Je ne me sens pas aimée par mon mari. Comment lui dire ça ?

Bienvenue à  » Entre les draps « , une nouvelle série dans laquelle nous répondons à des questions sur le sexe, les relations et la recherche du bonheur en amour et hors amour. Vous avez une question brûlante ? Envoyez-la à [email protected].

Un couple ayant des langages amoureux différents peut souvent ressembler à deux bateaux qui passent dans la nuit ; tous les signes d’affection sont là, ils ne sont juste pas visibles pour l’autre personne. Et à mesure que vous mûrissez dans votre relation, il y aura des moments où vous aurez l’impression d’être plus un partenaire qu’un amant. Alors comment faire ? En vous rappelant ces trois dictons :

L’amour évolue – apprenez à l’apprécier
Plusieurs années (ou plus) après le début d’une relation, le tourbillon romantique s’estompe inévitablement, et la vie est moins faite de roses et de nouvelles positions sexuelles, et plus de nez qui coule et d’entraînement de foot. Vous faites des efforts au début, mais à mesure que vous ajoutez des obligations à votre assiette, il arrive que vous ne soyez pas toujours au mieux de votre forme avec votre conjoint. Parfois, vous êtes votre soi de sueur et de mots d’ordre, et bon sang, c’est OK aussi.

Le meilleur cadeau de l’amour mature est de vous laisser détendre dans ce rôle, en reconnaissant les inconvénients mais en célébrant les victoires. Ainsi, vous ne possédez peut-être plus autant de lingerie (OK, aucune), mais vous pouvez maintenant flipper devant votre mari, sans craindre qu’il ne rompe avec vous. Ou bien vous admettez que vous détestez Star Wars et il va voir le dernier film avec ses copains. En résumé : Vous pouvez être vous-même, et c’est quelque chose à valoriser.

Vous ne pouvez pas vous attendre à des changements fondamentaux chez votre conjoint
Lorsque la routine s’installe, et que vous êtes avec quelqu’un depuis des années, vous arrivez à voir qui il est vraiment. (C’est pourquoi la plupart des experts s’accordent à dire que vous ne devriez pas épouser une personne dans les deux premières années où vous la connaissez). Et l’homme avec qui vous êtes maintenant est probablement la personne que votre mari a toujours été, juste la version la plus authentique de lui-même (plutôt que la version qui essayait de vous impressionner avec des escapades surprises le week-end). S’il vous montre son amour par des actes de service – en faisant des choses pour alléger votre charge, en étant un bon père -, ne vous attendez pas à ce qu’il soit effusif. S’il vous montre son amour en passant de bons moments avec vous, il n’est peut-être pas du genre à vous surprendre avec un dîner ou à vous acheter un cadeau d’anniversaire somptueux. Aucune personne ne peut être tout à la fois.

Vous dites que votre mari est une figure formidable, qui vous soutient dans votre vie, un bon père et un meilleur ami. Mais si vous ne ressentez pas d’amour (ou peut-être de passion ?), mon avis est que vous avez besoin d’un changement de perspective. La prochaine fois que votre mari fait quelque chose de gentil (aller chercher les enfants pour que vous n’ayez pas à le faire, vous encourager à demander l’augmentation), essayez de le voir comme un acte d’amour plutôt que comme un simple acte de gentillesse.

Mais vous pouvez demander à votre conjoint de faire des efforts pour montrer plus d’amour
Si vous ne pouvez pas attendre de votre mari qu’il change complètement, vous pouvez attendre de lui qu’il vous rencontre à mi-chemin. Il semble que vous êtes une personne de temps de qualité et de contact physique, donc je pense que votre première étape est de demander plus, à cet égard. Voulez-vous qu’on se tienne la main quand vous sortez ? Voulez-vous qu’on vous touche la cuisse quand vous êtes sur le canapé à la maison ? Voulez-vous plus de sexe chaque semaine ? Venez avec une série d’objectifs, asseyez-vous avec lui et ayez cette conversation. Demandez-lui aussi à quoi ressemble l’amour pour lui. Lorsque les gens se sentent aimés, ils ont tendance à se sentir plus inspirés pour le donner en retour.

Puis, c’est à vous de mettre en œuvre ce que vous avez demandé. Initiez des rapports sexuels plus souvent, tendez-lui la main lorsque vous sortez et planifiez des dates juste pour vous deux. Oui, vous voulez que votre mari fasse aussi ces choses, mais en montrant l’exemple de votre langage amoureux, vous lui donnez une chance de se battre. Et quelque chose me dit qu’il est prêt à relever le défi.

Jenna Birch est coach en rencontres, journaliste et auteur de The Love Gap : A Radical Plan to Win in Life & Love.

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