Simplifica tu porqué

Pero en algún momento del camino, probablemente hayas perdido el contacto con ese niño creativo. Las prisas y el ritmo caótico de la vida hacen un buen trabajo para mantenerte ocupado, distraído y sintiendo que no tienes tiempo. Ese niño no se ha ido. Sigue ahí. Conectar con él es como hacerlo con un viejo amigo. Puedes continuar exactamente donde lo dejaste.

Me pongo Los Goonies y me siento como si me transportara a mi yo de ocho años. Tenía mis prioridades bajo control. Patinar, salir con los amigos y jugar a los videojuegos era la vida.

Como adultos, estamos plagados de responsabilidades, compromisos y obligaciones interminables. En muchos casos, nos importan una mierda, pero nos sentimos atrapados porque es lo que tienen que hacer los adultos.

Las cosas que son verdaderamente importantes para nosotros pasan a un segundo plano frente a todo lo demás. Diablos, yo diría que muchos de nosotros hemos olvidado lo que es importante porque nuestras vidas están en piloto automático.

Una de las primeras conversaciones que tengo con los clientes es sobre conseguir un sentido claro de cómo es su vida en el día a día.

Intenta hacerlo tú mismo ahora mismo. Utiliza el día de hoy o de ayer como ejemplo. Desde que te has levantado hasta ahora, ¿qué ha ocurrido?

Suena la alarma del móvil, te das la vuelta y coges el teléfono, ves que tienes un par de correos para el trabajo, unos amigos te etiquetan en Instagram sobre un desfile de Juego de Tronos para carlinos, y antes de que te des cuenta estás engullendo el desayuno y metiéndote en la ducha en una carrera loca hacia el trabajo. Conduciendo hacia el trabajo te prometes a ti mismo que esta noche vas a llamar a tu madre (a pesar de haberte contado la misma historia durante la última semana). Tienes un par de proyectos en marcha, así que lo lógico es entrar en Facebook o hablar con Terry sobre dónde vais a ir a comer. Consigues hacer algo de trabajo, pero no estás seguro de haberte centrado en algo que sea el mejor uso de tu tiempo. Llega la tarde y te aterra el hecho de haberte comprometido con un evento de networking. Eso significa que no podrás quedar con tus amigos y que tendrás que cancelar la clase de gimnasia o no podrás cenar. Y estarás demasiado apurado para llamar a mamá, así que eso tendrá que esperar a otro día.

Quizás esto no ocurra todos los días, pero ¿te preocupa que esto se convierta en tu defecto? Ves a Terry caminar por la oficina como un extra de The Walking Dead. Claro que está aquí, pero ¿se presenta con todo lo que es capaz de hacer? Probablemente no.

Sigo esa conversación con una pregunta poderosa.

¿La forma en que estás viviendo hoy está al servicio de cómo quieres vivir tu vida?

A menos que seas una de las pocas personas que están diseñando intencionadamente su día para sacarle el máximo partido, hay pocas posibilidades de que hayas pensado mucho en ello. La escuela te enseñó a hacer el papel de un engranaje. Encajar, esconder la cabeza y no hacer preguntas. La vida es como es y esta es la mano que te ha tocado. El pobre Terry no tiene ninguna oportunidad. Su sentido de la creatividad fue aplastado hace mucho tiempo.

La empresa multimedia y de creatividad Adobe entrevistó a 5.000 adultos en Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Francia y Japón «para tener una idea de cómo se siente la gente sobre la creatividad hoy en día», dijo la vicepresidenta senior de marketing de Adobe, Ann Lewnes. Casi dos tercios de los encuestados creen que ser creativo es valioso para la sociedad y un sorprendente siete de cada diez adultos estadounidenses cree que ser creativo es valioso para la economía. Aquí es donde el peso de esas cifras explica mucho sobre la insatisfacción laboral, la falta de sentido y la frustración con el trabajo que hacemos.

De todas las personas encuestadas, el 75% cree que no está a la altura de su potencial creativo.

Piensa en eso por un segundo. Eso es como si el recaudador de impuestos viniera cada período de pago y dijera que por cada dólar que ganes, te va a dejar 25 centavos por ser tan bueno. No hay forma de que puedas vivir el tipo de vida que quieres si tus necesidades no están cubiertas.

Me refiero al 75%, esto es algo sobre lo que tienes control. La creatividad es tu sentido de la aventura, la exploración y la voluntad de hacer el trabajo que te asusta. Esto es lo que te ayuda a descubrir a la persona que sabes que eres capaz de llegar a ser.

Piensa en el día de hoy como una oportunidad para empezar de nuevo con lo que es más importante.

El primer y mejor lugar para retomar el control de tu vida es siendo creativo en la forma de diseñar tu día.

1 – ¿Cuáles son las cinco cosas más importantes de tu vida?

Cuando me tomé el tiempo para pensar realmente en lo que es importante para mí, estas son mis ride or die.

• Writing

• Family, friends and Lindsey

• Health

• Learning

• Fun

2 – What do you do in your day to get the most out of each of these?

Writing – Committing to a weekly blog post gives me an opportunity to look at the world with a fresh set of eyes. I pick a keyhole to enter into a bigger story about the world and anything I read, watch or consume through the week becomes part of the story I’m trying to tell. It lets me connect the dots to my experiences. It also gives purpose to my day and puts an intention to what I consume.

Family, friends and Lindsey – This is by far the hardest area for me to stay on top of. It is for a lot of people who are focused on their careers and businesses. We tend to neglect the things that we assume will always be there.

I make an effort to grab coffee or breakfast with my parents at least once a week. Le envío un par de mensajes de texto a mi hermana a lo largo de la semana y me aseguro de que no pase más de un mes entre que la veo a ella, a mi sobrina y a mi cuñado. Todos los domingos vamos a cenar a casa de la hermana de Lindsey. Y Lindsey es lo que me mantiene caminando en el mundo real. No sé cómo puede aguantar mi hiperconcentración a veces. Programamos una noche de cita cada semana. Pero esta es definitivamente un área en la que si tengo que responder ¿Es la forma en que estoy viviendo hoy sirviendo como quiero vivir mi vida? la respuesta sería no. No saco suficiente tiempo para divertirme con Lindsey, así que he empezado a ser intencional en traer más de eso a mi vida.

Salud – Al comienzo de la semana programaré al menos cuatro clases de yoga. También programaré 1-2 clases de fuerza. La esperanza es volver a 3-4 x a la semana, pero he estado tomando mi tiempo para traer esto de vuelta a mi vida después de poner mi espalda. Planifico las comidas cada semana usando la aplicación MealLime para que todas mis cenas y almuerzos sean atendidos. Somos flexitarianos (comemos principalmente vegetarianos, pero también comemos carne). Esta aplicación me permite planificar nuestras comidas en menos de cinco minutos. Mi objetivo es meditar de 3 a 5 veces por semana. Si mi mente va a toda velocidad y me cuesta quedarme dormida, suele ser una señal de que no me estoy tomando suficiente tiempo de descanso.

Aprendizaje – Siempre tengo al menos un par de libros a mano. Generalmente estoy leyendo un libro cada dos semanas. Por la noche tengo un libro de ficción que leo antes de dormir. A lo largo del día escucho podcasts mientras cocino, limpio, paseo al perro o hago la colada. Por naturaleza, soy muy curiosa, así que no tengo que pensar mucho en este aspecto. Se trata más bien de ser intencional a la hora de alejarme del consumo para poder dejar que todo se asiente.

Diversión – La mayor parte de mi «diversión» se centraba en beber con los amigos. Ha significado reimaginar qué puedo hacer que sea divertido sin que la bebida sea el centro. Tengo un par de amigos con los que voy a ver películas o me reúno con amigos para tomar un café. Me sigue gustando ir a conciertos, salir con Lindsey o jugar con mi sobrina. Todavía no siento que me divierta lo suficiente, así que espero incorporar más de esto a mi vida, aunque sólo sea para recordar que es importante no tomarse la vida tan jodidamente en serio.

3 – ¿Haces lo que es *urgente* (responder a los correos electrónicos, los mensajes de texto, el teléfono, hacer recados, etc.) o lo que es importante?

Ya casi no hago lo que es urgente. Priorizo lo que es importante en mi vida y lo programo antes que cualquier otra cosa. Tengo un máximo de 1-3 cosas en las que trabajo cada día. Sólo me centro en lo que me da un gran rendimiento. Separo las llamadas telefónicas, las citas, los recados, etc. para hacerlos en el mismo día. Como trabajo mejor sumergiéndome durante 2-3 horas cada vez, esto me permite dedicar días enteros a un trabajo profundo con un enfoque central.

Diseñar tu vida con las cinco cosas más importantes como base es como un Redbull para la plenitud.

No tienes que dejar tu trabajo, mudarte a Bali, o ganar cien mil dólares para cosechar las recompensas. Todo lo que tienes que hacer es reconectar con el niño creativo que llevas dentro y volver a la simplicidad.

Te voy a contar un pequeño secreto. Allí donde va tu enfoque, crece. Es una ley de la naturaleza.