13 Athlétisme & Les épreuves de terrain qui quantifient la puissance du football & Vitesse – Partie I : La piste en salle, le 100 et le 40 yard dash
Vous trouverez ci-dessous des parties d’un article écrit par Tony Holler, Head Track & Field Coach à la Plainfield North High School. L’article complet peut être consulté sur Freelap.com. Le coach Holler a été assez gracieux pour nous permettre d’utiliser son article et ses points de vue ici et de le développer un peu plus avec des références footballistiques supplémentaires. TrackingFootball aimerait le remercier encore une fois et veuillez jeter un coup d’œil à l’un de ses autres articles qui a généré près de 5K partages sur les médias sociaux et plus de 20 000 vues ’10 raisons de rejoindre l’équipe d’athlétisme’.
Qu’en est-il de la piste en intérieur ? ? 
(Crédit graphique : www.flotrack.org)
Le dash de 55 mètres, plus aussi souvent couru, et le dash de 60 mètres est un excellent quantificateur de la vitesse et de la rapidité en ligne droite pure. En fait, ces courses sont très proches de la norme de 60 verges (presque 55 mètres) que le baseball utilise pour chronométrer les prospects et imite de près le roi de toutes les épreuves de combinaison du football… le sprint de 40 verges.
On nous demande souvent ce qui constitue un bon sprint de 55 ou 60 mètres en termes de traduction en vitesse de football ? Eh bien, considérez que Warrick Dunn a couru 6,31/55 mètres alors qu’il était à Baton Rouge Catholic High et que Raghib « Rocket » Ismail a couru 6,28/55 mètres lors de son passage à Meyers High. Ces temps ont en quelque sorte fixé le haut de la barre en termes de quantification de la « rapidité » du football et de la traduction sur piste. Ismail et Dunn étaient tous deux petits pour des running backs, mais leur rapidité pure faisait une grande différence. Pour les joueurs d’adresse, en fonction de la taille, tout ce qui se situe dans la fourchette de 6,75 (chronométrage entièrement automatique) est solide et moins de 6,6 FAT est exceptionnel. En ce qui concerne le sprint de 60 mètres, on peut considérer que Levonte Whitfield, actuel receveur de l’État de Floride et récupérateur de coups de pied, a couru en 6,64/60, ce qui est l’un des temps les plus rapides jamais réalisés par un athlète de lycée. Bien que ce ne soit pas un temps réaliste pour la plupart des joueurs de football tout ce qui est dans la gamme 7,3 FAT est bon et autour de 7,0 FAT est exceptionnel.
Les haies en salle sont un peu plus spécifiques à la piste dans la mesure où il faut généralement un peu de pratique et d’équipement / installations pour devenir adéquat l’événement est toujours transférable à la vitesse du football. Les haies en salle peuvent indiquer la vitesse pure, la coordination et la détermination d’un athlète. Le frère de Rocket Ismail et receveur à Syracuse, Qadry, était un spectaculaire coureur de haies en salle, avec une vitesse de 7,27 sur le 55 mètres haies au lycée. Et Bo Jackson aurait couru le 60 mètres haies en salle autour de 7.29 au lycée, bien qu’il pesait environ 215-220lbs (étonnant si c’est vrai). Ted Ginn, wide receiver / kick returner de l’Ohio State et actuel NFLer, est un exemple dans le 60 mètres haies en courant dans les 7.86 FAT. Ces temps ne sont donc certainement pas la norme, mais ils montrent que les haies en salle peuvent aussi être un indicateur de football. Tout ce qui se situe aux alentours de 8.0 FAT pour les 55 haies est solide pour un athlète de football / piste et la fourchette 8.4-8.5 FAT n’est pas trop mal pour les 60 haies. Encore une fois, considérez que les haies sont plus spécifiques aux compétences que les sprints purs comme les courses de 55 et 60 mètres.
Concernant les épreuves de terrain en salle et les autres épreuves sur piste, celles-ci seront abordées dans des éditions ultérieures de ce sujet de 13 épreuves… les commentaires, les aperçus et les photos ci-dessous sont ceux du coach Tony Holler, sauf indication contraire.
Le 100 METRES DASH … Le 100 est peut-être la meilleure épreuve extérieure pour quantifier la vitesse. Le NFL Combine teste le sprint de 40 mètres. Bien que j’aie trouvé que le sprint de 40 verges est un outil parfait pour entraîner les sprinters, les temps de 40 sont souvent trompeurs. Mes meilleurs sprinters courent en 4,4, mais il y a des imposteurs qui courent aussi en 4,4. Par exemple, si l’on considère la feuille de calcul de ces 95 joueurs de l’Alabama, dix gars ont été évalués à 4,4 au 40. Cependant, les temps de course sur 100 mètres de ces quadras de 4,4 variaient de 10,18 à 11,67. Je n’ai rien contre le 40 mètres ; je chronomètre près de 10 000 40 mètres chaque année. Cependant, si on me donne le choix entre quelqu’un qui court 10,18 et 11,67 au 100, je recruterais le 10,18. 
Le running back Devin Chafin (à gauche) de Baylor était rapide au lycée en courant 10,82 au 100 mètres. Cependant, Baylor a sept gars plus rapides. #SpeedKills
Qu’est-ce qui est rapide dans le 100 mètres ? Tout d’abord, ne prenez en compte que les temps avec deux décimales. Deux décimales indiquent un chronométrage entièrement automatisé (FAT). Les temps de 100 mètres à la main sont bidons et ne devraient jamais être transmis comme des données factuelles. J’ai eu trois gars qui ont couru 10,4 dans le 100. Dans les trois cas, il s’agissait de chronomètres peu fiables et d’un vent important. Ceci étant dit, si un étudiant de première année de lycée court 11,50, il est probablement le gars le plus rapide sur le terrain de football à chaque match des étudiants de première année. Si un athlète universitaire court en dessous de 11.00, il ne sera jamais rattrapé par l’arrière. Notre record d’école FAT est de 10.97, et nous sommes connus pour notre vitesse. Le champion de l’Illinois, Cole Henderson, a couru en 10,53. L’Alabama a quatre gars qui, au lycée, ont couru 10.18, 10.37, 10.48, et 10.50. 36 gars de l’Alabama (2009-2014) ont couru le 100 au lycée. 17 des joueurs de football de l’Alabama auraient établi le record de l’école de Plainfield North. J’ai regardé Baylor détruire Oklahoma la semaine dernière avec leurs trois incroyables receveurs larges, K.D. Cannon 10.32 (champion d’État du TX), Antwan Goodley 21.40 au 200 (et au basket), et Corey Coleman 10.83 au 100. Coleman a également fait un saut en hauteur de 6’7″ et un saut en longueur de 22’1″. Corey Coleman a attrapé 15 passes pour 224 yards.
Si vous n’avez pas de chronométrage automatisé, regardez simplement les gars musclés qui gagnent le 100, puis demandez-leur quelles offres de football ils ont reçu. Aucun de ces gars ne passe jamais entre les mailles du filet.
TrackingFootball dit : Le 100 est sans aucun doute ce qui sépare les vrais gars de vitesse, même dans un sens footballistique. Bien sûr, il ne garantit pas toujours qu’un gars peut jouer, mais le plus souvent, ce n’est pas un mauvais indicateur. Surtout quand on regarde les running backs, les cornerbacks et dans une moindre mesure les wide receivers, plus le 100 est lent, plus il devrait y avoir de questions sur sa vitesse footballistique.
Les joueurs avec une vitesse de 100 vérifiable qui s’est traduite en NFL :
Bob Hayes
Deion Sanders
Rocket Ismail
Adrian Peterson
Darrell Green
Bo Jackson
Herschel Walker
Warrick Dunn
Michael Bates
Vance. Johnson
Cliff Branch
Stephen Davis
Gerald McNeil
Jordy Nelson
Isaac Curtis
James Trapp
Devin Hester
Tim Dwight
Andre Johnson
Santana Moss
C.J. Spiller
pour n’en citer que quelques-uns il y en a des milliers d’autres…
TrackingFootball dit : Et les 40 ?? Je ne pourrais pas être plus d’accord avec ce que Coach Holler avait à dire sur les 40… ils peuvent donner beaucoup de faux positifs et négatifs sur la vitesse. Ils sont faciles à tester mais pas faciles à interpréter. Le 100 est une jauge plus stable. De’Anthony Thomas a couru une « moyenne » de 4,51 à la combinaison de l’année dernière, puis 4,34 au test du campus de l’Oregon, quoi ! Tout le monde sait qu’il est rapide, ses statistiques de piste étaient rapides, les films de jeu sont rapides et il a montré une partie de cette vitesse dans la NFL cette saison.
Mais, nous savons tous que Jerry Rice a couru un « piéton » 4,59 selon Bill Walsh… vraiment 4,59 n’est pas si mauvais. Considérez que Peter Warrick a couru un 4,6 et changer quarante pendant le processus de test de draft en 2000. Aurait-on jamais cru que Jerry Rice pouvait courir un 40 plus vite que Warrick ? Et soi-disant, Emmitt Smith a couru un 4.70 au Combine NFL… c’est drôle parce que Smith n’a jamais couru le 40 au Combine ! Smith a prétendu qu’il faisait trop froid à Indianapolis et qu’il ne pouvait pas s’échauffer correctement, il n’a donc pas couru le 40 au Combine. Il a couru le 40 à l’essai du campus de Floride plus tard et a été chronométré dans la gamme 4.5-4.56. De plus, Emmitt a couru un 9.9 100 yards au lycée, ce qui équivaut à un 11.10 FAT aujourd’hui. Ce n’est pas trop minable.
Le fait est que Smith et Rice ont tous deux couru mieux que la légende ne veut nous le faire croire. Ni l’un ni l’autre n’a couru 4,7 quarts, mais ni l’un ni l’autre n’a couru 4,3, ce qui nous dit que le quarante n’a d’importance que lorsqu’il est utilisé dans le contexte de la position du joueur et comparé aux moyennes de performance du quarante. Les joueurs d’aujourd’hui, avec tous les entraînements spécialisés pour le 40 et la combinaison, ne devraient pas être comparés aux joueurs de l’époque d’Emmitt Smith ou de Rice. 4,59 aujourd’hui est considéré comme lent pour un récepteur large, mais en 1985, il était au milieu de la route au pire.
Le point est que Smith et Rice n’étaient pas des speedsters de piste mais ils n’étaient certainement pas lents et l’environnement lâche et le cirque entourant le chronométrage ont créé le récit que Rice et Smith n’étaient pas assez rapides. Rondel Menendez était un sprinter de 10.99 au lycée mais a couru 4.24 au NFL Combine de 1999 ? Cela ne collait pas et Menendez n’a jamais réussi à percer dans la NFL.
Bien sûr, Smith et Rice avaient un dévouement légendaire à l’entraînement et au jeu du football. Chacun avait un caractère et une éthique de travail très élevés qui leur ont permis de réussir à des niveaux qu’aucun autre joueur n’a atteint. Le fait que Rice ait couru en 4,59 et que Smith ait couru en 4,5 au lieu de 4,7 n’enlève rien à leur légende de grands joueurs de football. Ils étaient tous deux formidables et probablement un peu plus rapides que la plupart leur accordaient du crédit.
L’article posté ci-dessous ne soutient pas l’histoire d’Emmitt Smith en 4,7/40. Bobby Beathard, GM des Chargers de San Diego à l’époque, a dit ceci à propos de Smith : `La seule chose que nous voulions voir était si Emmitt pouvait courir, et il peut courir, a déclaré Bobby Beathard des Chargers de San Diego. « Ce qu’il a fait aujourd’hui confirme nos soupçons qu’il peut courir vite. Il s’est très bien débrouillé. Il a une bonne vitesse. »
Article du Orlando Sentinel de 1990 :
Emmitt Smith efface les craintes de 17 scouts avec un sprint de 4,5
17 mars 1990|Par ROBBIE ANDREU, Staff Writer
GAINESVILLE – Le running back de Floride Emmitt Smith a effacé tous les doutes sur sa vitesse vendredi matin, en exécutant le sprint de 40 yards en 4,52 secondes devant des scouts représentant 17 équipes NFL.
Pendant toute sa carrière au lycée et à l’UF, Smith a été étiqueté comme un grand arrière avec une vitesse moyenne.
Mais les scouts ont trouvé ce qu’ils avaient besoin de savoir au O`Connell Center, où Smith et huit seniors de l’UF ont été testés pour leur vitesse et leur agilité par les scouts.
« La seule chose que nous voulions voir était si Emmitt peut courir, et il peut courir », a déclaré Bobby Beathard des Chargers de San Diego. « Ce qu’il a fait aujourd’hui confirme nos soupçons qu’il peut courir vite. Il s’est très bien débrouillé. Il a une bonne vitesse. »
Smith a réalisé des temps de 4,52, 4,45 et 4,53. Le 4,45 n`a pas été enregistré par les recruteurs parce que Smith s`est balancé en avant sur la ligne de départ.
Les six dernières semaines, Smith a travaillé sur sa vitesse et son conditionnement avec Curtis Frye, l`entraîneur de sprint de l`équipe d`athlétisme de l`UF. Smith semblait déçu de ses temps vendredi, et a refusé de parler aux médias.
Mais les recruteurs étaient impressionnés.
« Quand vous le regardez jouer, vous savez quel grand joueur il est. La seule chose que nous ne savions pas à son sujet était sa vitesse parce que personne ne l`a jamais chronométré », a déclaré Beathard. « Maintenant, nous savons qu’il peut courir. »
Les joueurs les plus rapides de l’UF vendredi étaient les receveurs larges Stacey Simmons et Tony Jones, qui sont également des sprinters de l’équipe d’athlétisme. Jones, un réserviste tout au long de sa carrière UF, a couru un 4,25 et Simmons un 4,29. Le fullback Cedric Smith a tourné dans un temps faible de 4,52.
Hmmm… pas de 4,7 là. Selon les données de l’article Emmitt Smith a couru des temps de 40 similaires à De’Anthony Thomas ? Affaire classée, le 40 est un peu une énigme.