Conseil vidéo de golf
Présenté par Jeff Ritter, directeur national de l’instruction
Nike Advanced Junior Golf Camps, Monterey Peninsula
Eliminer le slice avec le directeur national de l’instruction de Nike Junior Golf Camps, Jeff Ritter
Taper un slice dans les arbres ou dans un obstacle d’eau pourrait être l’une des pires sensations de tous les sports. Que vous swingiez trop fort ou que vous ayez un problème majeur de trajectoire de swing, un slice perpétuel peut donner envie à tout joueur de jeter ses clubs dans le lac. Vous trouverez ci-dessous une progression très simple que les joueurs de tout âge et de tout niveau peuvent utiliser pour s’assurer que leur balle de golf reste en jeu.
Au Nike Junior Golf Camps, Monterey Peninsula à Pebble Beach, CA, le coach Ritter voit de nombreux campeurs lutter contre le slicing de la balle. Notre équipe travaille à travers cet exercice exact pour aider les campeurs à se débarrasser de leur slicé avant la fin de la semaine.
Étape #1 : Comprendre votre prise d’élan – Si vous commencez votre swing arrière trop à l’intérieur, c’est généralement la principale raison pour laquelle les joueurs sont coincés en frappant un slicé. Un modèle de prise d’élan intérieur au début du swing arrière créera naturellement une forme arrondie en haut, ce qui fait ensuite voyager vos mains vers le haut et au-dessus. Ensuite, pour le suivi, vos mains descendent vers l’intérieur pour terminer le swing. À l’approche de l’impact, vos mains compensent la trajectoire du swing vers l’intérieur en ouvrant la face du club et votre balle est dans les arbres. Prenez une vidéo de vous-même en train de swinguer et reconnaissez le schéma arrondi.
Étape n° 2 : Accrocher la balle – La meilleure solution pour se » décoincer » est de pratiquer le mouvement exactement inverse. Inversez la boucle. Prenez trois balles et lancez-les à mi-hauteur. Prenez un club à fer moyen et pratiquez le mouvement arrondi opposé et observez ce qui se passe. Commencez votre départ avec la tête du club à l’extérieur de vos mains et lorsque la trajectoire du swing atteint le sommet, vous sentirez votre tête de club prendre une trajectoire vers l’extérieur lorsque vous frappez la balle. Laissez le swing s’écouler naturellement et vous frapperez un draw ou un hook pour vous montrer l’effet inverse. Laissez-vous faire !
Étape n°3 : Trappez votre swing – La dernière étape de cet exercice est appelée » trappe « , ou pour piéger ce swing parfait entre les deux extrêmes. Après avoir frappé 10 à 20 crochets contrôlés (draws), revenez au mouvement de slice mais frappez-le de cette façon de manière intentionnelle. Après avoir fait des allers-retours, vous aurez une meilleure compréhension du swing de golf. Enfin, trouvez un juste milieu entre les deux extrêmes, plus neutre par rapport à la trajectoire. Non seulement cela réparera votre slice, mais cela fournit également une autre leçon importante pour courber la balle à votre goût.
C’est une excellente routine à prendre avec vous au practice avant votre tour. L’une des façons les plus rapides de reprendre une mauvaise habitude de swing est d’aller directement au premier tee. Faites un effort conscient sur le practice pour travailler les fades (slice contrôlé) et les draws (hook contrôlé), puis passez lentement au swing neutre. Donnez-vous 15 à 20 minutes sur le practice et prenez le premier tee avec confiance.
À propos des camps de golf junior Nike
Les camps de golf junior Nike sont une division de US Sports Camps, Inc (USSC). Basé à San Rafael, en Californie, USSC est le plus grand réseau de camps sportifs d’Amérique et l’opérateur agréé de Nike Sports Camps. La société propose des camps d’été aux États-Unis depuis 1975, avec la même mission que celle qui la définit aujourd’hui : former des personnes qui aiment l’athlétisme tout au long de leur vie grâce à une éducation sportive de haute qualité et à l’amélioration de leurs compétences. Nike Junior Golf Camps propose des camps de jour et de nuit pour juniors, ainsi que des camps pour joueurs avancés dans plus de 130 sites dans tout le pays. Depuis 1994, plus de 200 000 golfeurs juniors ont participé à ces camps.