1. Préparez-vous à la gloire
Votre partenaire se déshabille et s’allonge à plat ventre sur une serviette ou un lit ferme. Profitez de la vue, puis tamisez les lumières.
Séquencez un peu d’huile dans vos paumes et frottez-les ensemble pour la réchauffer. Nous aimons Ole Henriksen Lavender (28 $, olehenriksen.com).
2. Soyez doux
Commencez au niveau de ses épaules, puis passez aux muscles de la base de son cou avant de descendre le long de chaque bras.
Pincez délicatement (entre votre pouce et vos doigts), pressez et pétrissez sa peau. Si elle grimace, allégez ; elle devrait être complètement détendue.
3. Continuez
Retournez à son cou et descendez jusqu’au bas de son dos, en effectuant de doux mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre, en utilisant les mêmes techniques de massage que sur ses bras mais en ajoutant les talons de vos mains pour les zones plus larges de chaque côté de sa colonne vertébrale.
4. Terminez fort
Finissez en utilisant les paumes de vos mains pour travailler le bas de son dos. L’ensemble du processus devrait prendre environ 45 minutes, et avec de la chance, beaucoup plus longtemps.
Ne vous inquiétez pas si vous êtes excité. Inquiétez-vous si elle ne l’est pas. Musique de baleine et bougies en option.
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