La natation peut être un excellent entraînement – elle est amusante, permet de garder vos muscles tonifiés et votre corps au frais. Cependant, une exposition régulière et prolongée à l’eau chlorée peut être mauvaise pour votre peau et vos cheveux, surtout si vous avez une peau à tendance acnéique. Le chlore et d’autres produits chimiques peuvent provoquer des poussées d’acné et aggraver d’autres problèmes de peau existants. Faut-il donc éviter complètement l’eau de piscine ? Non, ce n’est pas ce que nous suggérons, suivez plutôt ces conseils pour vous assurer que la natation n’aggrave pas votre acné.
Appliquer une crème solaire
Que vous nagiez à l’intérieur ou à l’extérieur, la crème solaire est un must absolu pendant la journée. En plus de protéger votre peau des durs rayons UVA et UVB, un écran solaire imperméable formera une couche protectrice entre l’eau chlorée et votre peau. Cela minimise le risque de poussée d’acné ou d’aggravation d’autres problèmes de peau. Vous pouvez également appliquer quelques gouttes d’huile de jojoba avant de sauter dans la piscine pour éviter tout contact direct avec les produits chimiques contenus dans l’eau.
Douche immédiate après la baignade
Laisser l’eau chlorée sécher sur votre peau aggravera les affections cutanées. Il est important de rincer le chlore sur votre peau pour éviter la sécheresse et protéger la barrière d’humidité de votre peau. Une douche rapide minimisera les dommages causés à votre peau et à vos cheveux.
Utiliser un toner sans alcool
La plupart des gens préfèrent laver leur visage avec un nettoyant doux après la baignade, ce qui est l’idéal. Cependant, vous pouvez aller un peu plus loin et essuyer votre visage avec un toner sans alcool pour rétablir l’équilibre du pH. Vous pouvez l’emporter dans votre sac ou le faire une fois rentré chez vous. N’oubliez pas de le faire suivre d’une crème hydratante douce et légère.
Traitez votre peau avec un masque apaisant
Chaque fois que vous exposez votre peau à des produits chimiques qui provoquent la sécheresse, c’est une bonne idée d’ajouter un peu d’hydratation supplémentaire à votre routine de beauté. Votre peau a tendance à produire un excès de sébum si la couche supérieure se sent sèche et ainsi conduire à l’acné, un masque facial nourrissant apportera une hydratation aux couches plus profondes de la peau et préviendra les éruptions.