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Tout ce qu’une femme mange pendant sa grossesse affecte l’enfant d’une certaine manière. C’est pourquoi il est essentiel de savoir ce qu’une future maman doit ou ne doit pas consommer. De nombreux aliments d’apparence inoffensive peuvent s’avérer dangereux pour le développement de l’enfant. L’un de ces nombreux aliments est la papaye ou papita.

La papaye pendant la grossesse

Il y a beaucoup de dilemme chez les femmes enceintes concernant la consommation de papaye. La papaye mûre, lorsqu’elle est consommée avec précaution, peut être bénéfique, mais les papayes non mûres peuvent entraîner de nombreuses complications pendant la grossesse.

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Grossesse précoce

Dans les premiers mois ou stades de la grossesse, le fœtus est délicat et il faut en prendre le plus grand soin. Même la plus petite quantité de substances nocives, comme le latex, peut causer beaucoup de dommages. La papaye non mûre contient des substances avec du latex, qui provoque des contractions utérines (de l’utérus). Le latex des fruits contient de la pepsine végétale ou « papaïne », dans le cas de la papaye. Cette « papaïne » agit comme les prostaglandines (substance endogène ou propre à l’organisme) et l’ocytocine (hormone sécrétée par l’hypophyse du cerveau), qui provoquent des contractions. Des contractions utérines anormales ou non naturelles pendant la grossesse peuvent provoquer une fausse couche ou la naissance prématurée d’un bébé. La papaïne affaiblit également les membranes vitales du fœtus, rendant sa survie difficile. Par conséquent, au cours du premier trimestre, la papaye non mûre doit être complètement évitée.

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Troisième trimestre

Au troisième trimestre ou aux trois derniers mois de la grossesse, la papaye peut induire un travail précoce en provoquant des contractions utérines en raison de l’enzyme  » papaïne  » qui y est présente. Compte tenu de ces complications, de nombreuses femmes choisissent de s’abstenir de consommer de la papaye pendant leur grossesse. Des rapports suggèrent que des saignements ou des hémorragies du bord du placenta peuvent également être causés par la consommation de papaye crue à un stade ultérieur de la grossesse.

Bienfaits de la consommation de papaye (mûre) pendant la grossesse

Les papayes bien mûres sont généralement considérées comme sûres et souvent bénéfiques pendant la grossesse.

• Le latex, un ingrédient de la papaye, fonctionne comme la prostaglandine et l’ocytocine, ce qui aide à contrôler les troubles respiratoires.
• Les papayes mûres sont riches en vitamines A, B, C, potassium et bêta-carotène, qui ont toutes une teneur élevée en antioxydants et renforcent l’immunité.
• L’apport en vitamines de la papaye améliore l’immunité, ce qui prévient contre diverses infections.
• L’adéquation des vitamines prévient également les ulcères et les problèmes de peau.
• Les fibres contenues dans la papaye facilitent la digestion : Un problème courant de constipation pendant la grossesse peut être contré naturellement grâce aux papayes. Cependant, consultez votre obstétricien concernant une consommation régulière.
• Les papayes peuvent aider à surmonter les nausées matinales.
• Les papayes contiennent également de l’acide folique, qui est essentiel pendant la grossesse pour le développement neurologique du bébé.
• Les papayes aident également à promouvoir une meilleure santé cardiaque et sont censées prévenir le cancer du côlon.
• La consommation de papayes pour traiter les maladies virales pendant la grossesse peut aider à augmenter le nombre de plaquettes, bien que ce fait ne soit pas étayé par des données scientifiques.
• Avoir la bonne quantité de papayes mûres aide à augmenter la production de lait.

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Effets négatifs de la consommation de papaye pendant la grossesse

Voici quelques autres effets de la consommation de papaye pendant la grossesse :

Cause des contractions utérines :

Le latex de la papaye non mûre ou même partiellement mûre contient de la papaïne, qui peut stimuler la prostaglandine et l’ocytocine, des hormones pouvant entraîner des contractions utérines et un travail prématuré. La papaye peut provoquer une fausse couche, car c’est un puissant emménagogue, qui stimule et augmente le flux menstruel. Elle doit être totalement évitée en début de grossesse. C’est la période où le placenta se forme, et la présence d’une quantité insignifiante de latex peut potentiellement nuire à l’utérus.

Empêche le développement du fœtus :

La pepsine et la papaïne peuvent nuire à la survie et au développement du fœtus. Des études rapportent que la consommation de papaye pendant la grossesse peut entraver l’implantation, augmenter le risque de perte de grossesse post-implantation et poser des problèmes potentiels à l’embryon.

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Effondrement des membranes vitales du fœtus:

La papaye est souvent utilisée pour dissocier les cellules, car c’est une enzyme protéolytique. Elle est connue pour retarder la croissance cellulaire et entraver le développement des tissus du fœtus.

Peut provoquer des hémorragies et des œdèmes :

La papaye non mûre peut augmenter la pression vasculaire et même entraîner une hémorragie interne ou un saignement du placenta. Les saignements ou hémorragies placentaires peuvent entraîner des complications liées à la grossesse et à l’accouchement. La papaye peut affecter le développement et la fonction du placenta.

Augmentation du transit intestinal:

La papaye augmente la motilité intestinale. Cependant, un mouvement intestinal excessif peut créer une pression dans et autour de l’utérus et provoquer une fausse couche. La papaye est riche en fibres, et la pression qu’elle exerce sur l’estomac et les intestins peut éventuellement conduire à une fausse couche.

Effet sur le système nerveux:

Les feuilles et les graines de la papaye contiennent de la carpine, une toxine préjudiciable au système nerveux central.

Abortifacient et tératogène:

La papaïne et la chymopapaïne sont deux substances enzymatiques présentes dans la papaye, qui sont à la fois tératogènes (nuisibles au développement du fœtus) ainsi qu’abortives (provoquant l’avortement).

Dangereux pour les femmes ayant des antécédents d’avortement/de travail prématuré :

Les femmes ayant connu un travail prématuré ou un avortement peuvent présenter un risque accru de souffrir de complications de grossesse dues à la papaïne. Par conséquent, il est conseillé à ces femmes d’éviter les papayes pendant la grossesse.

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Stimuler la production d’œstrogènes :

La papaïne contenue dans la papaye permet également de régulariser le cycle menstruel. Alors que les menstruations n’ont jamais lieu pendant la grossesse, les saignements par le vagin sont un signe d’avortement imminent ou de grossesse extra-utérine. La papaye augmente la température corporelle et renforce la production d’œstrogènes dans le corps.

Cause des calculs rénaux et augmente la pression intra-abdominale:

Les papayes contiennent de la vitamine C qui, est bonne pour l’immunité, mais un excès peut causer des calculs rénaux. La vitamine C amène le corps à produire de l’oxalate qui peut favoriser la formation de calculs. Les calculs ou les pierres peuvent provoquer des douleurs coliques, et cela finit par augmenter la pression intra-abdominale, ce qui affecte la grossesse.

Effet sur le taux de sucre dans le sang :

La papaye est dangereuse pendant la grossesse si la femme enceinte a des antécédents de diabète gestationnel.

12. Entraîne une décoloration de la peau :

Le bêta-carotène contenu dans la papaye lui donne une teinte orange. Un excès de celui-ci provoque un problème bénin connu sous le nom de caroténémie. Il faut éviter la papaye pour prévenir les décolorations.

Peut-on boire du jus de papaye ?

Non, il est recommandé d’éviter la consommation de jus de papaye disponible dans le commerce. L’un des principaux avantages d’une papaye est qu’elle est riche en fibres. Le fait de la transformer en jus annule cet avantage. En outre, le jus de papaye disponible en tetra packs peut contenir du concentré de papaye. Le pourcentage de latex ou de papaïne est relativement plus élevé dans ces jus. Par conséquent, il est préférable d’opter pour un jus fait maison, si vous en voulez. Les conservateurs et le sucre ajouté peuvent réduire ses propriétés bénéfiques. Consommez-les frais et mûrs et en petites quantités.

Risques de la consommation de papaye crue en cas de grossesse

C’est la papaye crue qui contient une forte teneur en latex. Manger de la papaye crue pendant la grossesse peut avoir un effet néfaste sur votre grossesse. Le système immunitaire étant affaibli, les femmes deviennent plus vulnérables aux maladies et aux allergies lorsqu’elles sont enceintes.

• L’allergie au latex peut être provoquée par le latex contenu dans une papaye, et avoir des répercussions fatales.
• Les femmes ayant des antécédents de problèmes de fertilité et de fausses couches doivent éviter les papayes. Des études suggèrent que la papaye non mûre affecte également le développement du fœtus.
• La papaye non mûre provoque l’avortement. Une papaye qui n’est pas mûre contient des enzymes nocives concentrées, qui peuvent entraîner une fausse couche et des saignements.
• Vous devez éviter d’ingérer les graines et les feuilles de papaye, car elles peuvent nuire au fœtus. Lorsque vous en achetez une, essayez de choisir une papaye légèrement verdâtre qui peut être mûrie à la maison. Les papayes présentant des taches noires ou des meurtrissures sont à éviter.
• La meilleure option est la papaye bien mûre, de couleur orange-ambre et douce au toucher.
• La papaye est un fruit abordable et facilement disponible. Il est facile de faire pousser des papayes biologiques dans votre enceinte et de les déguster.

La papaye est-elle bonne pour les femmes enceintes ?

Consommer de petites quantités de papaye mûre est bénéfique pour les femmes enceintes. Il a été établi que les femmes enceintes peuvent manger des papayes, à condition qu’elles soient mûres. Un mythe courant en Inde veut qu’une papaye provoque une fausse couche, mais cela n’a pas été prouvé scientifiquement. En fait, une papaye mûre regorge de nutriments nécessaires au futur bébé, ce qui fait de ce fruit un excellent complément au régime alimentaire des femmes enceintes. Ce fruit aide également à guérir les maux courants de la grossesse, comme les brûlures d’estomac et la constipation. Une femme enceinte peut bénéficier de la consommation de papayes mûres en quantité modérée.

Fruits à manger à la place de la papaye

Si vous avez pris la décision de ne pas manger de papaye pendant votre grossesse et que vous vous demandez quels fruits pourraient remplacer la valeur nutritionnelle des papayes, cette liste est votre réponse.

Orange

Les oranges sont une excellente source de fibres, de vitamine C et d’eau. Elles vous gardent hydraté et la vitamine C aide à l’absorption du fer dans le corps, en même temps qu’elle renforce votre système immunitaire.

Grenade

Les grenades sont riches en nutriments tels que la vitamine K, le calcium, le fer, les fibres et les protéines, qui sont tous vitaux pour la santé du fœtus et de la mère. Le jus de grenade est également connu pour renforcer le placenta contre les blessures.

Goyave

Les goyaves contiennent de la vitamine C, de la vitamine E, des caroténoïdes et des folates, qui aident à faciliter la digestion, à détendre les muscles et les articulations, et à se débarrasser de la constipation.

Raisin

Le raisin contient beaucoup de folates, de vitamines, de fibres et d’antioxydants, qui renforcent le système immunitaire. Ils contribuent également à prévenir les infections et aident le corps à faire face aux changements biologiques qui se produisent pendant la grossesse.

La pomme

La pomme regorge de vitamine A, de vitamine C, de potassium et de fibres, qui nourrissent le fœtus et favorisent son développement et sa croissance dans l’utérus.

Est-il sûr de manger de la papaye après l’accouchement ?

De nombreuses femmes posent la question – est-il sûr de manger de la papaye mûre après l’accouchement ?

Oui, les papayes sont une riche source de vitamines et de minéraux essentiels. La consommation de papaye verte a le potentiel de stimuler la production de l’hormone ocytocine dans le corps, et donc d’augmenter la montée de lait. Elle est donc bénéfique pour les mères qui allaitent. Ajoutez la papaye à votre régime postnatal pour allaiter votre bébé et nouer des liens avec lui à votre guise. Vous êtes-vous déjà demandé si la papaye pouvait arrêter une grossesse ? La réponse, une fois encore, est oui, elle le peut. La papaye, avec ses effets hormonaux, peut agir comme un moyen de contraception naturel, mais avec un degré de certitude moindre par rapport aux autres méthodes de contraception.

La consommation de papayes mûres ou crues étant un sujet controversé, la plupart des femmes choisissent d’éviter complètement les papayes pendant la grossesse. Toutefois, il est possible d’en consommer en petites quantités, à condition de ne pas avoir d’antécédents de complications de la grossesse, sans craindre d’effets indésirables sur le bébé. En effet, les nutriments contenus dans la papaye contribuent au développement du bébé.