Je n’ai besoin de personne. Je peux le faire tout seul.
Quand avez-vous dit cela pour la première fois ?
Sans doute lorsque vous aviez trois ou quatre ans et que vous êtes tombé, pour vous rendre compte que personne ne l’a vu ou ne s’en est » soucié » (sniff !) ! Par la suite, vous vous êtes probablement déclaré cela à de nombreuses reprises lorsque les gens vous ont laissé tomber. Quand ils ont dit qu’ils viendraient à votre fête et se sont désistés à la dernière minute ; quand ils ont dit qu’ils iraient voir un film avec vous et ne l’ont pas fait ; quand ils ont dit qu’ils vous aideraient en trigonométrie et ne l’ont pas fait !
Chaque fois que votre confiance a été ébranlée, ou votre volonté refusée, vous avez probablement pensé à devenir indépendant. Ainsi, vos pensées d’indépendance et de vie indépendante, très probablement, provenaient d’une déception, d’une aversion pour la soumission, et d’une incapacité à vivre comme vous le souhaitiez. Devenir indépendant était une façon de vous donner des ailes.
Sincèrement, qui n’aime pas vivre sa vie selon ses propres termes ? Pas de questions à se poser. Pas de responsabilité. Nous aimons tous cela. Après tout, payer ses propres factures, vivre dans sa propre maison et s’offrir des vacances avec son propre argent, c’est plutôt chouette ! Même un enfant de quatre ans, qui ne reçoit pas de jouet, rêve par caprice de l’obtenir d’une manière ou d’une autre.
Mais, comment devenir indépendant ?
Vous devez peut-être commencer par vous demander ce qu’être indépendant signifie pour vous – est-ce l’indépendance financière, émotionnelle, physique ou spirituelle que vous recherchez ? Pourquoi pensez-vous que vous n’êtes pas indépendant ?
Comment vivre de manière indépendante
1) Être indépendant financièrement
Personne n’aime dépendre de quelqu’un d’autre pour quoi que ce soit. La première étape pour se sentir indépendant est d’avoir la capacité de s’acheter les choses essentielles de la vie. L’indépendance financière vous donne le sentiment que vous pouvez vous débrouiller seul. Lorsque vous pouvez payer votre subsistance de base et vivre une vie matérielle par vous-même, vous vous sentez bien dans votre peau.
Même si vous n’avez pas un revenu élevé, l’argent que vous économisez et que vous dépensez pour réaliser un rêve longtemps caressé peut vous faire sentir indépendant.
Ayant dit cela, être indépendant dans la vie n’est pas nécessairement lié au fait d’avoir un revenu. Une occupation quotidienne régulière, à l’intérieur ou à l’extérieur de la maison, peut également vous faire sentir libéré. Cela peut être votre riyaz quotidien en chantant ou votre tentative dévouée et méticuleuse de clouer ce puzzle de 2 000 pièces ! Ou encore, des cours de danse aux enfants du quartier. Il vous suffit d’avoir quelque chose dans la vie qui vous immerge et vous pousse à montrer et à utiliser vos compétences. L’utilisation de vos compétences innées fera ressortir ce feu intérieur qui vous donnera un sentiment de confiance et d’abondance, et un sentiment de pouvoir que même l’argent ne peut procurer. Le sentiment d’abondance n’est pas lié à votre situation financière.
De nombreuses personnes riches ne ressentent pas du tout l’abondance, elles ressentent un manque. Vous pouvez ressentir l’abondance à tout moment. Et au moment où vous commencerez à ressentir l’abondance, vous verrez – les choses iront mieux !
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
2) Le faire par vous-même
Vous conduisez une voiture ? Pouvez-vous aller au cinéma tout seul ? Savez-vous changer une ampoule ! Portez-vous vos bagages ? Savez-vous vous orienter dans les lieux ? Pouvez-vous vous occuper de vos affaires financières ?
Ce sont des activités simples et quotidiennes de la vie. Lorsque vous développez des compétences de vie autonome et que vous faites les choses par vous-même, vous cessez de dépendre des autres pour vous aider dans votre vie quotidienne. Cela aide si vous n’avez pas à être ramassé et déposé partout où vous allez. Si vous ne cherchez pas de l’aide à gauche et à droite, vous apprendrez à penser par vous-même et à vivre votre vie selon vos propres conditions. Sinon, vous serez à la merci de la volonté et de l’humeur d’une autre personne.
Une partie de cela consiste à devenir émotionnellement indépendant. Pour cela, il peut vous aider à apprendre à vous connaître et à vous comprendre d’abord. Cela peut vous aider à devenir émotionnellement stable et à mieux vous faire confiance.
Voici quelques idées que vous pouvez faire seul pour vous aider à sortir de votre isolement.
- S’inscrire à un cours que vous avez toujours voulu suivre. Lorsque vous y allez avec vos amis ou votre famille, vous ratez l’occasion de découvrir quelque chose de nouveau sur vous-même.
- Partez en randonnée. Equipez-vous d’une carte et d’autres guides de localisation. Pour votre sécurité, faites savoir à quelqu’un où vous êtes.
- Mangez au restaurant et profitez de votre expérience individuelle avec le serveur/chef. Les équations changent lorsque vous êtes seul. Il y a beaucoup plus de chances d’apprendre et de développer de nouvelles façons d’être lorsque vous vous aventurez seul.
- Ouvrez un compte bancaire à votre seul nom.
- Trouvez quelque chose que vous aimez faire. Votre passion. Et suivez-la. Jusqu’au bout.
- Ne suivez pas toujours la foule. Soyez un pionnier !
3) S’engager dans le service
Vous avez peut-être remarqué comment votre cœur se remplit de positivité et de joie lorsque vous donnez quelque chose à quelqu’un. Surtout s’il s’agit de votre temps ou de vos services.
J’ai un jour proposé de porter les sacs d’une dame âgée. Elle m’a regardé droit dans les yeux, avec un rayon lumineux, et m’a dit : « Non, merci ! ». Mais ce simple geste m’a connecté avec elle pour un moment dont je me souviendrai toute ma vie. Cette connexion et ce sentiment vous font penser que tout est possible. Et je n’avais même pas réellement fait quelque chose, si ce n’est épargner une pensée pour elle !
Le service vous donne du pouvoir. Lorsque vous donnez, vous vous sentez puissant et confiant d’accomplir n’importe quoi. Vous commencez à vous aimer et à vous sentir utile. Cela favorise encore plus le sentiment d’indépendance en vous.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dit : » Seva (service) signifie faire quelque chose pour quelqu’un d’autre sans rien attendre en retour. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things. » The selflessness you show will open your heart and mind to possibilities you would not have imagined. It will help to bring out and boost the independent spirit that is within you.
4) Meditating
Why do we cling to ideas like independence and dependence? Probably because we don’t like some feelings or situations and want to avoid them. It is also the lack of, or incomplete knowledge of our own natures. We feel that something is required to make us complete, and look outwards for the missing piece. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dit que c’est l’ignorance de notre véritable moi qui donne naissance à ce besoin d’indépendance.
Alors, comment en savoir plus sur vous-même ?
En vous asseyant les yeux fermés et en méditant. Le simple fait d’être avec votre Soi est une expérience profondément rajeunissante et apaisante. La méditation vous rend conscient et connaisseur de votre moi intérieur. Cela vous rend conscient de votre propre pouvoir et de votre force, ce qui augmente votre confiance. Lorsque vous vous connectez à votre nature innée, vous vous sentez en paix. Cette conscience de l’esprit indépendant intérieur est la quête principale de la vie !
Dois-je devenir plus indépendant ?
Tentez de répondre à ces questions. Cela vous aidera à comprendre si vous devez bifurquer davantage vers l’autonomie ou si vous vous en sortez bien.
Vous tournez vous vers les autres au moindre obstacle dans votre vie ou vous essayez de trouver vos propres solutions à vos problèmes ?
Vous remettez constamment en question vos décisions et vos idées ou vous croyez en vous-même ?
Vous ne faites confiance qu’à une ou deux personnes proches ou vous avez un groupe de personnes autour de vous à qui vous pouvez faire part de vos idées ?
Vivez-vous votre vie en essayant de plaire aux autres ou avez-vous des objectifs et des ambitions qui vous aident à exprimer qui vous êtes vraiment ?
Regardez-vous constamment à l’extérieur de vous pour trouver des réponses ou écoutez-vous votre voix intérieure pour vous guider dans vos actions ?
Si vous avez répondu » oui » à la première partie de chaque question, votre vie aurait besoin d’être un peu secouée. Faites-vous davantage confiance et cultivez l’habitude de vous interroger d’abord avant de demander de l’aide.
Un sujet de réflexion…
Vous êtes venu au monde grâce à deux personnes. Lorsque vous quitterez ce monde, votre corps devra être soulevé par plusieurs personnes. Ainsi, ni à la naissance vous n’étiez ni à la mort vous ne serez vraiment indépendant. Et le fait est qu’à presque tous les moments intermédiaires, vous aurez besoin de l’aide de quelqu’un. C’est parce que le corps est dépendant de l’ensemble de la création.
En fait, dans la vie, nous sommes tous interdépendants. Cela ne nous dérangerait pas tant que cela si nous étions habités par un sentiment d’appartenance et de foi et si nous nourrissions des sentiments d’intégration sociale.
Réfléchissez ! Est-il possible d’être indépendant dans un projet d’équipe, dans un orchestre ou dans un match de cricket ? Ne sommes-nous pas dépendants des autres pour mener à bien la tâche ? Si, nous le sommes. Ici, ce que nous entendons par indépendance est la dépendance intérieure – la capacité de notre esprit à réaliser des performances avec dévouement et engagement sans être affecté par des influences extérieures. Cela est possible lorsque l’esprit est centré et en paix. Vous pouvez vous aider à acquérir cet état d’être centré avec la méditation Sahaj Samadhi (SSM).
Écrit avec les contributions du Dr Prema Seshadri, Faculté, Art of Living
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