Les règles manquées ou tardives sont généralement prises comme un signe de grossesse. Mais, pour de nombreuses femmes, des règles manquées ou tardives peuvent également se produire en raison d’une pléthore de raisons non liées à la grossesse et les jeter par surprise.
Il n’y a que deux moments dans la vie d’une femme où les règles peuvent être vraiment tardives – quand une fille commence la monarchie et une fois qu’une femme atteint la ménopause. Si la plupart des cycles menstruels durent 28 jours, une fenêtre de 21 à 35 jours est également considérée comme assez saine, car le corps d’une femme peut subir de nombreux changements transitoires. Tout ce qui sort de la fenêtre de 35 jours devient une cause d’inquiétude.
Si vous êtes sujette à des règles tardives, ou si vous manquez complètement de règles mais que vous ne soupçonnez pas une grossesse, voici quelques raisons pour lesquelles cela pourrait se produire :
1. Changements hormonaux
Les changements et déséquilibres hormonaux sont l’un des plus grands coupables derrière le retard inhabituel de vos règles. Le trouble des ovaires polykystiques (PCOD) et le syndrome des ovaires polykystiques sont des raisons courantes pour lesquelles une femme peut ne pas avoir ses règles mensuelles ou avoir un cycle menstruel plus long que la moyenne.
Les problèmes hormonaux comme le SOPK et le SOPK surviennent lorsque des kystes se forment sur les ovaires à la suite d’un déséquilibre hormonal. Certaines femmes peuvent produire un excès de l’hormone mâle, l’androgène, qui peut perturber les menstruations et entraîner des problèmes de fertilité également. Des changements de mode de vie, après la prise de médicaments, peuvent généralement aider à soulager les problèmes et à remettre votre cycle sur les rails.
2. Stress
Le stress peut être l’un des plus grands perturbateurs de vos cycles réguliers. Dans certains cas, lorsqu’une femme subit un stress aigu, elle peut rester sans avoir ses règles jusqu’à deux mois ! L’une des principales raisons pour lesquelles cela se produit est que le stress affecte le fonctionnement hormonal, altère le fonctionnement de l’hypothalamus (qui régule le flux sanguin) et vous rend enclin à l’obésité et aux mauvaises habitudes alimentaires.
3. Anémie et carence en fer
L’anémie et la carence en fer sont couramment rencontrées chez les femmes en âge de procréer. Si une femme a une carence en fer ou fait face à des problèmes pour absorber le fer correctement, cela pourrait avoir un impact sur le flux sanguin dans le corps, et par conséquent vous faire manquer des règles, ou les avoir assez tardives.
4. Être sous contrôle des naissances
Bien que le contrôle des naissances soit conseillé à certaines femmes pour régulariser leurs cycles, certaines femmes sous contrôle des naissances peuvent souvent manquer leurs règles, ou souffrir d’irrégularités menstruelles. Les pilules constituent un moyen sûr de « modifier » votre fonctionnement hormonal, car elles contiennent des doses d’œstrogène et de progestatif et sont vendues sous forme de pack de 28 jours. Les hormones libérées au cours des trois premières semaines ont pour effet de « supprimer » activement votre fertilité, retardant ainsi votre cycle menstruel. Les femmes qui utilisent des patchs ou une contraception à long terme peuvent également sauter leurs règles, ou manquer leurs règles pendant une période plus longue.
5. Un faible poids corporel
L’expérience d’un poids corporel inférieur à la normale pour votre âge peut altérer le fonctionnement vital du corps, y compris l’ovulation. Ainsi, les femmes qui ont un poids insuffisant peuvent également souffrir de problèmes de règles manquées ou tardives fréquemment. Les irrégularités menstruelles peuvent également résulter de certains troubles de l’alimentation, notamment la boulimie, l’anorexie, qui peuvent vous faire manquer des vitamines et minéraux essentiels et induire des carences. De tels problèmes doivent être traités immédiatement.
6. Maladies chroniques ou traumatismes
Les personnes qui souffrent de maladies inflammatoires, de diabète, de maladies cœliaques et de certaines formes de problèmes intestinaux ont un risque plus élevé de carences, de déséquilibre hormonal et de problèmes menstruels. L’expérience d’un traumatisme, ou d’un stress intense peut également forcer le corps à renoncer à ses règles, à les manquer ou à les retarder.
7. Péri-ménopause
La péri-ménopause marque le moment où le corps commence à faire la transition vers la ménopause, c’est-à-dire la fin des menstruations. Si la plupart des femmes connaissent cette période entre 40 et 55 ans, certaines femmes peuvent développer des symptômes de périménopause avant 40 ans et avoir des règles peu abondantes ou moins nombreuses au cours d’une année. C’est généralement un signe que votre fertilité est en baisse et que votre nombre d’ovules peut diminuer. Cela pourrait être une raison de vos règles manquées si vous n’avez pas eu de rapports sexuels dans les semaines précédentes.
8. Thyroïde
La glande thyroïde du corps régule le métabolisme, la stimulation hormonale et le système reproducteur également. Une glande thyroïde sous-active ou hyperactive pourrait causer des problèmes et faire que les femmes souffrent de règles anormalement tardives, ou manquent leurs règles. Bien que les médicaments pour la thyroïde aident généralement à soulager les problèmes, les niveaux et les symptômes de la thyroïde doivent être régulièrement vérifiés et pris en charge.
9. Trop d’exercice
Les athlètes et les sportives entraînées, qui font souvent de l’exercice pendant des heures super longues, ou qui consomment moins de calories souffrent d’un approvisionnement hormonal épuisé qui pourrait perturber le cycle menstruel régulier. C’est l’une des raisons pour lesquelles les athlètes manquent souvent leurs règles ou cessent complètement de les avoir (souffrent d’aménorrhée).
C’est pour la même raison, l’exercice intense est considéré par certains comme un remède naturel pour retarder les règles.
10. L’obésité
De même qu’un faible poids corporel peut interrompre le fonctionnement du corps et les menstruations, le surpoids ou l’obésité peuvent également déclencher des changements hormonaux. Le poids corporel supplémentaire déclenche une inflammation dans le corps, ajoute plus de stress et provoque une surproduction d’œstrogènes dans certains cas.
Si l’obésité est la raison pour laquelle vous avez moins de règles, ou des règles retardées, un médecin peut travailler avec vous pour concevoir un plan d’exercice et de régime pour vous remettre en forme et régulariser le cycle menstruel.
Qu’est-ce qui est trop tard ? Quand faut-il s’inquiéter ?
Scientifiquement, une période est considérée comme tardive ou retardée si cela fait plus de 30 jours que votre dernier cycle menstruel s’est terminé, et que vous n’avez pas de condition hormonale ou de santé qui affecte votre cycle.
Si vous passez six semaines sans avoir de règles, on dit qu’il s’agit d’une période manquée et généralement, c’est une cause de préoccupation.
Bien que les problèmes de sédentarité et les habitudes alimentaires puissent être les raisons de votre cycle menstruel irrégulier, vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec un médecin si vous avez chroniquement des règles tardives, si vous avez moins de 6-7 règles par an ou si votre cycle menstruel est anormalement long.
N’oubliez pas de garder une trace des autres symptômes et des changements corporels, en dehors des règles manquées, pour en parler à votre médecin, comme la fièvre, les douleurs sévères, les saignements abondants, les crampes extrêmes, les sautes et les fluctuations d’humeur.