J’ai mes règles depuis l’âge de 11 ans, et elles ont subi de nombreux changements au cours des 15 années qui se sont écoulées depuis. Peu après leur apparition, elles sont passées de trois jours à cinq, puis à sept quelques années plus tard. Jeune fille, je me sentais plus » adulte » en ayant mes règles pendant toute une semaine, pour souhaiter aujourd’hui qu’elles ne durent toujours que trois jours.
Un autre changement s’est produit il y a un an, lorsque j’ai développé un problème récurrent qui est rapidement devenu le fléau de mon existence : J’ai commencé à avoir une vaginose bactérienne (VB) à la fin de mes règles. La VB est une infection qui survient lorsqu’il y a un changement dans l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries présentes dans le vagin. Selon la clinique Mayo, les symptômes comprennent des démangeaisons vaginales, des pertes fines de couleur grise, blanche ou verte, et une odeur de poisson qui les accompagne.
Pour moi, l’odeur était toujours le symptôme le plus marquant, suivi des taches blanches gênantes des pertes dans mes sous-vêtements. Quiconque a eu affaire à cela sait que cela peut être super ennuyeux, et le fait de l’avoir juste après avoir eu ses règles pendant sept jours peut donner l’impression que votre cycle dure une éternité.
Il était temps d’essayer quelque chose de nouveau
Frustrée et confuse, je me suis épanchée auprès d’une de mes amies proches, et il s’est avéré qu’elle avait eu des problèmes similaires juste après ses règles. Elle a mentionné qu’après avoir arrêté d’utiliser des tampons et être passée à une DivaCup, elle a connu à la fois des infections à levures moins fréquentes et moins de cas de BV.
Avant de parler à mon amie, j’avais entendu parler des coupes menstruelles, mais je n’en savais pas grand-chose. La recommandation de mon amie a piqué mon intérêt, ce qui m’a conduit dans un terrier de lapin de tutoriels en ligne, d’articles et de témoignages sur toutes les différentes sortes.
Avoir une VB juste après vos règles peut donner à votre cycle une impression d’éternité.
Les avantages étaient étonnamment meilleurs que ce que je soupçonnais
Après avoir exploré, j’ai découvert qu’il y avait en fait quelques avantages à utiliser des coupes menstruelles au lieu des tampons que j’utilisais. Tout d’abord, j’ai appris que certains types de coupes menstruelles peuvent être laissés en place jusqu’à douze heures, ce qui a instantanément mis fin à mes craintes de devoir vider les miennes dans un lieu public.
De plus, certaines coupes menstruelles sont fabriquées en silicone ou en latex, ce qui les rend lavables et réutilisables. Cela a été un facteur important dans ma décision de les essayer, car l’achat de tampons peut coûter très cher : Payer 40 dollars une fois par an pour une DivaCup contre 10 dollars toutes les quelques semaines fait une énorme différence. De plus, les coupes menstruelles sont meilleures pour l’environnement, car elles entraînent moins de déchets. Je ne peux pas commencer à imaginer combien de tampons et de serviettes j’ai jetés au cours des quinze dernières années.
Il y avait une autre partie de mon choix d’essayer une coupe menstruelle : l’espoir qu’elle réduise ma BV. Lorsque j’ai expliqué mon problème à ma gynécologue, elle a attiré mon attention sur le fait que le sang des règles peut être très acide. Je me suis demandée : Mes règles me donnaient-elles des infections, et une coupe pourrait-elle les prévenir en gardant le sang des règles hors de mon canal vaginal ?
Mettre la coupe menstruelle à l’épreuve
Suite à mon rendez-vous chez le gynécologue, me voilà dans ma salle de bains, une jambe hissée sur la baignoire, en train d’insérer ma nouvelle DivaCup pour la première fois. J’ai pris un temps supplémentaire pour m’assurer qu’il était placé correctement, bas dans mon canal vaginal et sous mon col de l’utérus, puis j’ai poursuivi ma journée. Après ce premier jour, j’ai remarqué quelques fuites, signe que la cup n’était pas bien placée. Mais après un peu plus de pratique et de patience, j’ai réussi à bien la positionner et il n’y a plus eu de saignement.
Le reste de mes règles a été un jeu d’enfant. C’était tellement libérateur de ne pas avoir à garder un tampon sur moi en permanence, et je n’avais plus à vérifier constamment entre mes cuisses s’il y avait des fuites. La coupe menstruelle a passé la partie de mon essai concernant les règles, mais le vrai test, dans mon esprit, était de voir si j’aurais à nouveau BV après ce cycle, comme je le fais normalement. Après la fin complète de mes règles, j’ai attendu que les écoulements malodorants arrivent, mais à mon agréable surprise, ils ne sont jamais arrivés.
C’était tellement libérateur de ne pas avoir à garder un tampon sur moi en permanence.
Alors, pourrais-je conclure que les coupes menstruelles sont la réponse à la BV ? Eh bien, pas exactement, répond Ana G. Cepin, gynécologue-obstétricienne certifiée par le conseil d’administration, lorsque je l’appelle pour lui poser la question. « Nous ne savons pas vraiment ce qui cause la vaginose bactérienne. La raison pour laquelle ces bactéries se développent est que l’environnement du vagin change, mais nous ne sommes pas vraiment sûrs de ce qui provoque ce changement », me dit-elle. « Donc, pour certaines femmes, peut certainement être hormonal et peut varier tout au long de leur cycle menstruel. »
Elle ajoute : « Fondamentalement, vous étiez juste l’une des personnes malchanceuses qui auraient ce changement environnemental déclencher cette surcroissance et le changement dans les bactéries qui vous a donné des symptômes de vaginose bactérienne. » Il ne semble pas que je puisse mettre cela sur le compte de la présence de sang des règles dans mon canal vaginal, cependant. Certaines recherches suggèrent que l’utilisation de coupes menstruelles pourrait être liée à des taux plus faibles d’infection par la VB, mais il faut plus d’éléments pour établir un effet de causalité.
Le choix vous appartient
Bien que j’ai commencé à avoir moins d’infections lorsque je suis passée à une coupe, il s’agit de mon expérience personnelle, et le corps de chacun est différent. Christine C. Greves, gynécologue-obstétricienne diplômée, est d’accord avec ce point de vue. « Il n’y a pas de bénéfice prouvé » de l’utilisation des cupules en termes de récidive de BV.
Elle dit, en ajoutant : « J’aime dire, essayez simplement et voyez ce qui vous convient. Quoi que quelqu’un fasse, si ça ne marche pas, alors essayez simplement quelque chose de différent. » C’est exactement comme ça que s’est déroulé mon parcours de produits menstruels, avec des essais et des erreurs pour trouver quelque chose qui fonctionne pour moi.
J’ai utilisé des essais et des erreurs pour trouver un produit menstruel qui fonctionne pour moi.
On est en 2018, et il existe de nombreuses options pour gérer les règles, notamment les serviettes, les tampons, les coupes menstruelles, les serviettes en tissu et même les sous-vêtements périodiques. C’est à nous de trouver les meilleurs produits pour notre corps, avec l’aide d’un gynécologue si nécessaire. Pour moi, c’est ma DivaCup. Après 15 ans de tampons, je ne reviendrai jamais en arrière.
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