Par Sara Butler
L’une des choses que les chiropraticiens recherchent lorsqu’ils vous traitent est un déséquilibre musculaire. Ce n’est pas un problème qui frappe uniquement les personnes très actives et athlétiques ; tout le monde peut connaître des déséquilibres musculaires qui peuvent entraîner des problèmes plus importants. Voici ce que vous devez savoir sur les déséquilibres musculaires et comment votre chiropracteur peut vous aider.
Pourquoi les déséquilibres musculaires sont mauvais
Lorsque vous faites beaucoup d’exercice ou que vous vous entraînez pour quelque chose de spécifique, les déséquilibres musculaires indiquent un problème dans votre routine d’entraînement. Votre routine d’entraînement oublie quelque chose ou se concentre sur les mauvaises choses, et cela peut entraîner des douleurs et même des blessures pour vous si vous ne faites pas attention.
Si vous pensez que vous n’êtes pas en danger de déséquilibre musculaire parce que vous n’êtes pas un athlète, vous devriez y repenser ! Vous pouvez créer des déséquilibres musculaires dans votre corps simplement en restant assis à un bureau toute la journée avec une mauvaise posture.
Qu’est-ce qu’un déséquilibre musculaire ?
Lorsque l’on passe aux choses sérieuses, un déséquilibre musculaire signifie qu’un muscle d’un côté de votre articulation est plus fort que le muscle opposé de l’autre côté de l’articulation. Votre corps n’est pas fait pour être déséquilibré de la sorte. Votre corps a soif d’équilibre et cherche à le rétablir, mais si vous vous entraînez de manière incorrecte, vous entravez la capacité de votre corps à fonctionner de manière optimale et, ce faisant, vous vous causez des problèmes.
Symptômes d’un déséquilibre musculaire
Il existe de nombreuses façons dont les déséquilibres musculaires peuvent se présenter. Les symptômes d’un déséquilibre musculaire comprennent
- Les hernies discales
- Les douleurs dans le bas du dos
- La tendinite de la coiffe des rotateurs
- Le conflit au niveau des épaules
- Les maux de tête
- Les douleurs au cou
- Blessures sportives
- Douleurs au genou
- Déchirures des ischio-jambiers
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Le traitement des déséquilibres musculaires
Lorsque vous consultez votre chiropraticien, il évalue votre posture et votre fonction. S’ils identifient une zone où vous avez un déséquilibre musculaire, il y a quelques approches qu’ils peuvent adopter.
Si votre déséquilibre est dû à un groupe musculaire faible, le chiropraticien peut recommander des exercices pour renforcer ce groupe musculaire et aider à rétablir l’équilibre. Cela peut aider à corriger l’alignement de votre corps. La chose la plus bénéfique que votre chiropraticien puisse faire pour vous est de vous aider à identifier les facteurs qui contribuent à votre problème et de résoudre le problème sous-jacent au lieu de simplement traiter les symptômes.
Parfois, les déséquilibres musculaires sont causés par des muscles et des tissus mous tendus. Si vous passez beaucoup de temps assis à votre bureau chaque jour, vous pouvez avoir des muscles fléchisseurs de la hanche courts et tendus, et cela peut entraîner des douleurs dorsales. Avec l’aide de votre chiropraticien, vous pouvez identifier ce problème et commencer une routine d’étirement qui peut aider à rétablir l’équilibre.
Si vous pensez avoir un déséquilibre musculaire, venez chez The Joint Chiropractic aujourd’hui pour une évaluation !
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