Sécurité des saunas IR – Précautions et contre-indications – Saunas infrarouges Rocky Mountain

Les saunas IR fonctionnent avec la même efficacité à votre domicile que dans un cadre médical ou clinique

Les saunas infrarouges sont-ils sûrs ?

Un sauna Rocky Mountain est un instrument de qualité pour la thérapie de santé professionnelle et à domicile. Cependant, vous pouvez vous mettre en danger si vous ne comprenez pas complètement comment utiliser le sauna infrarouge ou si vous n’êtes pas au courant des directives de sécurité sanitaire appropriées.

Avec un peu de bon sens et en suivant quelques directives de précaution, la thérapie par sauna infrarouge est un moyen sûr et agréable de maintenir et d’améliorer votre santé et votre bien-être général.

Ne tentez PAS d’auto-traiter une maladie avec un sauna IR sans la supervision directe d’un médecin certifié. Si vous souffrez d’une maladie, veillez à consulter votre médecin traitant avant toute utilisation. Le matériel présenté est offert à titre de référence uniquement. La création d’un remède ou le traitement d’une maladie n’est pas impliquée et ne doit pas être déduite comme telle.

Dans toutes les situations, une bonne hydratation est une exigence primaire pour l’utilisation du sauna IR. Boire beaucoup de liquides est recommandé avant, pendant et après l’utilisation du sauna infrarouge. Remplacer les électrolytes du corps, le calcium, le magnésium, le sodium et le potassium est très important, car ces minéraux sont épuisés pendant la transpiration. Des suppléments vitaminiques réguliers sont un moyen peu coûteux de faire le plein d’électrolytes. Les boissons pour sportifs qui remplacent les électrolytes sont également acceptables.

Le spectre d’énergie lumineuse émis par un sauna à infrarouge lointain offre une gamme étonnante de bienfaits thérapeutiques pour un programme responsable de maintien de la santé. En fait, il n’y a que quelques contre-indications absolues pour une utilisation sûre du sauna infrarouge. Une thérapie sûre et bénéfique pour la grande majorité des gens, dans le monde entier, la liste suivante des précautions et des recommandations sont prudentes pour votre expérience productive de sauna infrarouge (IR Sauna).

SENSIBILITÉ À LA CHALEUR

Certaines autorités considèrent qu’il est déconseillé d’élever la température centrale trop haut chez une personne souffrant de suppression des surrénales et de lupus systémique ou de sclérose en plaques.

Pour les patients présentant ces considérations de santé, certains médecins recommandent des séances de sauna IR plus courtes, à des températures plus basses, avec un ami à proximité, au cas où un affaiblissement physique pourrait survenir. Nous avons eu de bons rapports de nos clients atteints de lupus et de sclérose en plaques. Un léger réchauffement du corps par rayonnement produit une merveilleuse amélioration cardiovasculaire, transportant des quantités accrues d’oxygène curatif dans tout le corps, même si les clients ne transpirent pas abondamment.*

Les personnes souffrant d’une insensibilité totale à la chaleur ou qui n’ont pas la capacité de transpirer ou de transpirer ou d’émettre de la chaleur corporelle devraient probablement s’abstenir d’utiliser le sauna IR. Comme toujours, vérifiez d’abord avec votre médecin.

Blessure récente

Si vous avez une entorse, une contusion, une lacération ou une chirurgie, la ou les zones affectées ne doivent pas être chauffées pendant les 48 premières heures après une blessure OU jusqu’à ce que l’enflure ait diminué. Commencez par de courtes séances de 15 à 20 minutes à une température plus basse (115-120 degrés) et augmentez progressivement. Des exercices d’étirement légers font des merveilles pour la rééducation de blessures telles que les opérations du LCA et de la coiffe des rotateurs. Une bonne thérapie par sauna infrarouge accélère considérablement la guérison des plaies et des blessures.*

LENTILLES DE CONTACT

Deux avantages particuliers rendent les lentilles de contact idéales pour le sauna infrarouge : elles ne  » s’embuent  » pas dans des conditions humides ou à la suite de fluctuations de température. Elles restent toujours à la température du corps.

Toute mention de contre-indication des lentilles de contact que j’ai recherchée ne donnait aucune raison spécifique pour laquelle les lentilles de contact ne pouvaient pas être portées. J’ai dit à mes clients pendant de nombreuses années que les lentilles de contact peuvent être portées en toute sécurité dans votre sauna et je n’ai jamais reçu de commentaires négatifs.

Bottom Line : Comme toujours, lorsqu’un état de santé est en cause, je vous demande de vérifier auprès de votre ophtalmologue et/ou du fabricant des lentilles !

Femmes enceintes ou en lactation

Si vous êtes enceinte, limitez vos séances à 10 minutes avec un maximum de quatre séances par semaine. **** NOTE : L’exposition à une chaleur intense pendant le premier trimestre de la grossesse peut légèrement augmenter le risque de malformations congénitales. Consultez votre médecin, car les avis sur l’utilisation pendant la grossesse varient.

Allaitement : Les preuves empiriques sont insuffisantes pour établir si des toxines sont libérées, pendant l’utilisation du sauna IR, qui pourraient passer dans le lait maternel. Il serait prudent de réduire ou d’éviter les séances intenses de sauna pendant la période d’allaitement.

Implants artificiels, stents et PACEMAKERS

J’ai une prothèse de hanche/implantation ….. Et la même chose avec un genou.
Je suis allé tester un sauna infrarouge dans un centre de bien-être – et la clause de non-responsabilité dit qu’il peut y avoir un problème avec les implants ? Pouvez-vous m’aider s’il vous plaît ?

Bonne question.

Quand il y a un problème médical concernant les implants artificiels, je renvoie toujours les gens à leur chirurgien particulier, au fabricant du dispositif d’implantation ou à leur médecin de famille.

Cependant, certains chirurgiens et médecins n’ont pas vraiment une solide compréhension du fonctionnement de la technologie infrarouge lointaine et, par conséquent, peuvent ne pas être d’une grande aide pour offrir des conseils médicaux avisés.
Cela étant dit, voici ce que je comprends comme étant correct.

Rocky Mountain Saunas a eu de nombreux propriétaires de saunas infrarouges au fil des ans qui ont des remplacements d’articulations en composite carbone/matière synthétique et en alliage titane/métal,…. lentilles de contact permanentes, remplacements de seins en sérum physiologique et en silicone, rhinoplasties, stents, fils, stimulateurs cardiaques, etc, et ils sont toujours en mesure d’utiliser en toute sécurité leur sauna infrarouge et de profiter des nombreux avantages pour la santé fournis par la thérapie de sauna infrarouge.*

Voici une brève explication des raisons pour lesquelles les personnes ayant des implants artificiels peuvent utiliser en toute sécurité un sauna infrarouge :

L’énergie lumineuse infrarouge lointaine émise par les grands panneaux en Nano-carbone de nos saunas est réglée pour émettre une largeur de bande spécifique (7-14 microns) de la lumière du soleil, contenue dans le spectre infrarouge lointain beaucoup plus large (4-1000 microns).

Cette largeur de bande de 7-14 microns de l’énergie lumineuse chauffe le corps directement et uniquement le Corps. La largeur de bande de 7-14 microns de l’énergie lumineuse est la même largeur de bande à laquelle Chaque corps humain sur la planète Terre, Emet et Absorbe la lumière infrarouge chaque jour.

Cette largeur de bande de 7-14 microns de l’énergie lumineuse est classée comme Radiative, Absorptive et Pénétrative.

Radiative fait référence au fait que nous chauffons un objet spécifique directement et seulement cet objet… dans ce cas, nous chauffons le corps humain.
Absorptive signifie que le corps humain présente une résistance minimale à la lumière pénétrante et par conséquent, la lumière pénètre le corps jusqu’à 2″ de profondeur dans certaines zones du corps.

En physique, lorsque l’énergie lumineuse se convertit en énergie thermique dans le corps humain, on parle de conversion directe de la lumière.

Tous les différents matériaux qui composent les prothèses articulaires, les implants, les stents, etc, REFLÈTE essentiellement cette bande passante spéciale de 7-14 microns de la lumière solaire infrarouge lointaine. ( ***les fils, les articulations artificielles, les implants, etc. sont NON-Radiatifs, non-absorptifs et non-pénétrants***)

Puisque les remplacements artificiels reflètent cette largeur de bande de 7-14 microns de lumière infrarouge, les composants de remplacement/implants artificiels ne se réchauffent qu’autant que l’augmentation de la température centrale du corps humain pendant une séance de sauna.

La température centrale du corps peut augmenter de 1 à 3 degrés Fahrenheit pendant une séance de sauna infrarouge. Cette augmentation de 1 à 3 degrés Fahrenheit de la température centrale du corps et des dispositifs implantés n’est pas une chaleur suffisante pour causer un quelconque inconfort à l’utilisateur du sauna ou pour endommager les composants.

En résumé, les implants artificiels ne se réchaufferont qu’autant que l’augmentation de la température centrale du corps humain au cours d’une séance de sauna.

DÉBIT MENSUEL

Le réchauffement de la zone du bas du dos des femmes pendant la période menstruelle peut temporairement augmenter leur flux menstruel. Une fois qu’une femme est consciente que cela peut se produire, elle peut choisir de se permettre d’expérimenter éventuellement cet effet à court terme sans s’inquiéter ou d’éviter simplement l’utilisation à ce moment de son cycle. De nombreuses femmes signalent un soulagement d’autres symptômes courants liés aux menstruations, notamment le soulagement des ballonnements, des crampes et des maux de tête.*

Médicaments sur ordonnance

Si vous utilisez des médicaments sur ordonnance, vérifiez auprès de votre médecin si l’effet du médicament peut être modifié en raison d’une interaction avec la chaleur infrarouge. Il est très rare que le chauffage du corps modifie les propriétés ou les effets d’un médicament prescrit. Les corticostéroïdes peuvent être une substance contre-indiquée. Certains antihistaminiques contiennent de l’éphédrine et peuvent augmenter la fréquence cardiaque de manière démesurée lors de l’utilisation du sauna.

Troubles hémorragiques

Les hémophiles et toute personne prédisposée aux hémorragies doivent éviter l’utilisation ou tout type de chauffage qui induirait une vasodilatation ou une circulation stimulée, ce qui peut augmenter la tendance aux saignements.

ELDERLY

Selon le Dr J. Halperin, M.D., Mount Sinai Medical Center, New York, « l’utilisation modérée du sauna est sans danger pour la plupart des personnes âgées. Les diabétiques ou toute personne traitée pour des problèmes cardiaques, des problèmes circulatoires ou des médicaments sur ordonnance devraient vérifier avec leur médecin. »

L’âge n’est pas une contre-indication à l’utilisation du sauna IR. Nous avons des clients de plus de 90 ans qui apprécient les bienfaits de séances régulières.

Jeunes enfants

Les jeunes enfants ont un taux métabolique élevé et sont moins adaptables à des températures corporelles centrales plus élevées que les adultes, en raison de leurs limitations d’adaptation circulatoire et de régulation de la température corporelle (transpiration).

Les enfants de 6 à 12 ans ne devraient pas passer plus de 20 minutes dans les saunas IR et devraient être accompagnés d’un adulte. Commencez par des températures plus basses et augmentez progressivement au fur et à mesure que l’enfant démontre sa capacité à transpirer librement.

Les enfants de 6 ans et moins doivent éviter l’utilisation sauf si elle est prescrite par un médecin.

Les adolescents peuvent utiliser les saunas IR en toute sécurité, en prenant particulièrement soin de s’hydrater généreusement et de ne pas avoir trop chaud.

DIABÈTES

Démarrez votre programme de sauna IR lentement et surveillez tout changement inhabituel de la glycémie. L’utilisation du sauna infrarouge n’augmente pas le taux de sucre dans le sang ou la consommation de glucose par le corps.

HAUTE PRESSION SANGUINE

L’utilisation d’un sauna IR n’augmente normalement pas la pression artérielle. Vous pouvez utiliser un tensiomètre pendant votre séance pour observer les taux de tension artérielle. Bien que la fréquence cardiaque soit augmentée pendant l’utilisation, la vasodilatation de tous les vaisseaux sanguins du corps et l’augmentation de la circulation sanguine permettent en fait une baisse de la pression artérielle chez de nombreux utilisateurs, à court et à long terme. L’utilisation régulière du sauna infrarouge est une activité cardiovasculaire passive très efficace pour les personnes dont la capacité d’exercice physique est limitée.*

ÉLIMINATION DES MÉDICAMENTS / RÉACTIONS DE GUÉRISON

Lors d’une thérapie par sauna IR, il est courant pour le corps d’éliminer les résidus de médicaments sur ordonnance ou en vente libre… même ceux ingérés de nombreuses années auparavant. Ces résidus peuvent inclure des ingrédients présents dans les antibiotiques, les narcotiques, les sédatifs, les stimulants, la chimiothérapie, les médicaments contre le rhume, les aides au sommeil et les allergies, etc. Occasionnellement, la libération de ces substances peut entraîner des effets temporaires similaires à l’action du médicament lors de sa première prise, c’est-à-dire que l’expulsion de novocaïne peut produire temporairement un léger engourdissement de la mâchoire dû à une injection dentaire antérieure.*

La purge de votre système d’antibiotiques peut parfois modifier l’équilibre des bactéries digestives et la constipation ou la diarrhée peut en être un symptôme. Dans la plupart des cas, ces effets passent rapidement à mesure que les résidus sont excrétés.

« Selon le Dr L. Wilson, médecin et praticien homéopathe, « les réactions de guérison sont des symptômes temporaires associés à l’élimination de substances toxiques, à la guérison d’infections chroniques ou dus à d’autres changements métaboliques dans le corps. Elles constituent une partie importante de toute guérison profonde. »

Comme certaines toxines sont mobilisées à partir de sites de stockage dans tout le corps, elles sont transportées par le sang vers le foie, principalement. Les toxines doivent être traitées par les organes d’élimination, notamment le foie, les reins, le côlon, les poumons et la peau. Le processus métabolique d’expulsion des toxines entraîne parfois des « poussées » légères et de courte durée ou des symptômes ressentis d’une maladie antérieure, d’un virus ou d’un traumatisme physique.*

La plupart des réactions de guérison sont légères et passent rapidement. Les symptômes peuvent inclure la diarrhée, la constipation, les courbatures, les douleurs, les crampes musculaires, les écoulements sinusaux, les odeurs, les éruptions cutanées mineures, les maux de tête, l’irritabilité et la fatigue. Des sautes d’humeur et des réactions émotionnelles peuvent survenir en de rares occasions et sont le résultat de changements dans la chimie du corps et les niveaux de neurotransmetteurs. « *

Veuillez nous appeler pour obtenir des suggestions et du soutien pour gérer une réaction de guérison.

REPAS

Attendez une heure ou deux après un repas avant de vous engager dans une thérapie de sauna infrarouge. La thérapie juste après un repas peut interférer avec une bonne digestion et provoquer de légères crampes d’estomac.

ALCOHOL

La consommation d’alcool pendant, ou avant, une séance de sauna IR, est interdite ! « Faire suer une gueule de bois » n’est pas conseillé, mais autorisé, étant donné que vous limitez votre séance à 30 minutes maximum et que vous ne surchauffez pas ! Buvez beaucoup de liquides avant, pendant et après votre séance.

SIGNAUX DE DANGER

Les signaux de danger comprennent une augmentation rapide de la température corporelle, une « accélération » perceptible du rythme cardiaque, une rougeur extrême de la peau et une sensation de tête légère ou d’extrême faiblesse. Si vous remarquez l’un de ces symptômes, mettez immédiatement fin à votre séance. Les occurrences de cette nature sont très rares.

EXERCICE ET UTILISATION DU SAUNA

Attendez 20 à 30 minutes, après un exercice intense, pour utiliser votre sauna infrarouge. Laissez votre corps se refroidir complètement avant d’entrer dans l’appareil. Vous activez une branche différente de votre système nerveux involontaire ; Le sauna IR fournit la chaleur de votre corps de manière passive, au lieu d’être active, comme dans une séance d’entraînement physique.

MALADIE DU COEUR

Les personnes souffrant d’une maladie cardiaque symptomatique avancée ou d’une angine instable ne devraient pas utiliser un sauna infrarouge, sauf sous la supervision d’un médecin.

Blessure articulaire récente

Si une personne a subi une blessure articulaire récente considérée comme aiguë, elle ne doit pas être chauffée pendant au moins 48 heures ou jusqu’à ce que les symptômes de chaleur et de gonflement diminuent. Le chauffage enthousiaste est strictement contre-indiqué en cas d’infections fermées dans n’importe lequel de vos tissus, y compris dentaires.

Savez-vous : « L’Internal Revenue Service peut considérer la thérapie par sauna comme une dépense de santé déductible lorsqu’elle est prescrite par un médecin. »

Lisez sur d’autres avantages du sauna pour la santé

Rocky Mountain Saunas est parvenu aux conclusions affichées sur cette page grâce à des recherches et des enquêtes détaillées sur ces avantages particuliers pour la santé. Les références sont énumérées et liées chaque fois que possible.

*Rocky Mountain Saunas et ses associés ne fournissent pas de conseils médicaux. Consultez un médecin agréé pour obtenir des conseils médicaux. Toutes les informations contenues dans ce site web sont uniquement à titre informatif. Les résultats de l’utilisation de nos produits varient selon les individus et aucune solution immédiate, permanente ou garantie ne peut être fournie. Nous nous réservons le droit de modifier, sans préavis, tout ce qui est contenu dans cet article. Rocky Mountain Saunas ne peut être tenu responsable des variations d’impression.

Les avantages du sauna à infrarouge lointain ont été documentés par une multitude d’études médicales liées aux avantages globaux pour la santé et au traitement des maladies et des conditions chroniques. Pour plus d’informations sur l’apport des avantages de la thérapie de sauna infrarouge lointain dans votre maison, avec votre propre sauna infrarouge personnel, appelez le 1-888-358-1270 du lundi au vendredi de 9h à 16h MST.