Les choses qui se passent en ce moment : le temps des pulls, les lattes amusantes des vacances et la peau sèche. Ok, attendez, je ne suis pas excité par ce dernier point.
Lorsque la température de l’air baisse, le taux d’humidité aussi, ce qui zappe l’humidité des cellules de votre peau, explique le dermatologue Shari Marchbein, M.D. Combinez cela avec le vent et la chaleur intérieure (les deux épuisent votre barrière protectrice, ce qui rend plus difficile l’hydratation de la peau) et votre risque de sécheresse, de rougeur et de desquamation augmente. Et si vous êtes sujet à l’eczéma ou à la rosacée, le temps hivernal peut exacerber ces conditions.
Ce n’est pas grave quel que soit votre type de peau – même les teints gras ressentent les effets lorsque vous augmentez le thermostat. « Dans le froid, votre peau tente de conserver la chaleur en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui a pour effet d’assécher les couches externes de votre peau », explique la dermatologue new-yorkaise Debra Jaliman, M.D. La peau devient alors sèche et terne au toucher. De plus : Les ridules apparaissent plus proéminentes. (Génial !)
Mais vous pouvez vous assurer que votre peau reste douce et lisse tout au long de la saison – voici comment.
Comment prévenir la peau sèche de l’hiver en premier lieu
1. Investissez dans un humidificateur. Jaliman dit que cela aidera à garder l’humidité dans l’air et à prévenir les conditions qui conduisent à une peau sèche et floconneuse en premier lieu. Il est particulièrement utile de dormir avec un humidificateur pendant la nuit, lorsque la peau fait son travail de restauration le plus profond. L’humidificateur ultrasonique à vapeur froide Pure Enrichment MistAire reçoit des critiques follement positives sur Amazon.
2. Gardez la peau couverte lorsque vous êtes dans le froid. Je parle d’écharpes, de chapeaux, de gants, etc. Le vent combiné aux températures froides peut rapidement assécher la peau exposée. Il est également utile de porter des matériaux naturels comme le coton, dit Jaliman – les tissus synthétiques peuvent démanger et irriter la peau sensible, la desséchant dans le processus.
3. Sautez les douches et les bains longs et chauds. Désolé d’être déprimant, mais ils épuisent la couche lipidique de votre peau. « Gardez la température de l’eau chaude et la durée inférieure à cinq minutes », conseille Marchbein. Tapotez, ne frottez pas, séchez la peau avec une serviette en coton, et appliquez immédiatement votre crème pour le corps pendant que la peau est humide pour une absorption maximale.
4. utilisez avec parcimonie les produits de soins de la peau contenant des ingrédients actifs agressifs. Les médicaments contre l’acné et les sérums anti-âge contenant des ingrédients puissants comme le rétinol peuvent avoir des effets secondaires desséchants, dit Marchbein. Limiter leur utilisation à un jour sur deux peut aider à atténuer la desquamation.
5. Faites le plein de produits contenant les bons ingrédients actifs. Les céramides aident à créer un bouclier solide et à retenir l’humidité nécessaire dans la peau, dit Marchbein. Obtenez votre dose avec la crème Skinbetter Science ci-dessous. Meanwhile, probiotics and prebiotics can increase natural production of ceramides and balance your skin’s pH (both musts for a healthy barrier), says dermatologist Whitney Bowe, M.D. Cannabis sativa, when used in serums and creams, can help increase skin’s fatty-acid content, an essential component in barrier function, says dermatologist Arash Akhavan, M.D
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Comment traiter la peau sèche si les flocons sont déjà un problème.
6. Changez votre hydratant léger pour un qui contient des ingrédients comme le beurre de karité pour verrouiller l’hydratation. L’HydraLuxe Intensive Hydration de PCA Skin possède les deux, ainsi que la technologie d’hydratation adaptative – code pour une couche lipidique flexible qui se resserre et se relâche en fonction des changements de taux d’humidité pour s’assurer que votre peau reçoit la quantité idéale d’humidité de l’air ambiant.
7. …Et remplacez votre nettoyant moussant pour le visage par une formule à base de lotion. Les lavages moussants contiennent souvent des composants desséchants appelés surfactants qui perturbent la barrière de votre peau. Des options comme la lotion nettoyante douce Hydro Boost de Neutrogena enlèveront quand même le maquillage et les débris de la journée – sans écraser la peau.
8. Appliquez une crème hydratante sur la peau sèche. Idéalement dans la minute qui suit la sortie de la douche, pour emprisonner l’humidité, dit Marchbein. « Et si vous êtes sensible, évitez les formules parfumées, car elles peuvent être asséchantes. »
9. Pour la peau du corps, recherchez des crèmes riches. Pensez : le genre qui reste dans le pot quand vous le retournez. Jaliman adore la crème riche réparatrice Butter Drench de Bareminerals (38 $, amazon.com). « Ce produit est génial parce qu’il contient du beurre de karité, qui est extrait de la noix du karité africain – et pas de parabènes », dit Jaliman, qui peuvent irriter et assécher la peau.
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10. Treat hands with ingredients like glycerin and chamomile. They’re among the most stubborn areas to treat, but these ingredients are up to the task. « La glycérine est un humectant qui attire l’eau de l’air dans la couche externe de la peau, et sert de couche protectrice qui aide à prévenir la perte d’humidité », explique Jaliman. La camomille, quant à elle, est excellente pour les peaux sèches et l’eczéma en raison de ses propriétés anti-inchlammatoires, ajoute-t-elle. Essayez la pommade cicatrisante Aquaphor Advanced Therapy (9,99 $, amazon.com).
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