Il y a beaucoup de choses qui entrent dans les fonctions de votre corps au niveau hormonal qui doivent fonctionner ensemble pour que vos hormones s’équilibrent. Nous savons tous que le métabolisme est la clé pour perdre du poids. Combien de fois avez-vous entendu la phrase « mon métabolisme est lent » ou « je blâme mon mauvais métabolisme pour ma prise de poids ». Dans quelle mesure ces affirmations sont-elles vraies ? Très vraies, en fait. Le métabolisme est contrôlé par la façon dont l’ensemble du système endocrinien fonctionne ensemble. Cela signifie que la fonction surrénalienne, l’insuline et la régulation de la glycémie sont toutes des acteurs clés du système endocrinien.
Mais une fonction peut ne pas être aussi évidente lorsque vous lisez sur le métabolisme ; les hormones de reproduction doivent également être en équilibre pour que votre système endocrinien – et donc votre métabolisme – fonctionne efficacement. Par exemple, si une femme a un excès d’œstrogènes dans son système, elle connaîtra une prise de poids – et aura vraiment du mal à perdre ce poids supplémentaire.
Qu’est-ce qui provoque un excès d’œstrogènes dans la santé des femmes ? Étonnamment, l’excès d’œstrogènes peut provenir de l’organisme lui-même ou de l’environnement.
Excès d’œstrogènes environnementaux
En réalité, l’excès d’œstrogènes est très courant chez les femmes. Tout le monde est exposé à tant d’œstrogènes étrangers dans notre environnement, mais les femmes en paient vraiment le prix en termes de déséquilibre hormonal. Les hormones, comme les œstrogènes, se trouvent dans les produits animaux et les produits à base de soja. Vous pouvez penser que ce morceau de poulet accompagné d’un yaourt au soja est sain, et il l’est s’il provient d’une source appropriée, mais de nombreux produits animaux contiennent des œstrogènes ajoutés. Le soja contient des isoflavones, qui agissent de la même manière que les œstrogènes. Cela signifie que l’ingestion de soja peut faire croire à votre corps qu’il reçoit plus d’œstrogènes.
Toxines environnementales
Les toxines environnementales sont une autre source de déséquilibre hormonal dans le corps, entraînant une prise de poids ou d’autres problèmes. Voici quelques-unes des toxines environnementales les plus dangereuses :
- C’est une hormone synthétique que l’on trouve dans les plastiques – dans tout, des bouteilles d’eau réutilisables au papier thermique utilisé pour les reçus. Le BPA a été étudié pour déterminer qu’il provoque le cancer, des problèmes de reproduction, l’obésité et des maladies cardiaques.
- Affectant les systèmes immunitaire et reproducteur, les dioxines se trouvent dans de nombreux produits animaux.
- Un herbicide, l’atrazine, se trouve dans les produits et même dans l’eau potable.
- Liés à des changements hormonaux, à un faible nombre de spermatozoïdes, à des problèmes de thyroïde, à l’obésité et au diabète, les phtalates se trouvent dans les plastiques et certains produits de beauté.
- Le plomb entraîne des problèmes avec les niveaux d’hormones et se trouve dans les vieilles peintures et l’eau potable.
- On le trouve dans les fruits de mer et il est connu pour causer des problèmes avec le cycle menstruel et l’ovulation d’une femme.
Excès d’œstrogène de l’intérieur du corps
Les problèmes d’œstrogène peuvent venir de l’intérieur du corps d’une femme ainsi que de l’extérieur. L’une des principales causes de l’excès d’œstrogènes réside dans les problèmes liés à une autre hormone : la progestérone. La progestérone est libérée par les ovaires et est chargée d’équilibrer les œstrogènes. C’est une hormone essentielle pour les menstruations et la grossesse. Lorsqu’une femme vieillit et atteint la ménopause, le taux de progestérone diminue naturellement. Cependant, cette diminution entraîne un excès d’œstrogènes, puisque les œstrogènes ne sont plus contrôlés par la progestérone. Ce déséquilibre hormonal est responsable des symptômes typiques de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les problèmes de concentration et de sommeil, et l’irritabilité. Une faible quantité de progestérone devient également courante chez les femmes plus jeunes qui n’ont pas encore atteint la ménopause et est un sous-produit typique de l’excès et du stress chronique.
Déséquilibre hormonal chez les hommes
Les hommes ne sont pas à l’abri des changements hormonaux dans le corps. Un changement hormonal typique chez les hommes se produit lorsque le taux de testostérone chute. Cela entraîne une prise de poids et rend également plus difficile la prise et le maintien des muscles. La testostérone peut diminuer pour un certain nombre de raisons, notamment :
- Mauvaise alimentation
- Expositions environnementales
- Stress chronique
Qu’est-ce que les hormones bioidentiques ?
La thérapie par hormones bioidentiques utilise des hormones qui sont biologiquement identiques aux hormones que votre corps fabrique. En raison de leur production unique, les hormones bioidentiques sont facilement assimilées par l’organisme, contrairement aux produits à base d’hormones synthétiques ou à d’autres médicaments de renforcement hormonal approuvés par la FDA. Leur efficacité réside dans leur capacité à être facilement traitées par l’organisme et métabolisées. Comme les produits bioidentiques sont biologiquement identiques aux hormones de l’organisme, celui-ci les reconnaît comme siennes, ce qui réduit considérablement les risques ou les effets secondaires potentiels. Certaines hormonothérapies utilisent des produits synthétiques pour équilibrer les hormones ; cependant, il existe un risque d’effets secondaires car les produits synthétiques peuvent ne pas être efficaces sur les hormones du corps.
Qui bénéficie des thérapies bioidentiques ? Des tests de laboratoire spécifiques vous permettront de savoir si vous avez besoin d’une hormonothérapie. Travaillez avec votre médecin naturopathe pour déterminer si vos hormones sont effectivement déséquilibrées avant de commencer tout type d’hormonothérapie efficace. Si vous présentez l’un des symptômes suivants, vous pourriez être un candidat à l’hormonothérapie bioidentique :
- Fatigue
- Anxiété ou dépression
- Gain de poids inexpliqué
- Peu d’énergie
- Incapacité à bien dormir
- Irritabilité
- Sucres nocturnes
- Bras de chaleur
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Hormonothérapie bioidentique et poids
Il est important de noter que l’hormonothérapie bioidentique ne résoudra pas à elle seule vos problèmes de poids. Les hormones bioidentiques vont équilibrer les hormones de votre corps afin de remédier aux problèmes du métabolisme et du système endocrinien comme mentionné précédemment. Un engagement total à changer votre mode de vie est également indispensable pour gérer votre poids. Veillez à manger des aliments propres, à faire régulièrement de l’exercice et à boire beaucoup d’eau pour aider les hormones de votre corps à vous faire perdre le poids que vous avez pris pendant la période de déséquilibre hormonal.
Lorsque vos hormones seront correctement équilibrées, il sera relativement facile de maintenir votre poids – tant que votre alimentation est saine et que vous vous engagez dans un régime de fitness régulier. Si la perte de poids peut être un facteur de motivation dans la décision de s’engager dans une hormonothérapie bioidentique, vous ressentirez également d’autres effets secondaires bienvenus. Votre humeur se stabilisera, vous aurez des niveaux d’énergie accrus et vous vous sentirez plus vous-même.
En vieillissant, il est normal de se sentir fatigué, lent et épuisé. Cependant, ne laissez pas le processus de vieillissement vous empêcher de profiter pleinement de votre vie. Rencontrez votre naturopathe pour discuter des hormones bioidentiques et de toutes les thérapies appropriées dont vous pourriez bénéficier. Ne prenez pas les choses en main ; travaillez avec un professionnel de la santé compétent pour équilibrer les hormones de votre corps de manière sûre et naturelle.
Les hormones bioidentiques sont un élément essentiel de la santé.