Comment guérir votre chakra du plexus solaire
La guérison du chakra du plexus solaire est un processus simple, mais il peut nécessiter un peu de pratique. La plupart des gens ont construit un blocage pendant de nombreuses années, donc l’équilibrage des chakras prendra du temps. Il existe quelques exercices de guérison du chakra du plexus solaire qui sont faciles à pratiquer tous les jours.
La couleur du chakra associée à Manipura est le jaune, ce qui signifie que les bananes, les graines de tournesol, les poivrons jaunes et les fromages sont de bons aliments de guérison du chakra du plexus solaire. Les épices pour le chakra du plexus solaire sont le gingembre, la camomille, la menthe et le cumin.
La méditation peut aider à ouvrir Manipura. Un exercice simple consiste à simplement imaginer un tournesol jaune brillant au-dessus de votre chakra du plexus solaire. Cela peut être encore plus efficace avec l’utilisation de pierres de chakra. Les pierres de guérison du chakra du plexus solaire comprennent des pierres jaunes comme la citrine, l’ambre, la tourmaline jaune et l’œil de tigre.
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La pratique régulière du yoga est idéale pour équilibrer les chakras. Les asanas qui se concentrent sur la force du noyau sont parfaits pour la guérison de Manipura. Warrior Pose est l’asana de yoga le plus facile pour ouvrir Manipura. En la gardant quelques minutes chaque matin, vous commencerez à ouvrir votre plexus solaire. D’autres asanas utiles sont la posture du bateau (Navasana), qui renforce le tronc, et les salutations au soleil (Surya Namaskar). S’engager dans une prise de risque structurée pendant votre pratique du yoga, comme faire une pose difficile ou vous pousser doucement un peu plus, peut également aider à équilibrer Manipura.
Enfin, puisque le chakra du plexus solaire est associé au soleil et au feu, le simple fait de sortir peut aider. Méditer ou faire du yoga en plein air les jours ensoleillés maximisera votre pratique de guérison, mais le simple fait de sortir pour une promenade ou de prendre un petit bain de soleil aidera à ouvrir votre chakra du plexus solaire.
Auteur:
Lizzy est rédactrice en chef de Chakra Magazine et de chakras.info. Elle est formée à plusieurs modalités de guérison énergétique, notamment le Reiki et le Healing Touch. En outre, elle a passé de nombreuses années à étudier les traditions anciennes telles que le système des chakras et la spiritualité tibétaine. Elle associe ces connaissances à sa passion pour le partage de l’information par le biais du journalisme. Sa mission est d’offrir des ressources précises, actualisées et fiables sur les sujets qui comptent pour les lecteurs en ce qui concerne les systèmes de chakras.
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