Je l’ai déjà dit, mais je ne cesse de m’étonner du temps que j’ai passé sans me demander pourquoi mon corps réagit à certaines choses.
Comment ai-je pu passer quelque 25 + années sans me demander pourquoi je ne me sentais pas en bonne santé tout le temps ? Ma quête, pour moi, a commencé il y a quelques années… vraiment dès que j’ai commencé à recevoir régulièrement de l’acupuncture. Jusqu’alors, j’acceptais les choses comme on le fait habituellement. Les éruptions cutanées n’étaient pas contrôlées, l’eczéma n’était pas remis en question. Je ne croyais pas que quelque chose allait radicalement mal chez moi, ou si c’était le cas, je ne pouvais pas y faire grand-chose. Les choses deviennent naturellement des douleurs fantômes que j’acceptais.
Il y a quelques mois, mon apprentissage de l’acupuncture a changé et a été renforcé par une grande découverte. Même si je n’avais pas beaucoup de connaissances sur les choses particulières qui m’affligeaient, le diagnostic qui m’a été donné lorsque j’ai franchi les portes de Lisa pour la première fois a changé ma vie au fil des mois. Principalement parce qu’il a commencé à se révéler lentement. Une grande partie du fait d’être un étudiant en médecine chinoise a été de sentir que je n’en savais constamment pas assez, mais que je voulais en savoir plus… et donc, lorsque j’étais en Australie, j’ai décidé de vraiment regarder ce qu’était exactement la « déficience du Qi de la rate »… et comment commencer réellement à m’améliorer.
Pour commencer, cependant, j’ai une confession.
Lisa en attestera, mais je déteste vraiment prendre mes herbes. Parfois, si je ne les avale pas comme un shot, elles se logent dans ma gorge et je peux goûter le sédiment… et c’est terrible…. MAIS (et c’est un gros mais) j’ai senti qu’elles étaient incroyablement utiles ces derniers mois parce que j’ai senti qu’elles changeaient ma constitution d’une façon vraiment importante. Toute la lourdeur que je ressentais auparavant n’est plus inexplicable. Et, si la lourdeur est là un jour, généralement je sais ce qui la cause. Si ce n’est pas toujours, neuf fois sur dix, cela revient à ce que j’ai mangé, ou vraiment-comment j’ai triché.
Embarrassant, j’ai en fait oublié mes herbes lors de mon voyage en Australie, ce qui m’a en fait poussé à chercher des moyens d’en apprendre encore plus sur le qi de la rate, et cela a renforcé mon parcours ainsi que mon engagement envers elles. Je me suis en fait retrouvé à regretter l’impact des herbes, et cela m’a donné envie d’être meilleur avec elles.
Pour ceux d’entre vous qui prennent des herbes et ont également besoin d’un coup de pouce voici un rappel : le but et l’utilisation de mes mélanges prescrits, comme je l’ai appris récemment, est de créer un équilibre dans mon corps et d’éliminer la stagnation et l’humidité. Il s’agit toutefois d’un effort soutenu. Une grande partie de l’efficacité d’une routine d’acupuncture ne réside pas seulement dans la pratique des aiguilles physiques, mais aussi dans les herbes, les suppléments et la nourriture que vous consommez et, pour moi, et peut-être aussi pour vous, dans la façon de résoudre et de traiter les traumatismes qui se manifestent. Toutes ces choses combinées, c’est ce qu’est la médecine traditionnelle chinoise.
En tant que personne ayant spécifiquement une déficience du qi de la rate, manger des aliments amers est particulièrement bon pour ma digestion. Ainsi, les herbes que je prends peuvent entrer dans cette catégorie, mais l’introduction de plus de légumes verts amers feuillus (comme les feuilles de pissenlit et les choux de Bruxelles) a apporté un changement significatif. De plus, le fait de boire les herbes dans de l’eau chaude, juste après avoir bu du jus de citron le matin, m’a également aidé. Le fait de me rappeler que je ne dois jamais manger d’aliments froids (comme on dit en MTC, l’estomac et les intestins sont des poêles, et il faut éviter de choquer le système avec des aliments froids) me rappelle aussi constamment que la guérison n’est pas un parcours linéaire et qu’il s’agit en outre d’un parcours holistique qui nécessite du temps, un investissement et une attention considérable. Et que le repos, et l’auto-nourriture sont définitivement des choses que nous oublions de prioriser.
Enfin, une grande question à laquelle j’ai beaucoup réfléchi ces dernières semaines, c’est comment faire pour garder mon esprit tranquille ?
Une rate hyperactive est définitivement le signe d’un cerveau surmené. Depuis que je suis jeune, je n’arrive pas à éteindre mon cerveau. Je me demande parfois comment je parviens à dormir certaines nuits… mais me rappeler que le repos et le sommeil sont des éléments importants de la guérison est un effort passionnant et important. Je pense que ce qui a été utile, c’est de me retrouver en sécurité et détendu sur la table avec Lisa.
Quelque chose que j’ai vraiment commencé à apprécier (étonnamment) est le DU 20, le point juste au sommet de votre tête – une sorte de pointe, ou de couronne – qui simule une certaine paix et un certain calme chaque fois que Lisa le met. J’ai remarqué avec quel calme et quelle efficacité il réduit mon niveau de stress, et combien je me sens chanceuse de pouvoir constamment démêler ce chemin vers soi, afin de pouvoir commencer lentement à guérir. Chaque semaine, j’ai l’impression de découvrir quelque chose de nouveau, même s’il s’agit de quelque chose que je pensais déjà avoir débloqué auparavant.