Alors, quel est le problème de l’utilisation d’un humidificateur CPAP ? Pourquoi vouloir ajouter une autre pièce d’équipement en plus de la machine CPAP et du masque ? C’est juste quelque chose d’autre que vous devez acheter, remplir d’eau chaque nuit, nettoyer, ou ajouter à votre sac CPAP lorsque vous voyagez….pourquoi s’en préoccuper ?
Voici une liste de plaintes courantes des utilisateurs de CPAP, est-ce que l’une d’entre elles vous semble familière ?
La CPAP me fait éternuer
La CPAP m’assèche la bouche
La CPAP me brûle le passage nasal et perturbe mon sommeil
La CPAP fait couler mon nez
La CPAP me bouche le nez et m’empêche de respirer Je me réveille avec du mucus dans la bouche et la gorge L’eau s’écoule dans mon masque la nuit
Le réservoir d’eau de mon humidificateur est vide bien avant l’heure du réveil
Le réservoir d’eau accumule un résidu qui ressemble à de la moisissure et il est difficile à nettoyer
Mon humidificateur fait des gargouillis et me crache de l’eau
Le saviez-vous ?
- Les patients de plus de 60 ans sont 5 FOIS plus susceptibles d’avoir besoin d’une humidification chauffante
- Les utilisateurs de CPAP prenant 2 médicaments ou plus sont 6 FOIS plus susceptibles d’avoir besoin d’une humidification chauffante
- Les utilisateurs de CPAP souffrant d’une maladie chronique des muqueuses ou ayant subi une chirurgie UPPP sont 4 fois plus susceptibles de nécessiter une humidification chauffée
- Les patients qui préfèrent dormir dans une chambre froide sont les plus susceptibles de subir de la condensation (Ces informations ont été fournies par Fisher & Paykel Healthcare, un leader dans la technologie des humidificateurs CPAP)
La liste des plaintes courantes peut toutes être résolue par l’utilisation appropriée d’un humidificateur CPAP chauffant ! Voici ce que vous devez savoir :
Pour simplifier, pensez à votre CPAP comme à un ventilateur dans une boîte. Lorsque vous l’allumez, elle aspire l’air de votre environnement de sommeil. Le ventilateur augmente la vitesse de cet air et le renvoie vers vous via le tuyau relié à votre masque, forçant un souffle hautement pressurisé (votre réglage de pression CPAP) directement dans les narines, et la bouche si vous portez un masque complet. N’oubliez pas que la température de votre chambre est la même que celle de l’air diffusé. La plupart d’entre nous préfèrent dormir dans une chambre fraîche et les experts du sommeil disent tous que nous devrions le faire. Par exemple, en hiver, je règle mon thermostat domestique sur 60, ce qui signifie que le vent de la force d’un ouragan qui frappe mes voies nasales est vraiment froid et sec ! La plupart d’entre nous savent que lorsque nous allumons notre chaudière en hiver, cela a un effet asséchant. Les humidificateurs d’air aident, mais n’ont que peu d’impact sur notre utilisation de la PPC. Pendant les mois d’été, ma chambre est maintenue fraîche grâce à la climatisation et à l’utilisation d’un ventilateur de plafond, ce qui fait que mes narines sont toujours balayées par de l’air froid. Quelle que soit la saison, pour le confort de la CPAP, j’ai besoin de l’ajout d’une humidification chauffée chaque nuit.
La CPAP ne fonctionne pas bien si nous ne pouvons pas respirer par le nez, ou la bouche si vous utilisez un masque complet. Le passage nasal est très vascularisé et tapissé de turbines. Lorsque vous souffrez d’un rhume ou d’une allergie, les turbines gonflent et c’est ce qui provoque la congestion nasale… le redoutable nez bouché. Lorsque la muqueuse nasale est sèche, elle peut déclencher un éternuement, qui est le moyen pour le corps de restituer l’humidité. La sécheresse de la bouche ou des voies respiratoires peut déclencher la production naturelle de sécrétions, comme le mucus. Cela explique pourquoi certains d’entre nous se réveillent avec du mucus dans la bouche et la gorge. Cela explique également pourquoi certains d’entre nous ont le nez qui coule lorsqu’ils utilisent la PPC, même s’ils n’ont pas de rhume ou d’allergie. Lorsque nous gardons le nez et la bouche suffisamment humidifiés, tout fonctionne bien ensemble pour accomplir le confort dans la réussite de la CPAP.
Les humidificateurs CPAP varient d’une marque à l’autre, alors assurez-vous de savoir comment fonctionne le vôtre. Soyez proactif si vous avez des doutes ou des questions ; appelez ou visitez votre fournisseur de CPAP pour connaître les spécificités de votre appareil. N’oubliez pas que c’est de l’humidité chaude dont nous avons vraiment besoin, pas nécessairement d’une chaleur élevée. Pour trouver le réglage optimal de la chaleur, je vous conseille de commencer par la température la plus basse et de l’augmenter au besoin pour tenir compte de la température de votre chambre à coucher pendant une nuit donnée. Votre réglage de chaleur changera d’une saison à l’autre.
Plus notre pression CPAP est élevée et plus la température de notre humidificateur est réglée, plus la quantité d’eau utilisée est importante. Cela explique pourquoi certains d’entre nous manquent d’eau avant l’heure du réveil le matin. Si vous avez besoin de pressions CPAP élevées et que vous manquez d’eau trop tôt, envisagez de baisser le réglage de la chaleur. Demandez à votre fournisseur de CPAP s’il existe des chambres offrant une plus grande capacité d’eau. Lorsque nous réglons le chauffage à un niveau trop élevé, cela peut provoquer une condensation excessive dans le tube qui peut s’écouler dans nos masques. Cela peut également provoquer un « rain out », ce qui explique la brume humide sur notre visage autour de la zone du masque. Si cela vous arrive, baissez le chauffage d’un cran ou deux. Utilisez une housse de tube CPAP pour aider à isoler le tuyau et réduire l’excès de condensation. Veillez à ne pas trop remplir la chambre à eau, cela provoquera un gargouillement et des crachats d’eau ; pensez-y comme une casserole qui déborde sur la cuisinière.
Pourquoi l’eau distillée est-elle suggérée par tous les fabricants ? Cela a à voir avec la qualité de l’eau. Il est correct d’utiliser l’eau du robinet de temps en temps ; cela ne vous fera aucun mal, ni à vous ni à votre équipement. Mais pour la longévité de votre chambre à eau, utilisez de l’eau distillée. Il est également recommandé de vider l’eau restante dans la chambre chaque matin. Cela permet de s’assurer qu’aucune bactérie ne se développe, ce qui peut se traduire par un résidu blanc ou rose. Videz et rincez la chambre chaque matin et laissez-la sécher à l’air libre. Nettoyez le caisson avec un mélange d’eau et de savon doux tel que le liquide vaisselle Ivory. Au moins une fois par semaine, nettoyez le caisson en le faisant tremper dans une solution d’eau vinaigrée, puis rincez-le à l’eau claire et laissez-le sécher à l’air libre. Cette routine éliminera tout résidu et désinfectera la chambre à eau. N’utilisez jamais d’eau de Javel, de savon antibactérien ou d’autres produits chimiques agressifs dans le réservoir. Ne prenez pas le risque d’ingérer quoi que ce soit de nocif dans vos poumons.
Plus d’humidité signifie plus de confort. L’humidification nocturne chauffée est l’un des outils les plus efficaces pour compléter votre thérapie et faire de l’expérience de la CPAP une réussite.