Comment traite-t-on l’arthrose de l’articulation AC ?
Gestion non chirurgicale
Modification de l’activité
Comme l’affection est souvent déclenchée par des activités intenses ou répétitives au-dessus de la tête la modification et l’évitement des activités aggravantes sont importants au départ.
Exercices
L’arthrose de l’articulation de l’AC peut normalement être gérée efficacement en suivant un programme d’exercices réguliers pour maintenir la flexibilité de l’articulation de l’AC affectée :
5×30 secondes de maintien, 2x par jour
3×10 répétitions 3-4x par semaine
3×15 répétitions, 2x par jour
Ces exercices sont uniquement suggérés. Si vous vous demandez si ces exercices vous conviennent ou si vous ressentez une quelconque douleur en les pratiquant, veuillez demander un avis clinique approprié à votre médecin généraliste ou à votre kinésithérapeute.
Utiliser des analgésiques si nécessaire. Des analgésiques en vente libre sont disponibles dans les pharmacies en cas de besoin. Le paracétamol est le plus souvent prescrit. Les anti-inflammatoires, comme l’Ibuprofène, sont également utilisés, mais comme il n’y a pas ou peu d’inflammation impliquée dans l’arthrose, il est préférable de les éviter sans en discuter avec votre médecin traitant. Les effets secondaires sont encore plus fréquents qu’avec le paracétamol ; veillez donc à prendre un avis médical approprié. Il existe une bonne brochure sur le site Web d’Arthritis Research UK avec des informations sur les différentes options médicamenteuses.
Traitement par injection de corticostéroïdes. Pour les personnes atteintes d’arthrose de l’articulation AC qui continuent à souffrir de symptômes invalidants malgré un traitement non chirurgical (décrit ci-dessus) ou pour les patients qui ne sont pas en mesure de commencer un programme d’exercice supervisé en raison du niveau de douleur, une injection de corticostéroïdes peut être proposée. Vous pouvez en savoir plus sur les injections locales de corticostéroïdes ici.