Qu’est-ce qu’un comedown?
Le comedown est parfois utilisé pour désigner la gueule de bois du lendemain après la prise de drogue ou la consommation d’alcool. Plus communément utilisé pour décrire les effets secondaires de deux ou trois jours de la prise d’ecstasy, bien qu’il puisse se référer à d’autres consommations de stimulants comme l’amphétamine et la cocaïne.
L’ecstasy est un stimulant, gardant l’utilisateur éveillé pendant des heures voire des jours. L’utilisateur peut également mélanger la drogue avec de la boisson ou d’autres drogues et, s’il se trouve dans un club, danser pendant de longues périodes. Associée à un manque de nourriture, de minéraux et de liquides, la conséquence est presque toujours la fatigue et la déshydratation. Le corps a tendance à être épuisé et des organes comme le foie et les reins peuvent être endommagés dans leur tentative de débarrasser le corps des toxines.
L’ecstasy affecte également les niveaux de neurotransmetteurs de bien-être dans le cerveau, comme la sérotonine. Lors d’un comedown, ces produits chimiques tombent à des niveaux qui peuvent rendre l’utilisateur anxieux, déprimé, paranoïaque, fatigué et avoir des vertiges. Ces effets durent généralement environ trois jours, atteignant leur apogée le dernier jour.
La « grippe du milieu de semaine » est bien trop familière à de nombreux clubbers du week-end, qui ne peuvent rien faire ou presque pour l’éviter. Le mieux que l’on puisse faire est de favoriser la récupération avec beaucoup de repos et des boissons et aliments sains comme les bananes et les noix. Ceux-ci contiennent non seulement des vitamines et des minéraux, mais aussi des substances chimiques du cerveau, comme le 5-HTP, qui aident à la production du neurotransmetteur « feel-good », la sérotonine.