Les 6 signes d’avertissement que votre soutien-gorge n’est pas de la bonne taille et qu’il endommage vos seins

Alors que j’ai surtout fait du commando (sous mon survêtement, sales animaux), j’ai décidé de faire un effort en portant réellement un soutien-gorge pour la première fois en aprox. trois mois l’autre jour et je l’ai sérieusement regretté. Toute l’épreuve était sérieusement inconfortable mais je ne suis guère surprise ; je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai eu un ajustement de soutien-gorge et il ne semble pas que j’en aurai un de sitôt.

Il semble que je ne sois pas la seule. Plus de 8 femmes sur 10 portent la mauvaise taille de soutien-gorge et ce n’est guère surprenant si l’on considère que 50 % d’entre elles n’ont pas pris la peine de faire ajuster leur soutien-gorge par un professionnel depuis plusieurs années – et, avouons-le, vous ne le ferez probablement pas dans un avenir prévisible.

Porter un mauvais soutien-gorge n’est pas seulement inconfortable, mais cela peut aussi faire des ravages sur votre santé. From breast and back pain to premature sagging, poor posture and skin abrasions, an ill-fitting bra can cause a plethora of issues.

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So how can you figure out if your lingerie is the wrong size when you can’t get out to a fitting? Thankfully, we’ve enlisted the expert advice of Emily Bendell, CEO & Founder of Bluebella, and the fitters at Panache to debunk the 5 warning signs that your bra could be the wrong size.

Wires not sitting correctly under the breast

This can be caused by bras that are both too big and too small. Cups that are too big have underwires that are too wide for your torso so women will then find that the wire will poke up because it has nowhere else to go.

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If your cup size is too small, d’autre part, il est impossible que l’armature repose à plat sur votre poitrine. Au lieu de cela, le fil va alors se poser sur votre tissu mammaire, ce qui peut être très inconfortable.

Pour déterminer si votre taille de bonnet est trop grande ou trop petite, regardez si vous avez une bosse supplémentaire de tissu mammaire en haut ou sur les côtés des bonnets ou si vous avez un pli dans les bonnets ou un espace supplémentaire dans le bonnet. Cela dépend également de votre morphologie, qui peut déterminer dans quelle mesure le fil sera parfaitement plat ; dans certains cas, ce ne sera pas le cas. Par exemple, les femmes avec une poitrine plus volumineuse auront tendance à opter pour des bonnets à couverture totale ou des styles à balconnet et elles trouveront que la plupart des armatures n’auront pas assez pour que les bonnets reposent à plat.

Double boobing

Le double boobing signifie que le bonnet est tout simplement trop petit. Si vos seins débordent sur le haut, les côtés ou le bas des bonnets du soutien-gorge, cela signifie probablement que vous portez une taille trop petite. This could be due to lifestyle changes such as changes in weight or hormone changes such as the menopause. The cup should hold your entire breast without creating a « quad-boob » effect. To avoid the double boob, you often just need to increase your cup size by one letter.

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You shouldn’t be able to fasten it on the tightest hook and eye

When you buy a bra, the back band should be firm fitting (you should only just be able to fit two fingers underneath) and the loosest setting should be the most comfortable. If you can fasten the tighter hooks comfortably in the first wear then drop down a back size! Les deux réglages les plus lâches sont là pour les cas où votre soutien-gorge s’étire au fil des lavages et des utilisations. Ils vous permettent de resserrer la bande arrière afin d’obtenir le même soutien qu’au départ.

Si vous pouvez passer deux doigts sous votre sous-bande, elle est trop lâche

La bande autour de la poitrine doit être de niveau devant et derrière. Elle doit être confortable mais ferme. Une bonne jauge pour s’assurer que la sous-bande est bien ajustée est de pouvoir passer deux doigts entre la sous-bande et votre peau. Plus d’espace et la bande est trop grande et pourrait causer des frottements.

Bulgeage

Les signes les plus évidents à rechercher sont toute sorte de bombement, que ce soit à l’avant ou sur les côtés, ce qui est un signe infaillible que l’ajustement n’est pas bon. Le soutien-gorge doit toujours être bien ajusté sur le corps. Et lorsque vous enlevez votre soutien-gorge, vérifiez qu’il n’y a pas de marques sur la peau, le plus souvent sur les épaules. La plupart du soutien du soutien-gorge doit provenir de la sous-bande, donc les marques sur l’épaule suggèrent que l’ajustement de la sous-bande n’est pas correct et que les bretelles font trop de travail.

Sous-bande

L’une des erreurs d’ajustement de soutien-gorge les plus courantes est de porter une taille de bande trop grande. Environ 80 % du soutien d’un soutien-gorge doit provenir de la sous-bande, et si votre sous-bande est trop grande, alors vous avez perdu tout ce soutien. Vos bretelles vont alors essayer de vous soutenir et de supporter le poids de votre poitrine, ce qui entraîne généralement des douleurs aux épaules et au dos. Vérifiez que votre sous-bandeau repose fermement et droit sur votre dos, s’il remonte alors descendez d’une taille de bandeau.

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