Sandales minimalistes : 4 choses à rechercher

L’objectif des sandales minimalistes est d’offrir une expérience qui ressemble étroitement au fait de se déplacer pieds nus. Ainsi, la sandale minimaliste idéale possède des semelles minces à zéro drop (semelles de même épaisseur des orteils au talon) qui maximisent la proprioception, tout en offrant une large boîte à orteils qui permet aux orteils de s’écarter naturellement. Comme les coureurs du monde entier ont libéré leurs pieds des « cercueils » conventionnels, ils ont développé une force supérieure du bas du corps avec une résistance accrue à la fatigue et aux blessures.

Pourquoi choisir des chaussures minimalistes?

Lorsque l’on envisage des sandales minimalistes, il est important de comprendre la remarquable physiologie du pied humain et son rôle de lien entre notre corps et la Terre. La mécanique sophistiquée de notre pied peut être mieux comprise en regardant la clé de voûte de sa conception, la voûte plantaire. En architecture, la voûte plantaire est considérée comme une merveille d’ingénierie qui n’a pas encore été améliorée.

La voûte plantaire est la plus grande structure porteuse de poids jamais créée. La beauté de l’arche est qu’elle devient plus forte lorsqu’elle est chargée par le haut, car plus ses parties s’engrènent étroitement. Cependant, qu’il s’agisse d’une arche architecturale ou de l’arche de notre pied, une arche soutenue par le bas compromet la distribution intégrale de la charge (de manière égale entre ses parties), provoquant un effondrement inévitable. L’omniprésence des pieds plats faibles a été causée par les chaussures modernes, le soutien de la voûte plantaire et les orthèses.

Des pieds naturellement forts grâce aux sandales minimalistes

Pour renforcer sa force fondamentale inhérente, la meilleure chose à faire est de marcher pieds nus, la deuxième meilleure option étant les sandales minimalistes. Grâce à des tests rigoureux, nous avons découvert qu’une semelle fine, à chute nulle et auto-moulante offre la meilleure alternative aux pieds nus. Cela offre suffisamment de protection pour élargir ses horizons pieds nus tout en permettant aux pieds et aux jambes de se déplacer avec une démarche gracieuse et naturelle.

Les sandales minimalistes rendent de nombreux avantages ultérieurs en offrant moins d’absorption des chocs, et une interface plus réactive entre le corps et le sol. Une plateforme stable sous le pied fournit un biofeedback précis du terrain, ce qui entraîne une bio-mécanique précise et prévisible. Lorsque vous portez des chaussures matelassées, vos pieds poussent à travers les semelles à la recherche d’une plateforme dure et stable à laquelle réagir, dans le but d’obtenir une réponse précise au terrain – au prix d’une perte d’énergie et de fluidité bio-mécanique. La précision et l’exactitude des schémas locomoteurs facilités par les chaussures minimalistes améliorent la force centrale, la densité osseuse, l’équilibre et même la posture.

Minimalist Sandals vs Minimalist Shoes

The main difference between minimalist sandals and minimalist shoes is the upper enclosure (or lack thereof). The main benefits of an open-toed shoe (sandal) are the effects that it has on the mechanics of the foot and breathability. Open-toed sandals that feature a thong lacing style allow for full range of motion of the toes and splaying of the forefoot, which is ideal for natural footwear that mimics being barefoot.

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Putting your feet into shoes is like planting a tree in a box. The roots don’t have the space they need to grow, and the health issues of the roots affect the entire tree. Wearing minimalist sandals is like planting a tree in the ground so that it has the space it needs to grow big and strong. Les sandales minimalistes donnent à vos pieds la liberté dont ils ont besoin pour s’étendre, engager vos arches et permettre une gamme complète de mouvements. Tout cela se déplace en amont, ce qui entraîne un meilleur équilibre, une meilleure posture, un meilleur mouvement des hanches et des articulations, et plus encore.

4 choses à rechercher dans des sandales minimalistes

1. L’assise plantaire : La bonne semelle pour vous

Lorsque vous choisissez une paire de sandales minimalistes, il est important de déterminer vos priorités : Voulez-vous qu’elles sèchent rapidement ? Recherchez-vous une traction supplémentaire ? Si vos pieds ont tendance à transpirer, peut-être souhaitez-vous des capacités d’évacuation supérieures.

Si votre objectif est une sandale à séchage rapide, nous vous suggérons d’opter pour une semelle synthétique. Nos sandales Elemental sont dotées de semelles Vibram® Gumlite aux propriétés d’absorption nulles, ce qui les rend légères et à séchage rapide.

Pour les propriétés d’évacuation de la transpiration et de traction du pied, recherchez une semelle en toile (textile), qui offrira le plus de traction. Une bonne traction du pied est fonction des propriétés de friction qui font adhérer efficacement le pied à la semelle de la sandale, qu’elle soit humide ou sèche.

Pourquoi nous évitons les semelles en cuir :

• Mauvaise traction : le pied n’adhère pas au cuir mouillé
• Colorants toxiques : omniprésents dans l’industrie du cuir
• Plus de déchets : provenant d’obscurs matériaux en forme de peau
• Pas écologique : ~70% du cuir de vache provient de fermes industrielles
• Durée de vie plus courte : que nos 1.4mm d’épaisseur en toile de coton haute abrasion

Nous trouvons que la toile est une bien meilleure option que le cuir pour des raisons de performance, de durabilité et d’environnement. Nos semelles en coton sont composées à 100% de toile de coton résistant. La semelle est teinte en petits lots à l’aide d’une teinture biologique certifiée GOTS à Los Angeles, en Californie. Les agriculteurs en Inde qui cultivent notre coton utilisent des pratiques traditionnelles qui sont en place depuis plus de 100 ans – bien avant l’introduction des engrais non biologiques !

2. Semelle extérieure : Traction et épaisseur

Une semelle trop fine et peu résistante flottera sur votre pied et peut même se replier en dessous ! Assurez-vous que le composé de votre semelle possède des propriétés de moulage thermique pour lui permettre d’épouser la forme de votre pied au fil du temps, ce qui renforcera son intégrité structurelle. C’est pourquoi nous utilisons des semelles Vibram ; parce qu’elles offrent une traction, une flexibilité, une moulabilité et une durabilité supérieures.

Veillez à choisir une traction adaptée à la fois à vos activités et à vos capacités. Si vous n’êtes pas habitué aux chaussures minimalistes, progressez lentement vers une semelle de plus en plus fine afin que la transition vers le minimalisme ne soit pas si dure.

Les sandales minimalistes avec des semelles réactives favorisent les compétences proprioceptives, une biomécanique correcte et une forme de course saine.

Soles réactives
✔ Quantité égale de semelle sous le talon et l’avant-pied
✔ Équilibre parfaitement pondéré, de l’avant à l’arrière
✔ Alignement naturel des pieds, du dos, et la posture du corps
✔ Encourage une meilleure technique pour réduire l’impact initial de 3 à 5x

3. Lacets : Ancrages et confort

Pour que vos sandales soient confortables, le matériau du laçage doit avoir l’épaisseur parfaite pour répartir uniformément la pression, notamment entre les orteils ! Des lacets trop fins peuvent trancher le pied et le terrain varié.

Plus les points d’ancrage sur les côtés de la sandale sont triangulaires et épousent la forme du pied, plus votre talon sera sécurisé. Cela permet de minimiser les mouvements latéraux et longitudinaux du talon, ce qui est essentiel sur les terrains variés.

4. Matériel robuste : Empêchez les lacets de se desserrer

Les sandales minimalistes ont un minimum de lacets qui maintiennent le pied en place, ce qui rend la performance des matériaux de laçage critique. Recherchez :

• Une construction de lacets à haute densité pour assurer une sécurité maximale et la longévité des lacets.
• Les lacets en polyester sont plus hydrophobes, ce qui leur permet de maintenir leur sécurité lorsqu’ils sont mouillés.
• Un matériel de verrouillage de haute qualité pour maintenir la bonne quantité de tension.

Sandales minimalistes pour hommes et femmes

Notre conception minimaliste est inspirée des anciennes sandales de course huarache qui ont fait leurs preuves depuis longtemps. La simplicité de la conception permet de vivre l’expérience ultime de la chaussure minimaliste. The lacing system allows for maximum freedom while offering adequate security for nearly any application.

And Children’s Sandals!

We are excited to offer minimalist sandals for children that allow their young impressionable feet to create and maintain all the inherent functions they need for optimal foot health.

Our children’s minimalist sandals are: Easy to slip on and off Flexible and zero-drop

Q: Why don’t you make toddler sizes?

A: We have been contemplating making smaller sandals for a while now, but there are some key reasons that we decided not to. Among them, when the foot gets too small, a lot of the dimensions of the toddler’s foot start to cause issues for our sandals. Par exemple, le lacet est trop épais pour passer entre leurs orteils et il y a très peu de place pour ancrer le lacet sur les côtés de la sandale, ce qui provoque un inconfort pour ces petits pieds.

Pourquoi fusionner les sandales minimalistes avec les sandales à terre ?

La philosophie de conception de ces deux types de sandales est très similaire, pour offrir ce qui se rapproche le plus des pieds nus. Les sandales minimalistes offrent la sensation physique d’être pieds nus, tandis que les sandales earthing offrent l’ancienne composante primordiale d’être connecté à la terre, de même que toute vie a évolué sur cette planète à travers le temps. Les capacités de mise à la terre des Earth Runners rendent nos sandales plus minimalistes, au sens naturel du terme, en réduisant les interférences entre votre pied et la Terre.

http://www.unshod.org/pfbc/pfrossi.html
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