Nous savons que parler d’acné peut parfois être un peu inconfortable. Lorsque l’acné se trouve sur votre, hum, derrière, la discussion peut prendre une tournure plutôt embarrassante. Mais il n’y a vraiment pas de quoi avoir honte. Non seulement l’acné des fesses est beaucoup plus fréquente que vous ne le pensez, mais il existe également des mesures faciles à prendre pour y remédier.
L’acné du corps est beaucoup moins ouvertement discutée que l’acné du visage, mais elle n’en est pas moins gênante. L’acné des fesses peut être inconfortable, et pourrait vous empêcher d’arborer ce joli maillot de bain l’été venu. Non pas que cela doive être le cas : c’est tout à fait normal, et il y a de fortes chances que personne d’autre que vous ne le remarque. Néanmoins, si vous avez régulièrement des boutons au même endroit, vous vous demandez probablement quelle en est la cause et comment vous débarrasser de votre acné fessière. Nous avons demandé à deux dermatologues de nous éclairer et ils nous ont donné des conseils d’experts pour que vous puissiez vous sentir à l’aise en portant le bas de votre maillot de bain le plus insolent tout l’été. Lisez la suite pour comprendre les causes de l’acné des fesses et comment s’en débarrasser une fois pour toutes.
Rencontrer l’expert
- Amanda Doyle, MD, est une dermatologue certifiée par le conseil d’administration de la clinique dermatologique Russak à New York.
- David Lortscher, MD, est un dermatologue certifié par le conseil d’administration de Curology.
- Types d’acné fessière
- Qu’est-ce qui cause l’acné des fesses ?
- Traitement
- Utiliser un nettoyant à l’acide salicylique
- Appliquer le peroxyde de benzoyle
- Porter des vêtements respirants
- Rincer après une séance de transpiration
- Investir dans un appareil à LED
- Réviser son alimentation
- Évitez les produits qui bouchent les pores
- Pratiquez la relaxation consciente
- S’assurer que c’est vraiment de l’acné
- Essayez les médicaments sur ordonnance contre l’acné
Types d’acné fessière
- Comédonienne fermée : Doyle les décrit comme de » petites bosses de la couleur de la peau « .
- Comédonien ouvert : » bosses brun foncé/noir avec une ouverture à la surface de la peau « , dit Doyle.
- Pustules : « Des bosses remplies de pus. »
- Papules : « Petites bosses rouges et gonflées ».
- Kystes : « Des bosses plus grandes et plus profondes qui peuvent devenir rouges, furieuses et enflammées et qui drainent parfois des matières. »
La plupart des poussées d’acné se composent de deux ou plusieurs de ces différents types.
Qu’est-ce qui cause l’acné des fesses ?
Selon David Lortscher, MD, « les causes de l’acné des fesses sont très similaires à celles des autres acnés sur le reste du corps ainsi que sur le visage. Un mélange de génétique, de fluctuations hormonales normales, de stress, de régime alimentaire et d’autres choix de mode de vie peuvent tous y contribuer. » Décortiquons chacune de ces causes afin de savoir comment prévenir au mieux l’acné fessière en premier lieu.
- Génétique : Certaines personnes sont tout simplement plus sujettes aux poussées d’acné que d’autres. En d’autres termes, si vous êtes sensible à l’acné, il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer cela, si ce n’est garder votre peau propre, votre esprit et votre corps en bonne santé, et votre vanity rempli de produits de soins efficaces.
- Stress : Ce n’est pas un secret que le stress peut causer de l’acné. En tant que tel, le meilleur remède holistique contre l’acné est tout ce qui vous aide à équilibrer votre humeur, à calmer vos nerfs à bout de souffle et à vous détendre.
- Régime alimentaire : Il a été démontré que certains aliments provoquent des poussées d’acné, comme le sucre et le lait écrémé.
- Fluctuations hormonales : L’acné hormonale est notoirement délicate, mais avec certains remèdes adaptés, et des « manipulations hormonales » comme le contrôle des naissances, elle peut être triée.
- Vêtements restrictifs : Les vêtements serrés, et la friction qu’ils provoquent sur la peau, peuvent entraîner des éruptions : « Nous voyons souvent de l’acné chez les femmes qui se produit le long de la ligne d’un soutien-gorge de sport ou autre », dit Lortscher.
- La transpiration : La transpiration due à l’exercice ne provoque pas d’acné. Cependant, laisser la sueur reposer sur votre peau pendant de longues périodes sans la laver peut le faire, car l’environnement très humide encourage les bactéries répugnantes à se développer.
Traitement
Utiliser un nettoyant à l’acide salicylique
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C’est un acide sûr pour la peau qui exfolie au niveau cellulaire en dissolvant la » colle » qui maintient les cellules mortes de la peau ensemble. Il pénètre également en profondeur dans les pores pour éliminer les impuretés qui les obstruent (les autres acides exfoliants n’agissent qu’en surface de la peau). » fournit une exfoliation qui aide à prévenir et à traiter les pores obstrués, et il peut aider à diminuer certains types d’hyperpigmentation superficielle « , explique Lortscher.
» Notre corps (à l’exception du cou, des aisselles et de l’aine) peut tolérer des ingrédients plus forts que notre visage. Ainsi, même si votre visage ne tolère pas souvent (ou pas du tout) l’exfoliation, votre dos, vos épaules et probablement le milieu de votre poitrine devraient typiquement le faire. » Il recommande d’utiliser des nettoyants exfoliants formulés avec de l’acide salicylique, comme le nettoyant pour le corps Neutrogena Body Clear (26 $) ou le nettoyant pour l’acné Neutrogena Oil-Free (11 $). Ces nettoyants offrent un moyen facile de traiter la peau affectée par l’acné avec de l’acide salicylique. Il suffit de les faire mousser et de les rincer. « J’aime le système dermatologique contre l’acné Effaclar de La Roche Posay », dit Doyle. « Il est livré avec un produit de lavage que vous pouvez utiliser sous la douche. Après être sorti, vous pouvez utiliser la solution clarifiante (18 $), qui contient de l’acide salicylique et glycolique. »
Appliquer le peroxyde de benzoyle
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Un autre ingrédient vedette pour diminuer l’acné est le peroxyde de benzoyle : « Les lavages au peroxyde de benzoyle peuvent être bénéfiques, malgré le bref contact avec la peau », explique Lortscher. Allez-y doucement, et faites peut-être d’abord un test épicutané. « Je conseille d’être prudent avec les produits contenant du peroxyde de benzoyle – certaines personnes sont allergiques à cet ingrédient actif – vous saurez si vous êtes l’une d’entre elles, car une éruption cutanée avec démangeaisons en résultera chaque fois que vous l’utiliserez. » Si votre peau ne réagit pas, vous êtes tranquille (au sens figuré comme au sens propre). Lortscher recommande un savon comme le savon en barre Noble Formula 2% Pyrithione Zinc (13 $). « Utilisez-le tous les deux jours sous la douche pour commencer, puis augmentez à tous les jours selon la tolérance », conseille-t-il.
Porter des vêtements respirants
Lorsque vous combinez des vêtements serrés avec des tissus athlétiques synthétiques, cela crée une possibilité encore plus forte pour l’acné fessière d’apparaître en raison du fait que les tissus athlétiques ne sont pas aussi respirants que d’autres tissus, comme le coton.Mme Doyle recommande de porter « des vêtements légers, en coton, qui respirent ». Elle met également en garde contre le fait de rester assis pendant des périodes prolongées.
Rincer après une séance de transpiration
Lortscher explique : » Les glandes eccrines produisent de la sueur, et les glandes sébacées produisent du sébum – donc le fait d’activer les glandes sudoripares n’active pas les glandes sébacées impliquées dans les poussées d’acné « , dit-il. Cependant, « l’humidité produite peut favoriser l’acné car elle laisse les bactéries proliférer ». Prenez un rinçage rapide après une séance d’entraînement en sueur pour éviter de laisser la transpiration sur votre peau pendant trop longtemps.
Investir dans un appareil à LED
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Ils n’ont pas seulement l’air cool, ils fonctionnent réellement. La luminothérapie LED peut être utilisée pour soulager un certain nombre d’affections cutanées, notamment l’acné. Doyle recommande spécifiquement l’Eterno LED Device. « L’Eterno LED Device est un appareil agréé par la FDA qui utilise des lumières rouges LED de la NASA pour pénétrer profondément dans la peau et qui peut être utilisé pour masser la zone traitée, ce qui augmente la pénétration et donc les bénéfices du traitement topique », explique-t-elle. « Le composant lumière rouge aide à réduire l’inflammation (rougeur et gonflement), ce qui améliore également l’apparence de la peau. »
Réviser son alimentation
Bien que les études n’aient pas trouvé de preuves concluantes que certains aliments provoquent l’acné, de nombreux experts suggèrent un lien entre ce que vous mangez et l’aspect de votre peau. Comme mentionné précédemment, les aliments riches en sucre et en produits laitiers sont souvent liés aux éruptions cutanées. Privilégiez les légumes verts à feuilles, les fruits et les autres aliments non transformés pour éviter les éruptions. Pour démarrer un changement de régime alimentaire, essayez ce régime anti-acné pendant une semaine.
Évitez les produits qui bouchent les pores
C’est aussi une bonne règle de base pour éviter d’utiliser des lotions ou des gels corporels lourds qui bouchent les pores. Si vous n’êtes pas sûr qu’un produit va obstruer les pores, vérifiez-le sur cosDNA. Extrayez la liste d’ingrédients et passez-la dans la section « Analysez les cosmétiques » de leur site web », explique Lortscher. Une fois que vous avez cliqué sur « Analyser », regardez dans la colonne « acné » – s’il y a des 3, 4 ou 5, envisagez d’arrêter d’utiliser ce produit. » C’est une bonne ressource pour en savoir plus sur les produits que vous utilisez.
Pratiquez la relaxation consciente
Le stress peut être un facteur important en ce qui concerne les poussées d’acné.Utilisez l’auto-soin comme un outil pour voir si le fait d’améliorer votre santé mentale et émotionnelle améliorera également la santé de votre peau. Incorporez la méditation (Headspace est une excellente application avec des options gratuites et premium pour 12,99 $ par mois) ou le yoga dans votre routine quotidienne ou hebdomadaire.
S’assurer que c’est vraiment de l’acné
Il est possible, cependant, que l’acné des fesses ne soit pas vraiment de l’acné. Il pourrait s’agir d’une maladie appelée Hidradenitis suppurativa ou HS : « L’HS est un processus pathologique complexe qui peut imiter l’acné, et il a été appelé acné inverse – mais ce n’est pas de l’acné », explique Lortscher. « Caractérisée par des grosseurs récurrentes ressemblant à des furoncles (abcès), des plaies ouvertes difficiles à cicatriser et des cicatrices, elle se manifeste généralement dans l’aine, les fesses, les aisselles (axillae) et sous les seins. » Alors, prenez note : consultez toujours (encore une fois, toujours) un dermatologue si vous n’êtes pas sûr – cela ne fait jamais de mal d’obtenir l’avis d’un professionnel de la santé.
Essayez les médicaments sur ordonnance contre l’acné
Si votre peau ne répond à aucun des traitements énumérés ci-dessus, il est peut-être temps de consulter un dermatologue pour une prescription topique. Ceux-ci sont plus forts que les produits achetés en magasin, ce qui est utile, étant donné que « la peau ici est un peu plus épaisse que celle du visage. » Pour cette raison, Doyle dit que l’acné des fesses peut ne pas répondre aux produits traditionnels achetés en magasin qui pourraient fonctionner sur l’acné du visage.
Il est intéressant de noter que si votre acné des fesses est causée par des bactéries qui prolifèrent en raison de l’humidité fournie par l’excès de transpiration, Doyle s’y attaquerait directement avec un médicament fort sur ordonnance, comme le Qbrexza. Il s’agit d’un remède efficace contre l’hyperhidrose (autrement appelée transpiration chronique). En réduisant la transpiration, vous réduirez l’humidité, ce qui réduira les bactéries responsables de l’acné.
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