Synthèse du sujet
La bouche sèche (xérostomie) peut vous empêcher de manger, de parler, d’avaler, de porter des prothèses dentaires ou de goûter les aliments. Dans la plupart des cas, un traitement à domicile permet de soulager les symptômes d’une bouche sèche. Une sécheresse buccale continue peut entraîner des infections buccales, des maladies des gencives et des caries dentaires.
Certaines causes de la sécheresse buccale incluent la déshydratation, la respiration par la bouche, le stress ou l’anxiété, le tabagisme et des problèmes de fonctionnement des glandes salivaires, de sorte que vous produisez moins de salive. Une faible production de salive est fréquente avec l’âge. Elle est également fréquente avec de nombreuses conditions de santé, comme le syndrome de Sjögren, ou avec des traitements, comme les traitements contre le cancer.
Une bouche sèche peut également être causée par un médicament, comme un diurétique, un antihistaminique ou un décongestionnant. Si vous pensez qu’un médicament est à l’origine de votre sécheresse buccale, appelez le médecin qui vous l’a prescrit pour déterminer si vous devez arrêter de le prendre ou en prendre un autre. Un rendez-vous n’est pas forcément nécessaire. Si vous prenez un médicament en vente libre, arrêtez de le prendre. Appelez votre médecin si vous pensez que vous devez continuer à prendre ce médicament.
Traitement à domicile
Un traitement à domicile peut aider à soulager les symptômes d’une bouche sèche.
- Prendre de fréquentes gorgées de liquide tout au long de la journée. L’eau est ce qu’il y a de mieux.
- Utiliser des morceaux de glace et des articles sans sucre comme les chewing-gums, les bonbons durs et les sucettes, les jus de fruits glacés et les boissons gazeuses. Ils aideront à garder votre bouche humide sans favoriser la carie dentaire.
- Mangez et buvez des aliments et des liquides acidulés, comme la limonade, les bonbons acidulés sans sucre et les cornichons à l’aneth, pour stimuler le flux de salive.
- Ajoutez du liquide supplémentaire aux aliments pour les rendre plus faciles à mâcher et à avaler. Buvez de l’eau pendant les repas.
- Utilisez des substituts de salive en vente libre que vous pouvez acheter en pharmacie.
Prévention
Une bouche sèche est fréquente et peut souvent être évitée. Essayez certaines des mesures de prévention suivantes :
- Boire 2 qt (2 L) d’eau par jour. Cela équivaut à huit verres d’eau de 8 fl oz (250 ml).
- Utilisez un humidificateur dans votre maison, surtout dans la chambre à coucher.
- Respirez par le nez plutôt que par la bouche.
- Ne prenez pas de médicaments qui provoquent une sécheresse de la bouche. Il s’agit notamment des diurétiques, des antihistaminiques et des décongestionnants. Votre médecin peut vous aider à trouver un autre médicament.
- Évitez les boissons caféinées, le tabac et l’alcool, qui augmentent tous la sécheresse de votre bouche.
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