Bien que le thé à la cannelle soit populairement connu pour être capable de stimuler le retard des règles, il n’y a toujours pas de preuves scientifiques concrètes que cela soit vrai.
Les études réalisées à ce jour montrent uniquement que le thé à la cannelle issu de l’espèce Cinnamomum zeylanicum, la plus consommée au monde, peut être utilisé efficacement pour soulager les douleurs du ventre et réduire le flux menstruel. Cependant, à ce jour, il n’existe aucune preuve scientifique que la cannelle provoque des contractions utérines favorisant l’apparition des règles.
En ce qui concerne les effets secondaires, ce que l’on sait, c’est qu’une consommation excessive de ce type de cannelle peut être nocive pour le foie, principalement si elle est consommée sous forme d’huile essentielle. En plus de cela, il a également été observé dans certaines études animales que d’autres espèces de Cinnamomum, lorsqu’elles sont utilisées sous forme d’huile essentielle, ont un plus grand potentiel pour provoquer des altérations dans l’utérus, conduisant potentiellement à des fausses couches.
Comment la cannelle affecte le cycle menstruel
Le thé à la cannelle est populairement connu pour aider à normaliser les menstruations, lorsqu’il est consommé régulièrement, cependant, il n’y a aucune preuve scientifique pour montrer l’impact réel de la cannelle sur le cycle menstruel.
Le seul lien qui semble exister entre la cannelle et le cycle menstruel, selon certaines études, est que le thé à la cannelle semble aider à diminuer l’inconfort causé par les menstruations, car il est capable de réduire les niveaux de prostaglandine et d’augmenter les niveaux d’endorphine, améliorant la circulation sanguine, donc, il est efficace pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, en particulier les douleurs au ventre.
En outre, la consommation de thé à la cannelle, en quantité idéale et recommandée par un naturopathe, s’est avérée avoir un effet relaxant, diminue les contractions utérines en cas de dysménorrhée et prévient les contractions pendant la grossesse, ainsi que la diminution du flux menstruel chez les femmes qui ont un flux très important.
Puis-je boire du thé à la cannelle pendant la grossesse ?
À ce jour, il n’y a pas eu de contre-indication pour les femmes enceintes à consommer du thé à la cannelle fabriqué avec Cinnamomum zeylanicum, cependant, lorsqu’il est fabriqué avec Cinnamomum camphora, il peut y avoir des saignements et des modifications utérines. En outre, dans une étude sur des rats, on a constaté que l’huile essentielle de cannelle avait des effets abortifs. Cependant, l’effet chez les rats n’est pas nécessairement le même que chez les humains, de sorte que d’autres études sont nécessaires pour prouver le potentiel abortif de l’huile essentielle de cannelle.
En raison du fait qu’il n’existe pas d’études scientifiques indiquant la relation et les conséquences possibles de la consommation de thé à la cannelle pendant la grossesse, la recommandation est de ne pas consommer de thé à la cannelle pendant la grossesse pour éviter les complications.
Découvrez les autres thés que les femmes enceintes ne peuvent pas boire.
Comment préparer le thé à la cannelle
La préparation du thé à la cannelle est rapide et facile et constitue une excellente option pour améliorer la digestion et le sentiment de bien-être, car grâce à ses propriétés, il peut améliorer l’humeur et réduire la fatigue. Pour préparer un thé à la cannelle, il vous faut :
Ingrédients
- 1 bâton de cannelle;
- 1 tasse d’eau.
Mode de préparation
Placez un bâton de cannelle dans une casserole d’eau et faites bouillir pendant 5 minutes. Laissez ensuite reposer jusqu’à ce que la boisson soit tiède, retirez le bâton de cannelle et buvez immédiatement. Si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer à votre goût.
Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique que la cannelle aide à faire baisser les menstruations, son utilisation à cette fin reste assez populaire. Cependant, pour aider à réguler les menstruations, il est possible d’utiliser d’autres thés qui ont fait leurs preuves, comme le thé au gingembre, par exemple. Découvrez d’autres thés éprouvés qui peuvent être utilisés pour faire baisser les menstruations.
En savoir plus sur la cannelle et ses bienfaits dans la vidéo ci-dessous :