Manger sainement avec un budget peut parfois sembler assez impossible – surtout lorsque les types de bien-être voudraient vous faire croire que les jus à 12 $ et le miel de manuka provenant du centre de la terre sont les seules sources alimentaires acceptables qui existent. Flash info : ce n’est certainement pas le cas, et une alimentation saine ne doit absolument pas coûter une fortune. Vous pouvez trouver des aliments abordables et remplis de nutriments dans presque toutes les épiceries, à condition de savoir exactement ce que vous cherchez.
Avant de faire vos courses, vous devez avoir dans votre manche quelques astuces respectueuses du budget. Pour commencer, apprenez certainement à connaître un peu votre épicerie locale : Découvrez quand ils font des soldes et quand ils réapprovisionnent les produits en vous inscrivant à une carte club ou à une newsletter. Vous voudrez également garder les yeux ouverts sur les produits de saison, car ces aliments auront tendance à être moins chers que leurs homologues hors saison.
Ces 10 aliments, cependant, seront bon marché, bon marché, bon marché, quelle que soit la période de l’année à laquelle vous les achetez. En fait, chacun d’entre eux vous coûtera moins d’un dollar par portion. Nous nous sommes procuré les informations sur les prix auprès du service de livraison de Stop And Shop, Peapod, mais on peut dire que ces prix ne changeront probablement pas trop d’un supermarché à l’autre.
Les prix des produits alimentaires ne sont pas les mêmes que ceux des autres aliments.