakras. Las asanas que se centran en la fuerza del núcleo son perfectas para la curación de Manipura. La Postura del Guerrero es la asana de yoga más fácil para abrir Manipura. Si la mantienes durante unos minutos cada mañana, empezarás a abrir tu plexo solar. Otras asanas útiles son la postura del barco (Navasana), que fortalece el núcleo, y el saludo al sol (Surya Namaskar). Participar en la toma de riesgos estructurados durante su práctica de yoga, como hacer una pose desafiante o empujarse suavemente un poco más, también puede ayudar a equilibrar Manipura.
Por último, ya que el chakra del plexo solar se asocia con el sol y el fuego, simplemente salir al exterior puede ayudar. Meditar o hacer yoga al aire libre en días soleados maximizará su práctica de sanación, pero simplemente salir a caminar o tomar un poco de sol ayudará a abrir su chakra del plexo solar.
Autor:
Lizzy es editora en jefe de Chakra Magazine y chakras.info. Está entrenada en varias modalidades de curación energética, incluyendo Reiki y Healing Touch. Además, ha pasado muchos años estudiando antiguas tradiciones como el sistema de chakras y la espiritualidad tibetana. Combina estos conocimientos con su pasión por compartir información a través del periodismo. Su misión es ofrecer recursos precisos, actualizados y fiables sobre los temas que interesan a los lectores en relación con los sistemas de chakras.