Revenez au travail après le déjeuner avec des yeux injectés de sang et vos collègues vont parler : Faisais-tu vraiment des courses ou étais-tu en train de te shooter derrière ?
La vérité est que, si les yeux injectés de sang étaient peut-être courants à l’université, ils sont tout simplement peu attrayants – et suspects – dans le monde adulte (Voici 10 raisons pour lesquelles vos yeux sont injectés de sang).
« La rougeur des yeux est causée par des vaisseaux sanguins dilatés à la surface de l’œil », explique Brenda Pagán-Duran, M.D., porte-parole clinique de l’Académie américaine d’ophtalmologie. « Votre œil envoie un message indiquant que quelque chose ne va pas, et vous voyez les vaisseaux sanguins réagir. »
La cause peut être un certain nombre de choses, mais les yeux injectés de sang sont généralement causés par l’une des deux choses suivantes : une irritation ou une infection, dit le Dr Pagan.
L’infection, connue sous le nom d’œil rose, pourrait être causée par un virus ou une bactérie, généralement accompagnée d’autres symptômes, notamment un écoulement, une douleur et une brûlure, qui sont généralement traités par des médecins et des médicaments sur ordonnance.
L’irritation, en revanche, pourrait être due à un certain nombre de choses : allergies, sécheresse oculaire ou exposition à des produits chimiques – pensez au fait d’être dans un bar enfumé pendant des heures ou dans une piscine chlorée.
Lorsque l’irritation frappe, vous tendez probablement la main vers des gouttes antirougeurs en vente libre comme Visine. Et à court terme, cela peut être une solution temporaire.
« Les gouttes de Visine contiennent des vasoconstricteurs, qui rétrécissent les vaisseaux sanguins de l’œil pour les rendre moins visibles », explique le Dr Pagán.
Mais attention : si vous les utilisez trop, vos yeux pourraient devenir dépendants des moyens de rétrécissement des vaisseaux sanguins des gouttes. Oui, une dépendance.
« C’est ce qu’on appelle la tachyphylaxie, ou l’effet rebond », explique Christopher J. Rapuano, M.D., chirurgien ophtalmologiste au Wills Eye Hospital de Philadelphie. « Vos yeux peuvent devenir moins réactifs à Visine au fil du temps, ce qui entraîne une plus grande dilatation de vos vaisseaux sanguins et donc une plus grande rougeur de vos yeux. »
Il est donc préférable de ne pas prendre l’habitude d’atteindre le flacon de Visine chaque fois que vos yeux sont rouges ou secs. Essayez plutôt l’une de ces 5 solutions pour vous aider à vous débarrasser de vos yeux injectés de sang.
- Comment traiter les yeux injectés de sang : Passez plutôt aux larmes artificielles.
- Comment traiter les yeux injectés de sang : Faites une pause de votre ordinateur.
- How to treat bloodshot eyes: Get a humidifier.
- How to treat bloodshot eyes: Drink more water.
- How to treat bloodshot eyes: Apply cool compresses.
- How to treat bloodshot eyes: Check your meds.
- When to loop in your doctor about bloodshot eyes
Comment traiter les yeux injectés de sang : Passez plutôt aux larmes artificielles.
« Les larmes artificielles agissent comme des lubrifiants doux pour vos yeux, explique le Dr Pagán. Elles agissent pour réhydrater vos yeux s’il y a un problème de production de larmes – et cette sécheresse pourrait contribuer à la rougeur.
Lorsque vous en choisissez une, tenez-vous-en à une larme artificielle sans conservateur. Une étude de 2014 souligne qu’un conservateur courant présent dans les larmes artificielles, appelé chlorure de benzalkonium, s’est avéré endommager le tissu qui recouvre la cornée lorsqu’il est exposé à des doses élevées.
Lorsqu’il s’agit d’appliquer des larmes artificielles, vous pouvez utiliser les gouttes 2 à 4 fois par jour selon les besoins, dit le Dr Rapuano (La sécheresse oculaire n’est qu’une des 7 raisons pour lesquelles votre vue est floue).
Comment traiter les yeux injectés de sang : Faites une pause de votre ordinateur.
La technologie est un véritable problème lorsqu’il s’agit d’yeux secs et injectés de sang.
« Fixer les écrans diminue la quantité de clignement des yeux, ce qui entraîne un assèchement et une tension des yeux », explique le Dr Pagán. En fait, selon le Dr Rapuano, lorsque vous regardez des écrans, vous ne clignez des yeux que 3 à 5 fois par minute, alors que vous devriez le faire 10 à 15 fois par minute.
L’Académie américaine d’ophtalmologie a une « règle des 20-20-20 », suggérant que toutes les 20 minutes, décalez vos yeux pour regarder un objet à au moins 20 pieds de distance, pendant au moins 20 secondes pour prévenir la fatigue oculaire.
Et en dehors des pauses, essayez de tenir votre écran en dessous du niveau des yeux, dit le Dr Rapuano. « Le fait de regarder un écran en l’air fait remonter les paupières, ce qui rend vos yeux plus susceptibles de voir l’évaporation du liquide dans vos yeux se produire. »
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How to treat bloodshot eyes: Get a humidifier.
Whether your eyes are being blasted by cold, dry air conditioning in the summer or hot, dry air from heaters in the winter, your eyes will love you if you get a humidifier.
« Getting blasted with dry air can lead to evaporation problems when it comes to eye moisture, » says Dr. Rapuano. And again, the dryness can lead to serious redness.
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How to treat bloodshot eyes: Drink more water.
Dehydration is a major cause of bloodshot eyes, says Dr. Rapuano. « If you’re dehydrated, your whole body is dry—including your eyes. »
While 8 glasses of water a day may be an arbitrary rule, you should still be sure to drink 8 ounces of water every 20 minutes if you’re working out to stave off dehydration.
How to treat bloodshot eyes: Apply cool compresses.
There’s a reason those cold cucumber are applied to women’s faces at the spa. If your eyes are irritated, placing something cool on them can help decrease the size of your eye’s blood vessels, says Dr. Dr.Pagán. The result? Less red-looking peepers.
Do this 1 to 2 times per day with cool washcloths for 10 to 15 minutes.
6 Grooming Hacks You Need to Know:
How to treat bloodshot eyes: Check your meds.
Certain medications can dry out your eyes, causing them to become red.
« Antihistamines and cold medicines are big culprits, » says Dr. Rapuano. Decongestants and allergy meds work to dry up your sinuses, which could in turn cause your eyes to get red.
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When to loop in your doctor about bloodshot eyes
If none of these help your symptoms, it may be time to see an eye doctor.
« It’s time to see a doctor if you are experiencing pain, decreased vision, sensitivity to light, or mucus/pus discharge accompanied by a fever, » says Dr. Pagán.
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Or, si les produits en vente libre ne semblent pas vous aider, parlez à votre ophtalmologiste des gouttes ophtalmiques sur ordonnance comme Restasis et Xiidra, des produits sur le marché qui aident à traiter la sécheresse oculaire chronique. (Pour plus de nouvelles sur la santé livrées directement dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre bulletin Daily Dose).
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