Vous vous souvenez de ces premiers jours d’une nouvelle relation, lorsque vous vous regardez tous les deux avec des yeux de star à travers la table du restaurant et que vous fantasmez et parlez ensemble de vos similitudes, de vos objectifs et de vos visions pour votre vie ? Vous vous rappelez combien il était facile et intuitif de poser des questions profondes, approfondies et intimes à l’autre ? Vous vous rappelez à quel point vous vous êtes sentis proches et connectés à votre chéri ? Vous vous souvenez de ce qu’était ce niveau d’intimité émotionnelle ?
Et pourtant, si vous êtes comme la plupart des couples à long terme, avec le temps, une fois que la phase de lune de miel de votre relation s’estompe, ce même niveau de nouveauté, de curiosité et de questions provocantes l’un envers l’autre peut souvent céder. Au lieu de cela, beaucoup d’entre nous glissent dans des discussions de fin de journée et des râleurs à propos du travail, des échanges sur les tâches à faire et les corvées, et des dialogues du type « que devrions-nous faire pour le dîner de ce soir ? » et « que veux-tu regarder sur Netflix ? ».
Cela vous semble familier ?
Mais comprenez bien, il n’y a rien de mal en soi à cela. Mais souvent, du moins pour de nombreux couples que je vois dans ma pratique de conseil en couple, ce manque de dialogue engageant avec l’autre peut parfois conduire à un déclin de l’intimité émotionnelle et des sentiments de connexion avec l’autre – le sang et le jus même d’une relation.
En effet, dans ses recherches approfondies, le Dr John Gottman, éminent chercheur sur les couples, a constaté que les couples émotionnellement intelligents et qui réussissent sont intimement familiers avec le monde de l’autre. Mais pour la plupart d’entre nous dans nos relations, avec le temps, cette découverte et cette culture des mondes internes de l’autre cessent d’être une si grande priorité.
C’est pourquoi j’ai voulu créer une liste de 99 questions et amorces de conversation – en partie inspirée par ma compréhension du concept de Love Maps du Dr Gottman et aussi en partie inspirée par ce post, « Sauvez vos relations : Ask the Right Questions » de Glennon Melton Doyle de Momastery – pour vous aider, vous et votre bien-aimé, à commencer à avoir des conversations plus dynamiques et plus approfondies afin de renforcer et de soutenir l’intimité émotionnelle entre vous.
Lisez donc ce qui suit pour une liste de 99 questions et amorces de conversation que vous pouvez explorer avec votre chéri pour aider à renforcer l’intimité émotionnelle de votre relation. En outre, si vous souhaitez obtenir du soutien pour établir des limites saines et naviguer dans des conversations difficiles, assurez-vous d’explorer mon cours en ligne signature, Familles difficiles, bonnes limites.