Cómo lanzar dardos: Técnica, agarre, postura y lanzamiento
El siguiente artículo explica las técnicas básicas de agarre, postura y lanzamiento utilizadas en el juego de los dardos. También hay consejos para descubrir lo que funciona mejor para ti y cómo desarrollar tu propio estilo.
Básicos del agarre
Apuntando y dirigiendo: El objetivo principal de tu agarre debe ser mantener el extremo del dardo apuntando hacia arriba en cada fase de lanzamiento.
Sólido y relajado: Tu agarre debe ser estable, firme y no debe poner en tensión los músculos de tus dedos. Cuando tus dedos se vuelven blancos o tienes dificultad para soltar el dardo debido a un exceso de tensión muscular es una indicación de que tu agarre está excesivamente tenso. Ten en cuenta que los dardos no son un juego de fuerza, sino de tacto. Para mantener el tacto, agarra el dardo lo suficientemente fuerte para que no se deslice y puedas mantener el control al acelerar el lanzamiento. El error más común es agarrar el dardo con demasiada firmeza y no con demasiada soltura.
Utilice al menos tres dedos. Usar más dedos proporcionará más regulación y control del dardo al coger velocidad, pero hace que el lanzamiento sea más difícil ya que tendrá que coordinar más dedos juntos. La coordinación de los dedos es un aspecto importante de la liberación en su agarre.
Forma del cañón del dardo. No todos los tipos de agarre serán adecuados o funcionales en diferentes tipos de cañón. Los barriles más largos requieren el uso de más dedos, mientras que los barriles más cortos pueden requerir menos dedos. No sólo tiene que descubrir la empuñadura adecuada para usted, sino que también tiene que descubrir el cañón adecuado para usted.
Dice no a un puño. Los dedos que no están incluidos en su agarre deben permanecer cómodamente separados de los dedos que están incluidos. Por ejemplo, si está utilizando cuatro dedos al sostener el dardo y su dedo más pequeño se une a los otros cuatro, causará tensión en los músculos de los otros cuatro dedos y resultará en un mal lanzamiento.
Postura y lanzamiento
Postura «Pie derecho adelante». Para entender mejor la postura, examine la posición de un buen jugador mientras apunta. Los jugadores colocan su ojo, el dardo y su objetivo en una línea. Cuando un jugador realiza un lanzamiento, debe intentar mantener el movimiento de su brazo en un plano de dos dimensiones. Esto disminuye el error al eliminar el movimiento lateral del brazo.
Distribución de su peso. Su peso debe descansar principalmente en su pie delantero mientras que su pie trasero sostiene el peso adecuado para equilibrar completamente su postura. Tenga en cuenta que, independientemente de la distribución del peso que utilice, su postura debe ser muy firme e inamovible. El pie delantero debe permanecer constantemente en el suelo o en el piso.
Inclinación. Cuanto más inclines tu cuerpo hacia delante, más cerca estarás de la tabla. Por el contrario, cuanto más te inclines más exigente físicamente y desequilibrado será tu lanzamiento. Si te inclinas excesivamente hacia delante, a la larga se producirán tensiones en la espalda. Practica y trata de encontrar tu mejor posición para lanzar.
Equilibrio. Se desaconseja levantar la pierna al lanzar. Mantén siempre los pies en el suelo.
Torso. Tu postura debe asegurar que tu cuerpo se mantenga quieto durante un lanzamiento.
El dardo es un juego de habilidad que requiere una práctica constante por tu parte. Tienes que descubrir tu propio agarre, postura y estilo de lanzamiento individuales. Métete en la cabeza no limitarte a imitar el estilo de otros jugadores de dardos. Debes descubrir tu propio estilo por ti mismo.
Prueba los agarres, las posturas y los estilos de lanzamiento de diferentes individuos con el fin de comparar y descubrir qué aspectos son apropiados para ti. Probar varios estilos también te ayudará a aprender las conexiones técnicas entre el agarre, la postura y el lanzamiento y a mejorar tu habilidad. Sin embargo, debe encontrar su propio estilo, aquel en el que se sienta más cómodo y que le permita mejorar su juego. Consíguelo a través de la práctica constante y la observación aguda de otros jugadores de dardos consumados o profesionales. Observa su estilo de juego y si puedes utilizarlo con facilidad y comodidad, entonces incorpóralo a tu propio estilo.