Sólo porque la persona al otro lado de los estribos tenga un título de médico no significa necesariamente que sea el mejor médico para usted. No todos los ginecólogos son igual de aptos para atenderte, y contar con el adecuado contribuye en gran medida a conseguir una atención sanitaria estupenda y menos incómoda.
Esta es una cita difícil para muchas personas, porque implica un montón de cosas muy íntimas que las mujeres, en particular, están socializadas para guardar silencio. «Hablamos de sexo, hablamos de orinar y defecar y de todas esas cosas que son embarazosas y nos hacen sentir sucias», dice la doctora Barbara Levy, vicepresidenta de política sanitaria del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. «Las partes femeninas están ocultas a la sociedad, y la gente no habla mucho de ellas».
Pero la consulta del ginecólogo es el único lugar en el que deberías sentirte cómoda para hablar de estas partes a menudo ocultas. Para ayudar a que eso sea lo más fácil posible, aquí hay una guía sobre cómo usted, como paciente, puede sentirse capacitada para hacer que sus citas con el ginecólogo sean mejores, y cómo asegurarse de que su ginecólogo le está proporcionando la mejor atención posible.
- Encontrar la consulta adecuada para usted
- Preparando tu cita
- ✔ ¿Qué porcentaje de la consulta es obstetricia frente a ginecología? ginecología?
- ✔ ¿Cuánto tiempo debo esperar estar allí?
- ✔ ¿Tienen equipo de laboratorio en el lugar?
- Conseguir el respeto adecuado de su ginecólogo
- Asegurarse de que tu ginecólogo te está escuchando
- ✔ Anota las preguntas/preocupaciones antes de presentarte.
- ✔ Solicita un acompañante durante el examen pélvico (si quieres).
- ✔ Sé descriptiva sobre el dolor.
- ✔ Llama a un médico que te está ignorando.
- Cómo hacer que los exámenes pélvicos sean menos extraños
Encontrar la consulta adecuada para usted
Si se acaba de mudar a una nueva ciudad o si está buscando un nuevo ginecólogo-obstetra, Levy dice que la mejor manera de empezar su búsqueda es llamar a la unidad de partos del hospital más cercano, y preguntar a las enfermeras de allí qué médicos les gusta ver. «Las enfermeras conocen muy bien la personalidad de los médicos», dice. «Nos atienden en las peores circunstancias y urgencias. Conocen nuestras habilidades manuales y técnicas».
Ciertas clínicas y médicos están mejor equipados para ciertas etapas de la vida. Levy dice que si quieres quedarte embarazada pronto, debes buscar una consulta que se centre más en la obstetricia que en la atención ginecológica general.
Si es posible, trate de encontrar una clínica que sea conveniente -o una que esté cerca de su casa o trabajo- para que realmente vaya. Si vive en una zona con opciones limitadas o inexistentes, intente buscar clínicas en la zona urbana más cercana, o en algún lugar al que vaya al menos un par de veces al año. Otra comodidad, a menudo olvidada, es el equipo de laboratorio. Levy dice que puedes preguntar si una posible consulta tiene equipos en el lugar o si tendrás que ir a otro sitio (y reservar más citas) para las exploraciones o los análisis de sangre.
Una señal de una buena consulta es aquella que no asume etiquetas heterosexuales y heteronormativas para sus pacientes. Poder nombrar tu género preferido es mejor que tener que corregir a todo el personal de una clínica si se equivocan. Y si eres una persona que tiene parejas femeninas y sientes que tu médico está obviando tu salud sexual por este hecho, busca otro médico.
Y antes de acudir, Levy recomienda llamar con antelación a una posible consulta y calibrar cómo te tratan por teléfono.
«Hay mucho que puedes aprender de la gestión de una consulta y de cómo te tratan cuando llamas por primera vez», dice Levy. «Si sientes que te tratan como un número y que es difícil que te atiendan, es probable que sea difícil que te atiendan cuando tengas una pregunta o un problema.»
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Preparando tu cita
Después de hacer el trabajo pesado de buscar una consulta y pedir una cita, Levy dice que puedes asegurarte de que no te apresurarán en tu visita llamando con antelación y preguntando: «¿Cuánto tiempo debo esperar estar allí?». Dice que formularlo de esta manera, en lugar de «¿Cuánto tiempo pasará el médico conmigo?» debería producir una respuesta honesta.
El mayor consejo de Levy es llegar siempre a su cita con preguntas o preocupaciones específicas por escrito.
«En el momento, nos olvidamos de decir las cosas que son realmente importantes para nosotros», dice Levy. «Un ejercicio importante antes de dirigirse a su cita es preguntarse: ¿Qué quiero conseguir, cuáles son mis preguntas y qué me decepcionaría si no me lo responden en esta visita?»
Pregunta antes de ir:
✔ ¿Qué porcentaje de la consulta es obstetricia frente a ginecología? ginecología?
✔ ¿Cuánto tiempo debo esperar estar allí?
✔ ¿Tienen equipo de laboratorio en el lugar?
Conseguir el respeto adecuado de su ginecólogo
Los médicos están ocupados. Pero hay una diferencia entre un médico que sólo trata de atender a todos los pacientes de su sala de espera y otro que te da largas constantemente. La Dra. Pari Ghodsi, ginecóloga de Los Ángeles, dice que los buenos modales incluyen asegurarse de que los pacientes se sientan escuchados y respetados. Ella dice que su médico debe dirigirse a usted por su nombre, mirarle a los ojos cuando está hablando con usted (en lugar de a su gráfico), hacer preguntas cuando sea necesario, y darle tiempo para hablar sin interrupción.
Si tu ginecólogo, normalmente estupendo, se muestra despectivo o se precipita un día, Levy dice que debes llamarlo. «A veces la gente está súper ocupada, y se están poniendo displicentes sólo porque están corriendo para hacer una entrega y están tratando de verte antes de salir por la puerta», dice Levy. «Si ese es el caso, di: ‘Sé que estás ocupado, pero tengo cosas importantes que discutir. ¿Debo volver o debo esperar por ti?».
Si su ginecólogo trata cada cita como si se apresurara a dar a luz a un bebé, o si es constantemente despectivo, sin embargo, Levy dice que busque uno nuevo.
«Si hay algo en la consulta que no te parece bien, confía en tu instinto»
Levy dice, sin rodeos, que tu ginecólogo nunca debe juzgar. Eso significa que si tienes preguntas sobre cualquier cosa -en serio, cualquier cosa- debes preguntarle. Levy dice que los pacientes suelen ser los más indecisos a la hora de hacer preguntas sobre cosas como el olor y el flujo vaginal, así como cualquier pregunta sobre el sexo, pero no deberían serlo.
Si sientes que tu ginecólogo está siendo crítico, di algo. «Los médicos son seres humanos, y los seres humanos llevan equipaje», añade Levy. «Un médico puede no ser intencionadamente crítico, pero como paciente, si hay algo en la consulta que no te parece bien, confía en tu instinto. Confía en tus sentimientos».
Asegurarse de que tu ginecólogo te está escuchando
Un problema que aqueja a las citas de ginecología, específicamente, es asegurarse de que tu médico escuche y entienda lo que estás tratando de decirle. Parte de esto se debe a que puede ser aterrador describir a fondo las preocupaciones sobre las partes más privadas de su cuerpo y su vida sexual. Y en parte se debe a que las mujeres están socializadas para restar importancia a los síntomas y al dolor, especialmente cuando esos síntomas o el dolor afectan a sus vaginas.
Puede dar miedo describir minuciosamente las preocupaciones sobre las partes más privadas de tu cuerpo y tu vida sexual.
Hay ciertas formas en las que puedes describir los síntomas que tu médico es más probable que escuche y preste atención. En lugar de decir: «Me duele la regla», lo que su médico puede pasar por alto, Levy sugiere describir cómo se siente el dolor y enfatizar el efecto que tiene en su vida diaria.
«Diga: ‘Antes me dolía la regla y el Advil me ayudaba, y ahora, estoy acurrucada en el sofá y no puedo funcionar'», sugiere Levy. «A un médico le va a interesar cuando algo altera la función. Ese es el tipo de cosas que te ayudan a tener una voz que los médicos escuchan.»
Tu gran lista de control para la cita con el ginecólogo:
✔ Anota las preguntas/preocupaciones antes de presentarte.
✔ Solicita un acompañante durante el examen pélvico (si quieres).
✔ Sé descriptiva sobre el dolor.
✔ Llama a un médico que te está ignorando.
Cómo hacer que los exámenes pélvicos sean menos extraños
Para mucha gente, los exámenes pélvicos son desconcertantes y pueden desencadenar traumas preexistentes. Ghodsi dice que no mucha gente lo sabe, pero siempre puede tener un acompañante en su habitación para el examen pélvico si lo desea, sin importar el género de su ginecólogo. Si su clínica no le proporciona uno, busque otra consulta.
Otras pequeñas cosas sobre la preparación y realización del examen separan a los grandes ginecólogos de los mediocres. Ghodsi dice que siempre debes poder desvestirte sola, sin que el médico o la enfermera estén en la habitación. Durante el examen, el ginecólogo debe narrar lo que está haciendo, sólo tocar las partes del cuerpo que hay que tocar y sólo descubrir lo que hay que cubrir.
«Por ejemplo, si estoy examinando tu pecho derecho, entonces sólo debería tener tu pecho derecho descubierto; no hay razón para que alguien esté completamente en topless», dice Ghodsi.
Tus pies están en los estribos, y tú estás al mando.
Durante el examen pélvico propiamente dicho, Ghodsi dice que tu ginecólogo debe llevar siempre guantes y decirte qué parte del cuerpo va a tocar antes de hacerlo. La mayoría de los ginecólogos empiezan tocando la pierna en lugar de ir directamente a los genitales. Añade que el médico también debe explicarte por qué hace lo que hace. Así que en lugar de decir simplemente: «Voy a examinar el exterior de tu vagina», deberían decir: «Voy a examinar el exterior de tu vagina para buscar cualquier cambio o anormalidad en la piel.»
Pero ten en cuenta: Tus pies están en los estribos y tú mandas. Si no quieres toda la narración, díselo a tu médico. Es tu decisión.
Si tienes un historial de traumas sexuales y te sientes cómoda contándoselo a tu médico, eso puede informar de cómo llevan a cabo tu cita y tu examen pélvico para que se adapte mejor a ti.
Lo más importante a tener en cuenta es que su relación con su ginecólogo es exactamente eso: una relación. Puede ser más difícil hablar de ciertas cosas al principio, pero con el tiempo, un buen ginecólogo debe sentirse como alguien en quien confías tus problemas más íntimos de la vida. Hacerse un examen anual y tratar cualquier dolor o problema de salud es el requisito básico para la atención sanitaria. Tener un médico que te escuche y respete sólo va a mantenerte más saludable y hacer que una cita que de otro modo sería molesta sea un poco menos molesta.
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