Plusieurs chercheurs de l’Université de Californie ont mené une étude avec trois groupes. Le groupe un a écrit les choses qui les ont irrités ce jour-là. Le groupe deux a écrit toutes les choses pour lesquelles ils étaient reconnaissants, et le groupe trois a juste écrit des observations générales. Sans surprise, le groupe 2 a déclaré être plus optimiste, plus satisfait de la vie et même plus en forme physiquement. Dans une autre étude menée par l’université de Pennsylvanie, un groupe de collecteurs de fonds a été chargé de collecter des fonds comme il l’a toujours fait. Le deuxième groupe a reçu un discours d’encouragement de la part de la directrice, qui leur a dit à quel point elle était reconnaissante de leur travail. Le deuxième groupe a passé 50 % d’appels en plus que le premier groupe.
Exprimer sa gratitude a un effet positif dans toutes les directions de notre vie. Exprimer de la gratitude motive les gens, conduit à de meilleures relations, et conduit à une meilleure santé globale. Quel effet pensez-vous que cela aurait d’exprimer de la gratitude pour votre femme ? Cela pourrait changer complètement votre relation. Voici 7 façons rapides de remercier votre femme, une par jour pendant la semaine prochaine (modifiez comme bon vous semble).
1. » Merci de m’aimer. Je sais qu’il y a des moments où je ne suis pas toujours facile à vivre. »
2. « Merci de déverser ta vie sur nos enfants et de faire cet investissement difficile mais qui en vaut la peine. »
3. « Merci pour tout ce que tu fais autour de la maison. Tu fais un excellent travail pour garder notre famille organisée. »
4. « Merci pour tout ce que tu fais pour subvenir aux besoins de notre famille. »
5. » Merci pour toutes les fois où vous m’avez soutenu. Cela a signifié beaucoup. »
6. « Merci d’être sage avec nos finances pour donner à notre famille un avenir brillant. »
7. « Merci d’être toi. D’avoir fait passer ta famille en premier. Et d’être si magnifique pendant que vous le faites ! »
Exprimer sa gratitude motive les gens, et conduit à de meilleures relations, et à une meilleure santé globale. Click To Tweet