La danse est l’une des compétences les plus polyvalentes qui soient. Que pouvez-vous utiliser d’autre en club et comme entraînement ? Beaucoup de gens apprennent à danser dans des cadres structurés comme les studios, mais avec la prévalence d’Internet, de nombreuses ressources comme les vidéos et les communautés en ligne pour le soutien, tout le monde peut apprendre à danser à la maison.
Comment apprendre à danser à la maison
Vous voulez améliorer vos mouvements ? Suivez ces étapes pour apprendre à danser à la maison :
Sélectionnez un style
Commencez par décider du style de danse que vous voulez apprendre. Il en existe plusieurs : des styles de danse individuelle comme le ballet, le jazz et le hip-hop, et des styles avec partenaire comme la danse de salon et la salsa. Déterminez définitivement le type qui vous intéresse avant de vous lancer, ce qui facilitera la recherche des meilleures ressources.
Décidez de la technique ou de la routine
Suivant , décidez si vous voulez apprendre une technique de base ou une danse spécifique. La plupart des styles de danse ont des mouvements fondamentaux que les danseurs entraînés pratiquent de manière répétée pour développer leur force, leur endurance et leurs compétences. Cependant, certaines personnes qui apprennent juste pour le plaisir pourraient préférer apprendre une danse spécifique, comme le Futsal Shuffle de Lil Uzi Vert, plutôt que de simplement pratiquer les bases.
Trouver la bonne vidéo
C’est maintenant le moment de trouver votre professeur : Une vidéo. Il existe des tonnes de vidéos fantastiques de danseurs professionnels, de professeurs, de musiciens et d’amateurs pour vous aider à apprendre à danser. De nombreux sites Web proposent des cours, des tutoriels ou des conseils aux danseurs en herbe – certains sont gratuits, d’autres payants. Si vous recherchez un cours de technique, cherchez quelque chose comme « cours de danse hip-hop ». Si vous voulez apprendre une danse spécifique, recherchez le nom de la danse accompagné de » tutoriel « , comme » Chicago Cell Block Tango tutorial. «
Warm up
Avant de danser, il est important de vous échauffer. Faites monter votre rythme cardiaque et réchauffez vos muscles en faisant du jogging sur place. Faites quelques étirements comme toucher vos orteils et ouvrir vos hanches pour vous détendre. La plupart des styles de danse nécessitent un peu de souplesse, alors concentrez-vous sur quelques exercices qui aideront à allonger les muscles tendus avant de vous lancer.
Faire la leçon
Enfin, il est temps de danser ! Lancez votre vidéo, et mettez-vous en mouvement ! Si vous utilisez une télévision intelligente, gardez la télécommande à proximité pour pouvoir mettre en pause et revenir en arrière lorsque vous avez besoin de revoir un pas. Si vous utilisez votre téléphone ou votre ordinateur portable, gardez-le à proximité pour la même raison. N’ayez pas peur de refaire plusieurs fois le même pas ou la même section – certains pas prennent plus de temps que d’autres à maîtriser.
Introduction : essayez les mouvements devant un miroir à côté de votre vidéo pour voir de quoi vous avez l’air.
Pratique
On dit qu’il faut 10 000 heures pour maîtriser une nouvelle compétence – n’abandonnez pas ! Continuez à vous entraîner avec la même vidéo et de nouvelles vidéos avec d’autres professeurs pour vous améliorer dans votre danse. Vous verrez une amélioration plus vous y travaillez.
B-Boy Junior pose pour une photo d’action
Little Shao/Red Bull Content Pool
Meilleures ressources pour apprendre à danser
Internet est un endroit incroyable. Il existe tellement de ressources permettant aux gens de maîtriser la danse à la maison. Considérez ces meilleures ressources pour apprendre à danser à la maison pour commencer.
Options payantes
Vous cherchez des conseils techniques solides ? Considérez ces cours, tutoriels et leçons de danseurs professionnels:
- CLI Studios : Les aspirants danseurs peuvent prendre des cours dans des styles comme le ballet, le jazz et le contemporain avec des danseurs de renom comme Kathryn McCormick de l’émission à succès So You Think You Can Dance à partir de 100 $ par mois.
- Fiche de danse : Apprenez une grande variété de styles, comme Bollywood et lyrique, sous forme de cours, de combinaisons et de routines, à partir de 29 $ par mois.
- Steezy : Super intéressé par la danse urbaine ? Steezy se concentre sur l’apprentissage des mouvements du hip hop, du krump, du breaking, du popping, et plus encore. Commencez pour 20 $ par mois ou 99,99 $ par an.
Options gratuites
Pour une option plus économique (même si vous devrez faire plus de recherches pour trouver du contenu solide), essayez ces types:
- YouTube : YouTube est un excellent endroit pour commencer à trouver des vidéos de cours de danse si vous êtes encore en train de déterminer les styles que vous souhaitez apprendre.
- Vimeo : Vimeo a toujours été un favori des types créatifs, donc vous pourriez être en mesure de trouver des vidéos solides là-bas.
- Twitch : Un nouveau venu dans le jeu vidéo téléchargé par l’utilisateur, mais Twitch est néanmoins un concurrent. Vous pourriez y trouver quelques perles !
Où commencer
Totalement dépassé et pas sûr du style par lequel vous devriez commencer ? Envisagez de commencer par l’un des trois grands top : Le ballet, le jazz ou le hip-hop. Presque tous les autres styles de danse utilisent une partie de la terminologie du ballet (oui, même le hip hop), il peut donc être utile d’apprendre un peu de ballet avant toute autre chose.
Le jazz et le hip hop sont également des styles fondateurs – le jazz est la base de la danse contemporaine et le hip hop informe beaucoup de danses populaires, urbaines et de vidéos musicales. Vous voulez une liste de quelques styles de danse à essayer ? Vous l’avez. Gardez à l’esprit qu’il existe des centaines de styles de danse différents – l’un d’entre eux est absolument parfait pour vous !
- Ballet
- Jazz
- Hip hop
- Contemporary
- Lyrical
- Breaking
- Ballroom
- Bollywood
- Tap
- African dance
- Latin dance
- Swing dance
- Flamenco
Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.