Le traitement du gonflement des mains et du poignet dépend en partie de la cause sous-jacente des symptômes. Une blessure qui provoque un gonflement et une déformation nécessite une attention médicale, tout comme une rougeur, un gonflement, du pus ou des stries autour d’une coupure ou d’une blessure, selon FamilyDoctor.org. Les gonflements dus à des blessures moins graves ou à des affections de longue durée comme l’arthrite et le syndrome du canal carpien peuvent généralement être traités à domicile, sauf avis contraire du professionnel de santé du patient.
Rest
Si un gonflement se produit pendant une activité, le patient doit s’arrêter et reposer le poignet ou la main, selon FamilyDoctor.org. Si la patiente doit poursuivre l’activité, comme taper à la machine au travail, elle doit explorer les moyens de modifier la mécanique du mouvement. Le port d’une attelle sur une ou deux mains, l’utilisation d’un clavier différent, l’ajout d’un support de poignet ou la modification de l’angle de la main et du poignet peuvent apporter un soulagement, selon MedlinePlus. Après une chute ou un autre événement traumatique, l’avant-bras doit être immobilisé dans une écharpe ou une enveloppe pour éviter toute autre blessure.
La glace
L’application d’une poche froide commerciale sur la zone affectée permet de réduire la douleur, le gonflement et l’inflammation, selon FamilyDoctor.org. Les applications de glace sont appropriées dans les situations d’urgence ainsi que pour les conditions à long terme. Pour éviter de blesser la peau, la glace doit être enveloppée dans une serviette avant d’être appliquée, et ne doit être laissée en place que pendant 20 minutes à la fois.
Elévation
Elever l’extrémité au-dessus du cœur pendant 30 minutes plusieurs fois par jour peut améliorer le flux sanguin vers le cœur et réduire le gonflement, note MayoClinic.com. Dormir avec l’avant-bras surélevé sur des oreillers peut également être utile.
Médicaments
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre comme l’aspirine et l’ibuprofène sont efficaces pour réduire la douleur, l’inflammation et le gonflement, selon MedlinePlus.
Exercice
Des exercices d’étirement et de force qui font bouger les muscles de la main et du poignet peuvent aider à renvoyer l’excès de liquide vers le cœur, rapporte MayoClinic.com. Le fait de masser la main peut également aider à réduire le gonflement. Si l’exercice et le massage provoquent des douleurs, le patient peut mieux tolérer ces activités après un bain chaud, selon MedlinePlus.
Compression
Compresser le poignet et la main avec une bande ou un gant ace peut empêcher le liquide de s’accumuler dans la zone affectée, selon MayoClinic.com. Des gants de compression spéciaux sans doigts sont disponibles pour les tricoteuses, les dactylos et les autres personnes qui présentent un gonflement lorsqu’elles utilisent leurs mains de manière répétitive. Les enveloppes ou les gants doivent être serrés mais pas assez pour compromettre la circulation dans les doigts.
Diète et liquides
Si le gonflement du patient est causé par la goutte, il doit limiter l’alcool, la viande, le poisson et la volaille, selon MedlinePlus. Boire beaucoup d’eau et réduire le sodium dans l’alimentation peut aider à réduire le gonflement causé par une variété de conditions, selon MayoClinic.com.
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