Jenny Craig vs. Nutrisystem

TL;DR – Our pick: Nutrisystem

Both of these programs will give you the support you need to meet your weight loss goals. Of the two, Nutrisystem balances costs to weight loss best for a general audience. Jenny Craig, however, provides you with the best comprehensive support.

By Debra Moorhead

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Finding The Best Diet Plan For Your Lifestyle

You’re a busy person. You don’t have the time to thoroughly research each new diet plan to determine whether or not it’s better than its competition. De plus, certains plans de régime rendent volontairement difficile de voir s’ils sont ou non les mieux adaptés pour vous.

Ne craignez rien. Si vous voulez de l’aide pour déterminer quel programme est le meilleur pour vous, nous pouvons vous révéler les détails de chacun. Nous vous indiquerons ce qui fait tiquer chacun des programmes de régime sur le marché. Avec ces informations en main, vous pourrez plus facilement choisir un programme de régime à entreprendre.

Avec cela en tête, jetons un coup d’œil à deux des programmes de régime les plus populaires actuellement : Jenny Craig et Nutrisystem.

Ces programmes existent depuis longtemps, gagnant en popularité au début des années 2000 et conservant leur avantage jusqu’en 2021. Au fur et à mesure que de nouvelles technologies sont devenues disponibles, chaque programme a pu évoluer pour mieux s’adapter à son public de consommateurs.

Alors, en quoi ces entreprises sont-elles différentes, et quelle valeur peuvent-elles vous offrir ?

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Pre-packaged food home delivery	Yes	Yes
Average Daily Cost	$15	$10
Mobile App for Tracking	Yes	Yes
In-Person Support	Yes	No
Average Weekly Weight Loss	1–2 pounds	1–2 pounds
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Jenny Craig Versus Nutrisystem: What To Look For

Each of these programs will send you the meals you need to lose weight. The meals you receive will be pre-packaged and fit the portion size you need to maintain a healthy food-to-exercise balance. This way, you won’t have to worry about counting calories or worrying that you’ve exceeded a calorie budget. Au lieu de cela, vous pouvez profiter de votre repas sans culpabilité.

Cela dit, la façon dont les deux programmes vous encouragent à perdre du poids diffère considérablement.

Des plans de repas cohérents

Le programme de Jenny Craig vous fournira trois repas et deux collations à consommer sur une base quotidienne. Cela inclut le dîner et le dessert, ce qui signifie que vous n’aurez à renoncer à aucun des aliments que vous appréciez.

Par comparaison, le programme de base de Nutrisystem vous fournira le petit-déjeuner, le déjeuner et les collations qui vous permettront de tenir toute la semaine de travail. Vous devrez préparer les dîners à votre rythme. Cela dit, Nutrisystem vous fournira des recettes saines à suivre, afin que vous puissiez maintenir votre déficit calorique.

Si vous souhaitez recevoir des repas du soir de Nutrisystem, vous allez devoir vous inscrire à un programme qui dépasse leur plan de base. Ce n’est pas difficile, mais cela peut rendre le processus plus coûteux pour vous.

Les deux programmes vous fournissent des collations non périssables et des entrées à congeler. La quantité de nourriture que vous recevrez dépendra, avec Jenny Craig, de vos besoins alimentaires personnels. Nutrisystem, en comparaison, vous enverra une quantité constante de nourriture.

Chaque programme propose des plans de repas uniques pour les participants qui ont des restrictions alimentaires. Ces variations comprennent :

• Sans gluten.
• Végétarien.
• Végétalien.

• Sans produits laitiers.
• Sans danger pour les diabétiques.

Soutien du programme

Chacun de ces programmes vous fournira un degré de soutien personnel et diététique, selon le programme auquel vous choisissez de vous inscrire.

Jenny Craig, par exemple, est bien connu pour les relations qu’il cultive entre ses participants et ses coachs en poste. Vous pouvez joindre un coach par l’intermédiaire d’un centre Jenny Craig ou par téléphone pour discuter d’un plan d’exercice, de vos besoins diététiques ou simplement pour obtenir un soutien émotionnel. Ces coachs vous aideront également à faire la transition hors des repas préparés de Jenny Craig une fois que vous aurez atteint la moitié de votre objectif de perte de poids.

Nutrisystem, comparativement, ne vous attribue pas de coach personnel, quel que soit le niveau d’engagement que vous choisissez. Vous pourrez toutefois contacter les professionnels du personnel du programme pour discuter des spécificités de votre plan alimentaire. Contrairement à Jenny Craig, parler avec ces professionnels est gratuit dès lors que vous vous inscrivez à un plan de repas Nutrisystem.

Coûts

Les coûts de ces deux programmes varient considérablement.

À son niveau le plus bas, le programme de Jenny Craig coûte 22,94 $ par jour. Lors de votre première inscription, vous devrez payer des frais d’inscription de 99 $. Cependant, il existe des moyens de réduire ces frais ou de les supprimer entièrement. Votre allocation quotidienne de 22,94 $ ou plus paiera les repas que vous recevrez ce jour-là. Cependant, vous devrez peut-être encore vous rendre à l’épicerie pour trouver des compléments de repas ou des additifs.

Vous vous retrouverez probablement à faire la même chose lorsque vous travaillez avec un plan Nutrisystem. Cependant, les coûts de Nutrisystem commencent à 11,07 dollars par jour. Le programme ne mentionne pas de frais d’inscription. Contrairement à Jenny Craig, cependant, Nutrisystem ne vous fournira que la nourriture pour votre semaine de travail, sans les dîners. Le coût réduit ici, bien que pratique, entraîne l’arrivée de moins de nourriture dans l’ensemble.

Cela dit, un partenariat avec Nutrisystem vous permet de bénéficier d’un guide des restaurants qui fait défaut à Jenny Craig. Ce guide des restaurants vous aidera à garder le cap sur votre régime, même si vous souhaitez sortir manger avec des amis.

Frequently Asked Questions