Los niveles de humedad juegan un papel importante en nuestro confort personal. Los días calurosos y húmedos del verano pueden resultar francamente pegajosos, mientras que el aire frío y seco del invierno puede resecar nuestra piel. Pero la humedad también tiene un gran impacto en nuestros hogares y en nuestra salud. El moho, el picor de garganta, el crujido de las tablas del suelo e incluso las hemorragias nasales pueden ser el resultado de niveles de humedad desequilibrados. Afortunadamente, hay algunas medidas sencillas que puede tomar para encontrar el equilibrio adecuado para usted y su familia.
Por qué es importante manejar sus niveles de humedad interior
Todos estamos familiarizados con los extremos del clima en Minnesota y otras partes del medio oeste superior: caliente y húmedo en verano, frío y seco en invierno. Ambos extremos pueden hacer que sea un verdadero reto mantener los niveles de humedad interior bajo control, pero hacerlo es una parte importante para mantener una calidad de aire interior óptima. Aquí están las dos principales razones por las que controlar la humedad de su hogar es tan importante.
Confort personal
Todos queremos estar lo más cómodos posible, especialmente en medio de los extremos climáticos. En los meses de alta humedad del verano, un exceso de humedad en el interior nos hará sentir más calientes y pegajosos. Esto se debe a que el alto contenido de humedad en el aire hace que la humedad de nuestra piel se evapore más lentamente -o no se evapore en absoluto- dejándonos con esa sensación de calor y pegajosidad.
Lo contrario ocurre en los días fríos y secos del invierno. Con muy poca humedad en el aire, nuestra piel puede sentirse y volverse demasiado seca, lo que puede llevar a una incómoda piel escamosa y a gastar una pequeña fortuna en cremas hidratantes.
Salud familiar
Pero incluso más allá de los niveles personales de confort, los niveles de humedad en su hogar pueden realmente afectar a su salud. Esto es quizás más obvio si su humedad es especialmente alta. Cuando la humedad interior alcanza el 60 por ciento, se crea un entorno en el que al moho le encanta reproducirse. Entonces, las esporas se liberan en el aire que usted y su familia respiran. Dependiendo de la tolerancia de cada persona al moho, esto puede convertirse en un problema bastante serio. Es especialmente problemático para cualquier miembro de la familia que tenga alergias u otros problemas respiratorios. Por el contrario, el aire muy seco puede provocar dolor de garganta y tos, así como conductos nasales secos que pueden provocar hemorragias nasales.
Signos de que su casa es demasiado húmeda
No hay mejor primera comprobación de un problema de humedad que usar sus propios cinco sentidos.
- Un olor a moho es un gran indicador de que un área de su casa tiene demasiada humedad (a menudo el sótano). Si su nivel de humedad alcanza el 60%, puede incluso ser capaz de ver el crecimiento de moho en los lugares donde está recibiendo demasiada humedad.
- La condensación en sus ventanas en los meses de invierno es otro indicio de que sus niveles de humedad pueden ser demasiado altos. Si se descuida, los marcos de madera pueden empezar a pudrirse o invitar a las plagas que pueden corroer la madera.
- Si usted o los miembros de su familia empiezan a mostrar signos de aumento de los problemas de salud como el asma o las alergias, podría estar relacionado con el crecimiento de moho y hongos como resultado de las condiciones demasiado húmedas.
Signos de que su casa no es lo suficientemente húmeda
Cuando se trata del otro extremo del espectro – no hay suficiente humedad en su casa – podrá verlo, oírlo y sentirlo.
- Puede ver grietas o abolladuras en el suelo de madera o en los muebles. O bien, puede oír que sus suelos y puertas crujen un poco más, especialmente en los meses más secos del invierno. Si no se atienden, estos primeros signos pueden provocar que las puertas se deformen, que los muebles se partan y que la pintura se desconche.
- Es probable que sienta algunos de los signos más incómodos de la baja humedad: descargas de electricidad estática, piel seca, labios agrietados e incluso hemorragias nasales.
- Además de ser incómoda, la baja humedad puede contribuir a que se produzcan más resfriados y virus, o preparar el terreno para las infecciones de la piel.
- Limite las actividades que contribuyen al problema. Por ejemplo, hervir el agua o limpiar las alfombras con vapor, ya que ambos liberan vapor en el aire.
- Mantenga las temperaturas del agua moderadas cuando se duche o se bañe.
- A menos que esté fresco y seco, es mejor mantener las ventanas cerradas. Mantener su casa correctamente sellada con una buena ventilación es una defensa superior contra la humedad.
- Limpie su aire acondicionado central por dentro y por fuera, y asegúrese de cambiar los filtros. Si ha pasado un tiempo, una inspección y puesta a punto profesional no sólo puede ayudar a sus problemas de humedad, sino que puede prolongar la vida de su aire acondicionado.
- Invierta en un deshumidificador. Si ha hecho todo lo anterior y todavía tiene demasiada humedad en su casa, probablemente sea el momento de invertir en un buen deshumidificador. Puedes conseguir una unidad portátil asequible que funcionará bien para una sola habitación, como el sótano de tu casa. Pero si su problema está más extendido, querrá buscar un deshumidificador para toda la casa. Estas unidades se instalan como parte de su sistema general de calefacción, ventilación y aire acondicionado y, aunque son más caras, proporcionan un mayor confort y control general. Un deshumidificador, junto con su aire acondicionado, será la ayuda extra que necesita para sacar el exceso de humedad de su casa.
Cómo controlar los niveles de humedad en verano en su hogar
La buena noticia es que hay algunas medidas muy sencillas que puede tomar para controlar los niveles de humedad de su hogar.
¿Cuál es el mejor nivel de humedad en verano?
El control de la humedad es importante para proteger su casa y sus pertenencias y es un «ingrediente» clave para el confort y la salud del hogar. Encontrar el equilibrio de humedad adecuado para su hogar puede requerir un poco de experimentación, pero aquí hay algunas sugerencias para encontrar la solución adecuada para usted y su familia este verano.
Es un mito común que el moho y el hongos necesitan agua líquida, humedad, o la humedad para crecer. En realidad, lo único que se necesita para que esos bichos microscópicos prosperen es una alta humedad en el aire. Para evitarlo, recomendamos mantener un nivel de humedad del 60% o menos durante todo el año. Esto también protegerá sus muebles de madera para que no absorban la humedad y se hinchen o para que los libros no se ablanden y se degraden.
Aunque esa marca de humedad del 60% protegerá sus muebles y ayudará a mantener a su familia sana y cómoda, reducir la humedad, incluso más, puede en realidad proporcionar una cantidad igual de comodidad a temperaturas aún más altas. He aquí la razón. Cuando tenemos calor, sudamos. Incluso cantidades apenas perceptibles de humedad en nuestra piel se evaporan, absorbiendo el calor de nuestra piel y manteniéndonos frescos. Cuanto más seco es el aire, más rápido es el proceso y más frescos nos sentimos. Por otro lado, la alta humedad ralentiza el proceso, por lo que nos calentamos aún más, produciendo más humedad, lo que provoca esa desagradable sensación de «pegajosidad». La mayoría de los cuerpos se sienten bastante cómodos incluso a 78 u 80 grados Fahrenheit si la humedad es muy baja (piense en Arizona). Pero en un aire relativamente fresco, digamos 68 grados Fahrenheit, con una humedad alta, podemos sentirnos incómodos. La humedad es la clave. Así que si mantienes un nivel de humedad interior del 45% o 50%, puedes tener una temperatura interior más alta y seguir sintiéndote cómodo y fresco. Y eso significa un ahorro en los costes de energía del aire acondicionado. Es una buena fórmula a tener en cuenta.
