September 05, 2016
Etes-vous vraiment amoureux, ou vous contentez-vous d’avoir quelqu’un ? Il y a une différence entre l’amour et le fait d’être simplement attaché. Être amoureux, c’est ouvrir son cœur et son âme à l’autre d’une manière qui surpasse toutes les autres formes d’attachement. Alors que l’attachement est la peur d’être seul, l’amour est la liberté d’être tout ce que vous pouvez être. L’attachement exige que vous soyez dans une relation pour fonctionner. Vous ne pouvez pas supporter la solitude. L’amour est tout à fait différent. Il fait ressortir ce qu’il y a de meilleur en vous.
Alors, qu’est-ce que cela signifie en termes d’amour et d’attachement ?
Comprendre les 3 différences majeures entre l’amour et l’attachement peut changer vos relations :
Vous pouvez commencer à identifier votre propre style d’attachement en apprenant à connaître les quatre modèles d’attachement chez les adultes et à savoir comment ils affectent couramment les couples dans leur relation.
Comment l’attachement joue dans une relation.
Dans leurs recherches, le Dr Phillip Shaver et le Dr. Cindy Hazan ont constaté qu’environ 60 % des personnes ont un attachement sécurisé (qui est un attachement de soutien), tandis que 20 % ont un attachement évitant et 20 % ont un attachement anxieux.
Selon les études du Dr. Shaver et du Dr. Hazan, voici les différents attachements dans les relations :
Attachement sécurisant – Les adultes ayant un attachement sécurisant sont sécurisés dans leurs relations. Cela découle d’une enfance sûre et aimante. Les adultes sécurisés s’entraident. Ils font preuve de soutien envers leurs partenaires, et leurs relations sont basées sur l’amour et la confiance. L’attachement sécurisant s’accroche au véritable amour. Ils éprouvent le désir solidaire, empathique et affectueux de se donner à l’autre.
Attachement anxieux préoccupé – Contrairement aux couples à attachement sécurisant, les personnes ayant un attachement anxieux ont tendance à vouloir désespérément former un lien fantaisiste. Au lieu de ressentir un amour ou une confiance réels envers leur partenaire, elles ressentent souvent une faim émotionnelle. Elles cherchent souvent à ce que leur partenaire les sauve ou les complète. Bien qu’ils recherchent un sentiment de sécurité en s’accrochant à leur partenaire, ils prennent des mesures qui repoussent leur partenaire.
Attachement évitant dédaigneux – Les personnes qui s’attachent de manière dédaigneuse ont tendance à se retirer de leur partenaire de manière émotionnelle. Elles ont tendance à vivre des vies alternées qui peuvent les éloigner de leur attachement dans une relation. Elles peuvent commencer une relation puis disparaître.
Attachement évitant craintif – Une personne ayant un attachement évitant craintif vit dans un état ambivalent de peur de se rapprocher trop de son partenaire, si elle se permet même d’entrer dans une relation. Ils trouveront des excuses pour ne pas participer avec leurs compagnons.
Maintenant, comment l’amour joue-t-il dans ces comportements d’attachement ?
L’amour nécessite la sécurité et la capacité de donner et de prendre. Une relation d’amour naît en lâchant prise et en permettant à l’autre d’être qui il est. L’attachement joue dans une relation par nécessité, le besoin de combler un vide, et parfois, la codépendance.
L’amour est passionné. L’attachement s’installe dans la relation sans désir.
Comme vous l’avez lu plus haut, l’attachement peut être malsain, sauf s’il est basé sur la sécurité. L’attachement sécurisé découle souvent de l’amour. La passion s’enflamme et la personne se sent entière avec un autre. L’attachement apathique (comme dans l’attachement préoccupé anxieux ou l’attachement évitant dédaigneux). La personne veut seulement se sentir utile, même si elle sait qu’elle n’a rien en commun avec son partenaire. Dans ce type d’attachement, la colère et les remords commencent à s’accumuler. La personne croyait pouvoir tolérer certaines choses, mais sans amour, c’est vraiment difficile à avaler. Le secret pour tomber amoureux réside dans l’état d’euphorie. Une personne qui ne fait que s’attacher ne peut pas ressentir la profondeur du désir. La plupart du temps, elle n’aime même pas la personne mais elle a peur d’être sans personne, comme dans les attachements évitants craintifs.
L’amour est désintéressé. L’attachement est égoïste.
Etre amoureux, c’est une liberté totale. Vous voulez ce qu’il y a de mieux pour votre compagnon. Vous fournissez la capacité de donner de manière désintéressée. Les besoins de votre partenaire passent avant les vôtres. C’est un état de conscience et d’acceptation de qui vous êtes et de ce que vous êtes dans la vie des autres. L’amour fait tourner le monde. Il amplifie les autres émotions généreuses. Il veut le meilleur pour deux personnes et vous voulez un avenir ensemble.
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Une personne qui est attachée à une autre est égoïste. Ils veulent ce qu’ils veulent quand ils le veulent. Il n’y a pas de compromis. Ils sont dans la relation pour leur bien-être. L’amour demande du travail, mais il est facile à donner. La personne qui est avec l’autre par attachement ne ressent les douleurs de la séparation que lorsque l’attention n’est pas portée sur elle. Elle veut être le tout d’une autre personne, mais sans donner une partie d’elle-même. Il y a une malice toxique dans les relations d’attachement.
L’amour donne du pouvoir, alors que l’attachement consiste à savoir qui a le pouvoir. Si vous vous surprenez à vous demander dans quel type de relation vous vous trouvez, posez-vous ces simples questions : Est-ce que vous vous épuisez avec quelqu’un qui ne vous rend pas les mêmes gestes ? Restez-vous dans une relation par peur, ou parce que vous aimez et soutenez vraiment cette personne ? Et, dans quelle mesure la vie serait-elle différente sans votre partenaire ? Parfois, il faut un peu de recul pour décider si l’amour est la raison pour laquelle vous êtes avec un autre, ou si c’est la peur de l’inconnu qui dicte la relation.
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