Pour de nombreux parents, vous mentionnez les mots » heure des sorcières » et vous verrez leurs yeux s’écarquiller. C’est inévitable, peu importe à quel point nos enfants se comportent bien pendant la journée, si c’est en début de soirée, nos enfants commencent comme par magie à agir d’une manière dont nous n’aurions jamais pensé qu’ils pourraient.
L’heure fatidique est le moment où nos enfants semblent être si bouleversés et surstimulés. Pour les bébés, cela peut signifier qu’ils sont excessivement capricieux et qu’il est plus difficile de les apaiser. Pour les enfants plus âgés, ils peuvent faire plus de crises de colère, être grincheux et plus difficiles à satisfaire. Quel que soit l’âge de votre enfant, l’heure fatidique est difficile à traverser, tant pour les parents que pour nos petits.
Je n’oublierai jamais la première fois que j’ai vécu l’heure fatidique avec ma fille aînée. En tant que nouveau parent, j’étais encore en train de m’adapter à la routine de la présence de cette petite et de comprendre ses signaux. D’autres m’avaient mise en garde contre l’heure fatale, mais je n’avais jamais pensé que cela existait vraiment. Ce n’est que jusqu’aux heures du soir où elle ne faisait que pleurer et où je la berçais d’avant en arrière tout en la tenant et en la promenant dans le couloir de notre maison, que j’ai appris rapidement, que c’était, en fait, une chose réelle.
Comme la plupart des choses avec la parentalité, trouver ce qui fonctionne est un essai et une erreur. J’ai essayé de nombreuses façons différentes de réussir à passer l’heure des sorcières avant d’en trouver quelques-unes qui fonctionnent pour notre famille. Une chose qui fonctionne et qui a fonctionné pour nous dès le premier jour est de sortir dehors.
Lorsque mes enfants étaient bébés, je les mettais dans le porte-bébé pour qu’ils puissent avoir un contact individuel et nous nous promenions dans notre quartier. Maintenant qu’ils sont un peu plus âgés, j’ouvre notre porte arrière et je laisse les enfants courir dehors jusqu’à l’heure du dîner. L’air frais et le fait de les laisser sortir leur énergie semblent calmer un peu mieux la situation. Je les laisse aussi se détendre un peu et lire des livres. Je mets de la musique à la maison et je tamise les lumières pour qu’ils se sentent plus sereins. Cela les aide à se connecter l’un à l’autre et nous aide à être plus calmes avant le dîner et l’heure du coucher.
Il y a tellement de façons d’aider à passer cette heure fatale tant redoutée et il est préférable de continuer à essayer jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous et votre petit. Nous avons demandé à des mamans ce qu’elles font pour aider à rendre l’heure fatale un peu moins stressante et voici ce qu’elles ont répondu.
Un bain
« Un bain si c’est vraiment mauvais. Avec des bulles & d’eau colorée. Si tout va bien, on sort et on arrose le jardin… ce qui entraîne généralement des flaques de boue, puis un bain à l’intérieur. » – Adrienne K.
« Bain et chaise à bascule. » – Olive M.
« Bains !!!!!! Des bains moussants géants ! » – Ashley S.
Porter son bébé
« Portage, peau à peau, sortir, changer de décor (changer de parents ou appeler des renforts), beaucoup de respirations profondes. » – Aryn H.
« Portage en écharpe ou Ergo, juste dans la maison ou pour une promenade dans le quartier ! » – Kristin N.
« Pour les nourrissons, le portage et les tout-petits/enfants plus âgés, de la musique et de la danse » – Katie K.
Les sorties
« Dehors !!! Parc, aire de jeux, randonnée, jardin. Qu’il pleuve, qu’il fasse soleil ou qu’il fasse froid. Cela semble toujours aider d’une manière ou d’une autre. » – Colette L.
« Marchez ! Marche ! Marche !!!!! » – Cindy M.
Musique et danse
« Selon l’humeur de la maison, l’heure du conte ou le chant et la danse. Cela aide la maman tout autant que les enfants ! » – Laura G.
« Mettre de la musique, ça marche 100 % du temps, et souvent nous aurons des soirées dansantes ou l’heure du bain ! L’art fonctionne très bien aussi ! » – Erin F.
Bruit blanc
« Le bruit blanc et les emmaillotements. » – Shanna M.
L’heure fatidique peut nous affecter tous, il est donc important que nous puissions trouver des moyens de la gérer afin que les parents et nos enfants retrouvent leur joie de vivre.
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