Le blanchiment des dents à Greensboro est un excellent moyen d’obtenir un sourire plus éclatant et une meilleure confiance en soi. Pour profiter au maximum de cette procédure douce et efficace, il faut surveiller ce que vous mangez pendant le premier jour qui suit. En général, vous devez éviter les aliments susceptibles de provoquer une nouvelle coloration ou d’irriter les dents sensibles. Après un court laps de temps, vous pouvez reprendre une alimentation saine normale, normalement entre 24 et 72 heures.
Cinq aliments à éviter après le blanchiment des dents
Les éléments à éviter comprennent :
- Les liquides foncés ou fortement colorés : par exemple, le thé, le café, le vin rouge, le cola et le jus de tomate.
- Les boissons acides : par exemple, les boissons gazeuses, les jus de fruits et l’alcool en général.
- Les aliments contenant des colorants naturels ou ajoutés : le bœuf, la sauce soja, le ketchup, la mortadelle et le chocolat en sont des exemples.
- Les aliments sucrés : les gâteaux, les biscuits, la crème glacée, etc, peuvent déclencher des bactéries responsables des caries, provoquant une irritation des dents et une éventuelle coloration.
- Tout article qui échoue au » test de la chemise blanche » : il est préférable d’éviter tout aliment qui laisserait une tache visible sur un vêtement blanc pendant les 24 heures suivant le blanchiment.
« Alors, que puis-je manger après un blanchiment des dents ? »
Bonne question ; il peut sembler que vos choix soient sévèrement limités. En réalité, cependant, il existe de nombreux éléments que vous pouvez apprécier pendant la période post-blanchiment. Ils comprennent :
- Du poulet ou de la dinde sans peau : retirez toutes les portions de graisse ou demandez au préparateur de le faire.
- Poisson blanc : évitez les épices fortes ou les sauces colorées.
- Riz blanc, pâtes ou pain : consommez-les en quantités limitées, car une consommation excessive de glucides peut favoriser les caries.
- Les blancs d’œufs : jetez les jaunes.
- Fromages blancs : Les versions à faible teneur en matières grasses sont meilleures.
- Pommes de terre épluchées : en purée, bouillies ou en tranches, comme vous les aimez.
- Cauliflower ou oignons blancs.
- Lait écrémé ou à faible teneur en matières grasses.
Autres conseils pour la période post-blanchiment
Il faut absolument se brosser les dents après les avoir blanchies. Mais assurez-vous d’utiliser une brosse à poils souples et une forme de dentifrice peu ou pas abrasif. Votre peut vouloir utiliser une formule conçue pour les dents sensibles.
Boire toute l’eau plate que vous aimez. C’est bon pour assurer une production adéquate de salive. L’eau du robinet est la meilleure, car elle contient du fluorure.
Les produits du tabac et les appareils de vapotage peuvent annuler tout le bien que vous gagnez avec le blanchiment des dents. Vos dentistes peuvent vous recommander de nouveaux médicaments qui vous aideront à vous défaire définitivement de cette habitude.
Garder vos dents à leur meilleur tout au long de l’année
Suivre quelques conseils de bon sens en matière de soins dentaires vous aidera à garder vos dents à leur meilleur 12 mois sur 12. Les directives suivantes sont particulièrement importantes :
- Brosser les dents 2 à 3 fois par jour : vous devez vous brosser les dents doucement mais soigneusement pendant deux minutes complètes à chaque fois, en vous assurant de nettoyer chaque surface dentaire.
- Le fil dentaire tous les jours : ceci est crucial pour éliminer la plaque que la brosse seule ne peut atteindre.
- Mangez raisonnablement : cela signifie obtenir beaucoup d’aliments sains riches en protéines maigres, en calcium, en vitamines et en minéraux.
- Voyez votre dentiste cosmétique à Greensboro deux fois par an : des contrôles réguliers sont importants pour contrôler la plaque et attraper les problèmes de santé bucco-dentaire à leurs premiers stades.
Le blanchiment des dents est un investissement dans un meilleur sourire et une meilleure vie. Faites en sorte qu’il travaille pour vous en suivant les conseils de ce post. Nous vous souhaitons une année 2019 saine et heureuse.
À propos de l’auteur
Le Dr David Fisher est un dentiste général et cosmétique compétent et le propriétaire de son propre cabinet ici à Greensboro. Il est membre de l’American Dental Association et de l’Academy of General Dentistry. Son cabinet est fier de proposer des traitements de blanchiment dans le cadre de ses services. Vous pouvez joindre son cabinet en ligne ou en appelant le (336) 288-1242.