Si vous êtes un homme qui veut vraiment faire plaisir à sa partenaire au lit, lisez ceci.
C’est écrit pour ceux qui investissent, les hommes qui sont totalement excités par le concept de rendre leur partenaire heureuse au lit.
C’est aussi pour les hommes qui ont entendu parler des mariages sans sexe et qui veulent éviter cela dans leur relation. Heck, peut-être même avez-vous vécu une relation sans sexe dans le passé et vous ne voulez pas répéter ce scénario avec votre relation actuelle/future.
C’est pour vous si vous êtes du genre à vous assurer que votre partenaire a un orgasme avant vous. Vous vous éduquez sur les meilleures façons de prendre soin de votre partenaire pendant le sexe. Vous maîtrisez le sexe oral, le massage de la chatte ou toute autre technique habile qui est censée envoyer des feux d’artifice dans la colonne vertébrale de votre partenaire. Il existe des tonnes d’infos incroyables sur la façon de plaire à votre femme au lit.
Le problème, c’est que la plupart de ces informations sont écrites par des personnes qui sont vraiment à l’aise avec leur sexualité. Alors que beaucoup de femmes – je dirais même une bonne majorité d’entre nous – se sentent très mal à l’aise avec celle-ci.
Votre partenaire ne profitera d’aucun des trucs sexuels époustouflants que vous prévoyez d’exécuter si vous ne couvrez pas d’abord une chose.
Ce que vous ne comprenez pas sur les femmes et le sexe.
En tant qu’homme, votre cerveau s’éteint pendant le sexe sans effort. Votre femme, en revanche, n’est pas forcément capable d’éteindre son cerveau facilement. Oui, même si vous utilisez le mouvement sexuel le plus incroyablement wowza que vous ayez rencontré, jamais. (Voir cet article de Bez Stone pour un aperçu de ce qui se passe dans la tête de votre femme pendant que vous lui donnez du plaisir oral.)
Sélectionner notre cerveau pendant le sexe est délicat pour les femmes en raison de quelques raisons. Le conditionnement social en est une majeure.
Cela peut aller au début de la relation, lorsque le sexe a tendance à être très excitant. Pendant la phase de lune de miel de la relation, les hommes et les femmes apprécient l’exploration. Apprendre à se connaître est un processus qui s’étend à l’acte sexuel. Tout est nouveau, et la révélation du territoire inconnu d’un nouveau partenaire est énergisante.
Mais une fois que l’excitation commence à s’estomper, les vieux schémas émergent.
C’est à ce moment-là que, même si vous faites de votre mieux pour que votre partenaire reste satisfaite sexuellement, les choses pourraient se gâter pour elle. Elle pourrait continuer à faire les mêmes choses, à faire tous les bons mouvements et tous les bons sons. Elle peut continuer à faire des efforts pour vous satisfaire. Pourtant, en réalité, son esprit vagabonde ailleurs.
Nos esprits travaillent en fait dur pour s’assurer que nous ne sommes pas présents parce que nous ne devrions pas profiter du sexe. Vous voyez, alors que les hommes et les femmes ont été affectés par une vie d’exposition aux mauvaises idées sur le sexe, généralement les femmes sont celles qui portent une croyance subconsciente que le sexe est « sale », « mauvais » ou « dangereux ».
Evidemment, certaines femmes n’ont aucun de ces problèmes et elles continuent à apprécier le sexe facilement et naturellement. Si c’est votre femme, vous n’avez pas besoin de lire le reste de cet article.
Mais le problème, c’est que beaucoup de femmes aiment le sexe au départ, et plus tard, elles cessent d’en profiter. Et vous (ou elle) ne le sauriez pas avant que cela ne se produise déjà. Il pourrait donc valoir la peine d’essayer cette seule chose pour être du côté sûr.
Les femmes ne le comprennent pas elles-mêmes.
Nous avons grandi dans une société qui délivre une compréhension sexuelle issue d’une perspective masculine de la sexualité.
Nous pensons que nous sommes censés répondre aux signaux sexuels d’une manière spécifique. Cela fonctionne pour (la plupart) des hommes et pour certaines femmes. Cependant, de nombreuses femmes sont insatisfaites sexuellement parce qu’elles essaient de se couler dans un modèle sexuel qui ne fonctionne tout simplement pas pour elles. Et comme elles n’ont jamais été exposées à un paradigme différent, elles finissent par être de plus en plus frustrées et ne trouvent aucun soulagement.
Peu importe à quel point vos techniques sexuelles sont incroyables, peu importe ce que vous faites pour vous assurer qu’elle passe en premier, cela n’aidera pas si votre femme passe par le processus de fermeture sexuelle.
Et le plus gros problème auquel vous êtes confronté, en tant que partenaire aimant qui veut faire plaisir à sa femme, est que, très probablement, elle se sent mal à l’aise de vous faire savoir ce qui la dérange. Dans de nombreux cas, les femmes se sentent trop gênées pour admettre – même à elles-mêmes – qu’elles ne sont pas satisfaites de leur vie sexuelle.
Donc, votre femme n’est pas satisfaite de sa vie sexuelle, même si vous êtes toujours dévoué et faites le maximum pour lui plaire au lit. Elle ne sait pas pourquoi. Elle se sent probablement coupable sans même s’en rendre compte, et ce pour deux raisons :
1. Elle se sent coupable de faire l’amour parce que le sexe est » sale « ;
2. Elle se sent coupable de ne pas en profiter parce qu’elle sait que vous faites de votre mieux pour la satisfaire.
Et si c’est le cas pour elle, peu importe les efforts que vous faites pour lui plaire sexuellement, ça ne marchera pas.
Qu’est-ce qui va marcher ?
Pour vous assurer que votre partenaire à long terme reste satisfait sexuellement, vous devez être le facilitateur d’un changement de paradigme.
Quel changement de paradigme, vous demandez-vous ?
Celui qui prend tout ce que vous croyez tous les deux sur le sexe et le met à la poubelle. Parti.
C’est le changement qui fait passer l’accent d’avoir une vie sexuelle excitante, à une vie sexuelle épanouie.
Ce type de sexe n’a pas pour objectif final un orgasme intense. Son objectif est plutôt d’accroître l’intimité entre vous.
C’est le type de sexe qui ne s’associe pas à la culpabilité, à la honte et à d’autres sentiments inconfortables.
Le type de sexe auquel vous n’êtes pas exposé dans les représentations conventionnelles du sexe de notre société.
Le sexe en pleine conscience.
Le sexe en pleine conscience a le potentiel d’apporter le changement nécessaire.
Parce qu’il est si éloigné de la façon dont nous pensons normalement que le sexe devrait être – il permet à votre femme d’explorer et d’accepter son véritable potentiel sexuel. Sans aucune pression pour atteindre un objectif. Soyez simplement, et connectez-vous. c’est tout.
Il n’y a pas de technique spécifique en tant que telle, seulement des lignes directrices à prendre en compte.
La ligne directrice la plus importante est de s’assurer que vous êtes tous les deux présents. Ici et maintenant.
Pour ce faire, il est sage de puiser dans la sensualité plutôt que dans la sexualité.
Cela signifie des touchers doux. Caresser les zones de votre corps qui ne sont pas trop excitantes ou qui ne créent pas de tension sexuelle. Apprécier les câlins et les baisers doux.
Diminuez la passion et augmentez une attitude calme et enjouée.
Ne vous préoccupez pas des orgasmes – les siens ou les vôtres – et faites de la connexion et de l’affection le sommet de votre intimité.
La pénétration peut être incluse tant que vous êtes tous deux capables de soutenir la profondeur de la connexion. C’est pourquoi vous devrez la garder très lente. Presque sans mouvement. Pas de poussée. Juste être à l’intérieur de votre femme. Ne vous inquiétez pas de maintenir votre érection, aussi. Si elle disparaît, continuez à profiter de votre séance d’esprit sans elle.
Quel que soit le type de toucher que vous choisissez, regardez les yeux de votre partenaire. Voyez si elle est toujours avec vous ou si elle souhaite être ailleurs.
Demandez-lui –
« Que puis-je faire pour que tu restes avec nous, maintenant ? »
Combien de Mindful Sex à appliquer dans votre vie.
L’approche réelle changera un peu, selon le stade de déconnexion sexuelle qui se manifeste déjà dans vos vies.
Si vous appréciez encore majoritairement votre vie sexuelle ensemble, la suggestion est d’introduire le mindful sex de temps en temps en plus de vos séances de sexe conventionnelles.
Si vous remarquez que votre épouse se trouve dans un espace où elle n’est pas pleinement avec vous sur le plan sexuel, si elle évite les rapports sexuels ou rejette vos avances, je vous recommanderais de n’avoir que des rapports sexuels en pleine conscience jusqu’à ce que les choses s’améliorent de manière significative.
Et si votre relation se trouve déjà à l’extrémité de l’échelle du mariage sans sexe, le secret est d’avorter complètement tout toucher que votre partenaire interprétera comme quelque chose qui mènerait au sexe. Si vous en êtes là dans votre relation, vous aurez très probablement besoin de plus d’aide que la simple lecture d’un article. Consulter un thérapeute de couple ou un sexologue sera approprié.
TL:DR
Si vous voulez que votre partenaire reste sexuellement satisfaite, assurez-vous avant tout qu’elle soit capable de rester présente pendant l’acte sexuel. Ensuite seulement, appliquez toute technique qui vous excite tous les deux.
Vous pouvez également opter pour un cours électronique gratuit. Il est écrit pour les femmes mais si votre femme n’est pas très sûre de sa sexualité, je vous recommanderais vivement de suivre le cours vous-même plutôt qu’elle.
La sexualité n’est pas une question de sexe.