37e semaine de grossesse – Développement du poids du bébé, changements courants et inquiétudes

À 37 semaines de grossesse, même si vous avez apprécié votre grossesse, vous avez peut-être envie qu’elle se termine. Le bébé est presque prêt ; vous êtes plus que prête, alors quand la naissance va-t-elle avoir lieu ? Probablement pas encore, surtout si c’est votre première grossesse. Pendant encore une semaine environ, l’utérus est encore le meilleur endroit pour votre bébé, tandis que les dernières touches à son développement sont apportées. Si vous avez d’autres enfants, vous pouvez leur dire que leur nouveau frère ou leur nouvelle sœur ne fera plus attendre tout le monde très longtemps.

Développement du bébé à la semaine 37 de grossesse

1. Des parties du squelette, en particulier les os longs des bras et des jambes, ont durci, un processus connu sous le nom d’ossification.
2. Les mains peuvent être recroquevillées en poings, agripper le cordon ombilical ou flotter librement avec les doigts tendus. Le réflexe de préhension est très fort.
3. La tête peut maintenant être complètement engagée. A ce stade, il existe plusieurs variations normales de la position et de la direction vers laquelle le bébé est tourné.
4. A 38 semaines, la longueur moyenne de la couronne au talon est de 49,8 cm (19,6in) et le poids moyen est de 3,1 kg (6,8lb).
5. Le placenta a atteint sa taille maximale et s’étale comme une assiette. Il continuera à fonctionner pendant toute la durée de la grossesse.

Tout comme votre bébé se prépare à sa vie hors de l’utérus, à 38 semaines votre corps se prépare également au grand jour. Vous êtes très proche de rencontrer enfin votre bébé. À cette semaine, votre bébé devrait peser environ 2,8 à 3,2 kg.

Que serez-vous sur le point de vivre ?

À ce stade de votre grossesse, vous pouvez ressentir un certain gonflement des pieds. C’est généralement une partie normale de la grossesse, surtout vers les deux dernières semaines. Vous pourriez parler à votre médecin des positions de travail et de la façon dont vous voulez être assise pendant que vous poussez.

Le développement de votre bébé à la 37e semaine

Même si votre bébé est considéré comme étant à terme après la semaine 37, il est toujours préférable qu’il reste dans l’utérus plus longtemps.

• Votre bébé continue de grandir dans votre ventre, mais la majorité des organes sont matures et fonctionnent pleinement. Les seules exceptions sont le cerveau et les poumons de votre bébé. Ces deux organes peuvent fonctionner en dehors de l’utérus à ce stade, même s’ils continueront à mûrir pendant l’enfance de votre bébé.
• Le système digestif du bébé contient maintenant du méconium qui est la substance verte et collante qui formera le premier caca de votre bébé après la naissance.

Changements en vous à 37 semaines

Cette semaine, vous pouvez subir des gonflements dans vos pieds. En dehors de cela, vous pouvez également ressentir des démangeaisons sur votre ventre, ou des selles molles. Mais ces deux changements sont généralement les plus marquants.

1. Miction fréquente : Si vous allez souvent aux toilettes ces jours-ci, c’est parce que la tête de votre bébé est dans votre bassin et fait moins de place à votre vessie.
2. Contractions : Les contractions de Braxton-Hicks pourraient passer à la vitesse supérieure à l’heure actuelle. Si vous ressentez une sensation de compression irrégulière et indolore dans votre abdomen, il peut s’agir de Braxton Hicks.

• Les contractions de Braxton Hicks peuvent commencer dès le deuxième trimestre, cependant, elles sont plus fréquentes au troisième trimestre.
• Les muscles de votre utérus se contractent pendant environ 30 à 60 secondes ou jusqu’à 2 minutes.
• Les contractions de Braxton Hicks sont également appelées « contractions d’entraînement » car elles vous préparent aux véritables contractions de travail.
• À intervalles irréguliers, elles pourraient amincir votre col de l’utérus en préparation de l’accouchement.
• Changer de position, boire de l’eau ou se reposer peut aider à calmer un moment difficile. Si vous pouvez chronométrer les contractions ou si elles deviennent plus fortes, vous pourriez être en début de travail.

Changements de style de vie:

Vous pouvez avoir l’impression d’attendre que quelque chose se passe en espérant que ce soit la dernière nuit avant la naissance du bébé. Mais vous ne pouvez pas contrôler le moment où cela se produira. Pendant que vous attendez que le travail commence, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous préparer à l’arrivée de votre enfant.

1. Préparez votre sac d’hôpital :Votre sac devrait inclure les éléments suivants : les papiers de l’hôpital, tous vos rapports, les papiers d’assurance (s’il y en a), une paire de vêtements supplémentaires pour vous, des soutiens-gorge d’allaitement, les vêtements du bébé, une couverture pour bébé (si vous accouchez en hiver), des articles de toilette, votre chargeur de téléphone et un appareil photo.
2. Restez-vous autant que possible : Un esprit calme est la meilleure chose que vous pouvez offrir à vous-même et à votre bébé avant qu’il n’entre dans le monde. Une nutrition pour vous.

Durant la grossesse, votre corps subit de nombreux changements physiques et hormonaux. La façon dont vous nourrissez votre corps pendant cette période aura une incidence sur la santé de votre bébé. C’est pourquoi nous insistons sur le fait que vous devez avoir une alimentation équilibrée. Les aliments que vous consommez sont la principale source de nourriture pour votre bébé, il est donc important de manger des aliments nutritifs.

1. Protéines :L’apport en protéines est très important pendant la grossesse. Il assure une bonne croissance de votre bébé, y compris du cerveau du bébé. Les protéines aident également à augmenter l’apport sanguin, ce qui permet d’envoyer plus de sang à votre bébé. Les meilleurs aliments contenant des protéines sont les noix, les dals, les yaourts, les œufs, le poulet, etc.
2. Les glucides :Comme vous êtes presque prête à accoucher, votre corps a besoin de toute l’énergie supplémentaire que vous pouvez lui donner. Donc, incluez des glucides sains dans votre alimentation que vous pouvez obtenir à partir de fruits et légumes et de céréales complètes. Les glucides aident à construire l’énergie et aussi à garder l’esprit sans stress.

Un changement dans les niveaux d’énergie est assez commun cette semaine. Vous pouvez être de plus en plus épuisé ou vous pouvez avoir une poussée d’énergie (également connue sous le nom d’instinct de nidification) alors que vous essayez de nettoyer la maison avant l’arrivée du bébé. Allez-y, faites le ménage, mais ne vous épuisez pas. Gardez cette énergie pour l’accouchement.

Inquiétudes courantes à la 37e semaine-

Avoir quelques inquiétudes à ce stade de la grossesse n’a rien d’inhabituel.

• Bouchon de mucus :Alors que votre corps commence à se préparer au travail, vous passerez le bouchon de mucus (substance jaunâtre qui bloquait l’ouverture du col de l’utérus pour empêcher les bactéries de pénétrer pendant votre grossesse). Le passage d’un bouchon de glaire est un signe que votre col de l’utérus se dilate et que votre corps commence à se préparer à l’accouchement.
• Fuites de colostrum :Vos seins peuvent être plus gros et laisser échapper du colostrum (Le colostrum est le premier stade du lait maternel qui se produit pendant la grossesse et dure plusieurs jours après la naissance de votre bébé. Il est plus épais que le lait qui est produit plus tard au cours de l’allaitement). S’ils ne fuient pas ou ne sont pas plus gros, ne vous inquiétez pas. Ce n’est pas non plus un signe que vous aurez des difficultés à allaiter.

Ce que les experts suggèrent à 37 semaines de grossesse

« Parfois, nous demandons aux mamans de passer un test de non stress (NST). Il ne s’agit pourtant de rien de sérieux – on vous demandera de vous allonger et un moniteur fœtal sera fixé à votre abdomen. Vous appuierez sur un bouton chaque fois que vous sentirez votre bébé bouger, et le moniteur enregistrera les battements de cœur de votre bébé. Cela nous permet de savoir si votre bébé est soumis à un quelconque stress dans votre utérus. L’expérience peut être accablante, mais je vous demande de coopérer avec votre médecin. » Dr Sangeeta Malhotra Surintendant médical CGHS Maternity and Gynae Hospital, Delhi

La parole aux mamans Écoutons ce que les mamans ont à dire. « J’avais un utérus bicorne (communément appelé utérus « en forme de cœur », est un utérus composé de deux chambres séparées par un septum) et naturellement mon bébé avait moins d’espace pour se développer par rapport à un bébé qui grandit dans un utérus de forme normale. Par mesure de précaution, j’ai subi 4 à 5 NST au cours des dernières semaines de ma grossesse. C’était accablant au début, mais plus tard, j’ai essayé de créer des liens avec mon bébé chaque fois qu’il bougeait dans mon utérus », raconte Himadri Gulati. « Je me souviens qu’à l’occasion d’un contrôle régulier, mon médecin m’a conseillé de faire des exercices pelviens pour me préparer au travail. Je suggère à toutes les mamans de pratiquer ces exercices pour une expérience d’accouchement en douceur « , partage Richa Bhasin.

Soins saisonniers de la grossesse

La grossesse nécessite des soins, quelle que soit la saison, mais parfois vous avez besoin d’une attention supplémentaire.

1. Été :La peau étirée causée par la prise de poids de la grossesse est déjà sèche, et la chaleur et le soleil de l’été peuvent vider votre peau de l’hydratation nécessaire. Appliquez une lotion immédiatement après votre bain.
2. Mousson:La chaleur et l’humidité de la saison, couplées à des épisodes de fuites urinaires peuvent vous exposer à une infection urinaire. Maintenez une hygiène vaginale optimale en vous gardant au sec, en changeant fréquemment de sous-vêtements et en optant pour des protège-slips lorsque vous sortez. De plus, ne retenez pas votre pipi car même un petit éternuement peut provoquer des fuites.
3. Hiver :Optez pour des tisanes. Préparez-les en faisant bouillir des feuilles de tulsi et du gingembre. Ajoutez un filet de miel, si vous l’aimez sucré. Il est préférable de ne pas boire trop de tasses de thé ordinaire (avec du lait) ou de café. Trop de caféine peut entraîner une déshydratation. Combattez le blues de l’hiver en gardant votre bonne humeur.

Nous vous souhaitons un accouchement sûr et en bonne santé ! Bonne maternité.